Zervikogene Kopfschmerzen können lähmend sein und immer wieder auftreten. Es gibt jedoch verschiedene Methoden, die Ihnen helfen können, die Schmerzen zu lindern und weiteren Kopfschmerzen vorzubeugen.

Ihr Arzt wird zunächst bestätigen, dass Sie zervikogene Kopfschmerzen haben. Er kann Druck auf verschiedene Bereiche Ihres Nackens oder Ihres Kopfes ausüben, um festzustellen, wo Ihre Schmerzen herkommen, und um zu sehen, ob eine bestimmte Stelle Kopfschmerzen auslöst. Ihr Arzt kann auch feststellen, ob eine andere Haltung des Nackens die Kopfschmerzen auslöst. Wenn einer dieser Punkte Kopfschmerzen auslöst, handelt es sich um zervikogene Kopfschmerzen.

Medikation

Da Entzündungen und andere Probleme mit den Nerven, Muskeln, Sehnen oder Gelenken diese Kopfschmerzen verursachen können, kann Ihr Arzt Ihnen rezeptfreie Medikamente empfehlen oder ein orales Medikament zur Schmerzlinderung verschreiben. Dazu gehören:

• Aspirin oder Ibuprofen (Motrin)
• Acetaminophen (Tylenol)
• ein Muskelrelaxans, um Muskelverspannungen zu lösen und Krämpfe zu reduzieren
• ein Kortikosteroid

Physikalische Therapie

Ihr Arzt kann auch eine physikalische Therapie empfehlen, um schwache Nackenmuskeln zu stärken und die Beweglichkeit Ihrer Gelenke zu verbessern. Ihr Arzt kann Ihnen auch alternative Therapien empfehlen, um Nerven-, Gelenk- oder Muskelschmerzen im Nacken zu lindern. Dazu gehören Massagetherapie, Wirbelsäulenmanipulation durch Chiropraktik, kognitive Verhaltenstherapie, Akupunktur und Entspannungstechniken. Weitere Möglichkeiten zur Schmerzbehandlung sind:

• Vermeiden von Aktivitäten, die den Schmerz verschlimmern
• Anwendung von Eis oder Wärme für 10 bis 15 Minuten, mehrmals am Tag
• Verwendung einer Nackenstütze, wenn Sie aufrecht schlafen, um zu verhindern, dass Ihr Nacken nach vorne gebeugt wird
• Einnehmen einer guten Haltung beim Sitzen, beim Sitzen, Stehen oder Autofahren (aufrecht stehen oder sitzen, Schultern zurück und den Kopf nicht zu weit nach vorne lehnen)

Operation oder Injektion

In seltenen Fällen ist eine Wirbelsäulenoperation erforderlich, um zervikogene Kopfschmerzen aufgrund einer Nervenkompression zu lindern.

Ihr Arzt kann einen zervikogenen Kopfschmerz auch mit einer Nervenblockade diagnostizieren (und behandeln). Dabei wird ein betäubendes Mittel und/oder ein Kortikosteroid in oder in die Nähe der Nerven im Hinterkopf injiziert. Wenn Ihre Kopfschmerzen nach diesem Verfahren aufhören, bestätigt dies ein Problem mit den Nerven in oder in der Nähe Ihres Halses. Manchmal verwenden Ärzte bildgebende Verfahren, um Bilder vom Inneren des Halses zu machen, um nach Problemen mit den Gelenken oder dem weichen Gewebe zu suchen. Diese Untersuchungen können eine Röntgenaufnahme, eine Computertomographie oder eine Kernspintomographie umfassen.

Vorbeugung

Einiges Auftreten von zervikogenen Kopfschmerzen lässt sich nicht verhindern. Dies ist der Fall bei Kopfschmerzen, die von einer Erkrankung wie Arthrose herrühren, die mit zunehmendem Alter einsetzt. Einige der gleichen Strategien zur Schmerzbewältigung können auch diese Kopfschmerzen verhindern. Achten Sie zum Beispiel auf eine gute Körperhaltung beim Sitzen oder Autofahren. Schlafen Sie nicht mit zu hoch aufgestütztem Kopf auf einem Kissen. Halten Sie stattdessen Nacken und Wirbelsäule in einer geraden Linie, und verwenden Sie eine Nackenstütze, wenn Sie in einem Stuhl schlafen oder aufrecht sitzen. Vermeiden Sie außerdem beim Sport Zusammenstöße zwischen Kopf und Nacken, um Verletzungen der Halswirbelsäule zu vermeiden.