El jurado aún no se ha pronunciado

Pero otros estudios no han mostrado ninguna conexión entre la vitamina D y el dolor crónico, y una revisión de la investigación publicada en enero de 2010 mostró que la evidencia sobre el tema no es concluyente.

«Sería bueno que la vitamina D funcionara para el dolor crónico. Ofrecería un tratamiento barato y sencillo con efectos adversos conocidos y probablemente limitados», dice Sebastian Straube, MD, PhD, a WebMD en un correo electrónico. Straube es un médico-científico de la Universidad alemana de Göttingen y dirigió la revisión de la investigación, publicada en la Biblioteca Cochrane.

Pero no se ha demostrado que aumentar el nivel de vitamina D borre el dolor.

«Si analizamos todas las pruebas disponibles, la relación no es convincente», dice Straube. «En lo que respecta a los estudios de tratamiento, encontramos un sorprendente contraste en los resultados de los estudios entre los ensayos aleatorios a doble ciego que, en virtud de su diseño, minimizan el sesgo, y otros estudios (no a doble ciego) que son más propensos al sesgo. Estos últimos sugieren en gran medida un efecto beneficioso del tratamiento con vitamina D; los primeros en gran medida no.»

Plotnikoff dice que no hay pruebas de ensayos aleatorios y controlados de que reponer los niveles de vitamina D cure el dolor crónico. «Pero no está de más hacerlo», señala.

Así que si tienes dolor crónico, no está de más que pidas a tu médico que compruebe tus niveles de vitamina D. «Creo que está absolutamente indicado desde el punto de vista médico, y debería ser el estándar de atención para todas las personas con dolor musculoesquelético crónico e inespecífico», dice Plotnikoff.

«Teniendo en cuenta que establecer la eficacia (o la falta de ella) de la vitamina D en las afecciones dolorosas crónicas es una cuestión clínicamente importante, hay más bien poca evidencia de alta calidad sobre este tema», dice Straube. «En la actualidad, no creemos que la evidencia en esta área sea de suficiente calidad para guiar la práctica clínica. Está claro que se necesitan más y mejores estudios en el futuro».

Si tiene una deficiencia grave de vitamina D, cualquier esfuerzo por aumentar sus niveles de D debe hacerse consultando a su médico. Un exceso de vitamina D puede ser peligroso y conducir a una acumulación excesiva de calcio en la sangre, lo que puede provocar cálculos renales.