Der „G-Punkt“ kann für die einen ein verwirrendes Mysterium und für die anderen ein aufregendes Abenteuer sein. Auch wenn Sie vielleicht gehört haben, dass er ein Irrtum ist, sagen viele Frauen, dass er tatsächlich existiert und außergewöhnliche und lustvolle Höhepunkte bescheren kann. Die meisten Daten, die wir über den G-Punkt haben, stammen hauptsächlich aus Selbstauskünften, aber wir wissen, dass alle Frauen fantastisch unterschiedlich und dynamisch sind.

So, wo ist er und wie kann man ihn finden?

Nun, der G-Punkt befindet sich etwa ein bis drei Zentimeter innerhalb der vorderen Wand der Vagina in Richtung Schambein und direkt vor dem Gebärmutterhals. Er besteht aus Schwellkörpergewebe und schwillt an, wenn er stimuliert wird, so dass er leichter zu finden ist, wenn Sie erregt sind. Um ihn zu erkunden, befeuchten Sie einen oder zwei Finger mit dem Gleitmittel Sliquid, schieben Sie diese Finger in Ihre Vagina und biegen Sie die Finger so, dass sie die obere Vorderwand Ihres Vaginalkanals berühren. Wenn Sie dort ein geschwollenes Stück Gewebe spüren, haben Sie Ihren „G-Punkt“ erreicht. Sie werden feststellen, dass er sich etwas rauer anfühlt als das übrige Gewebe um ihn herum und etwa die Größe einer kleinen Walnuss hat. Herzlichen Glückwunsch! Du hast gerade deinen G-Punkt gefunden!

Dieser schwammige Hügel, den du gefunden hast, ist reif für eine Stimulation. Auf dem Markt gibt es jede Menge Spielzeuge, die dir dabei helfen sollen, und die so gebogen oder abgewinkelt sind, dass du deinen G-Punkt leichter erreichen kannst. Verwenden Sie Ihre Finger, die Finger Ihres Partners oder sogar ein Spielzeug, um diesen Punkt mit starken, gleichmäßigen Stößen zu drücken und zu reiben. Fester Druck und gleichmäßige Bewegungen am G-Punkt werden empfohlen, aber seien Sie offen für das, was sich für Sie am besten anfühlt, und gehen Sie davon aus – jeder ist anders.

In den Medien wird viel darüber berichtet, dass der G-Punkt eine Quelle für explosive und intensive Orgasmen ist. Das kann zwar stimmen, aber nicht jeder erlebt das oder mag es überhaupt, wenn er stimuliert wird, und das ist ganz natürlich. Es spielt keine Rolle, in welche Kategorie Sie fallen – Ihren Körper zu erforschen ist der halbe Spaß. Verbringen Sie etwas Zeit mit sich selbst und finden Sie heraus, was Ihrem Körper gut tut. Erwägen Sie den Kauf eines Spielzeugs, das speziell für den G-Punkt entwickelt wurde, und etwas Gleitmittel (wie Sliquid H2O), um das Einführen zu erleichtern. Ich empfehle ein Spielzeug, das vibriert, um ein gewisses Gefühl zu erzeugen. Wenn Sie Ihren G-Punkt während des Geschlechtsverkehrs stimulieren wollen, versuchen Sie eine Stellung wie Cowgirl, bei der die Frau oben liegt, oder Doggy-Style ist auch eine Möglichkeit. Egal, welche Methode Sie ausprobieren, stellen Sie sicher, dass Sie mit einer Stellung beginnen, in der Sie sich wohl fühlen. Pro-Tipp: Am besten ist es, wenn du erregt bist, bevor du den G-Punkt ins Spiel bringst.

Wie auch immer du dich entscheidest, deinen G-Punkt zu erforschen, das Schlüsselwort, das du dir merken solltest, ist „entspannen“. Für viele Frauen kann das Erleben eines G-Punkt-Orgasmus eine Weile dauern. Seien Sie bei der Erkundung sanft zu sich selbst, seien Sie geduldig und haben Sie vor allem Spaß dabei.