Die Erkenntnis, dass man keine Kinder bekommen kann, kann sich wie ein grausamer, unerwarteter Schlag anfühlen. Obwohl der Nationale Gesundheitsdienst (NHS) angibt, dass eines von sieben Paaren Schwierigkeiten hat, ein Kind zu bekommen, und eine von 100 Frauen unter wiederholten Fehlgeburten leidet, geht man leicht davon aus, dass einem das nicht passieren kann.

Dieses Problem zu erfahren, kann verheerend sein und führt oft zu einer starken Isolierung. Ereignisse wie Taufen und Hochzeiten können sich wie grausame Erinnerungen an Ihre Situation anfühlen. Vielleicht werden Sie eifersüchtig auf Freunde und Familienmitglieder, die Kinder bekommen können. Und die Vorstellung, Eltern und Schwiegereltern zu enttäuschen, die sich darauf gefreut haben, Großeltern zu werden, kann dazu führen, dass Sie sich stigmatisiert fühlen, als hätten Sie als Paar versagt.

Eine enorme Belastung

All dies kann verständlicherweise selbst die stärkste Beziehung unter Druck setzen.

Es kann zu Tränenausbrüchen oder wütenden Auseinandersetzungen kommen. Sie und Ihr Partner fühlen sich vielleicht machtlos, sind frustriert und verärgert über Ihre Unfähigkeit, etwas zu ändern. Sie empfinden vielleicht ein starkes Gefühl der Ungerechtigkeit angesichts der Situation. Der Stress, unter dem Sie stehen, kann es schwierig machen, als Team zu arbeiten, und wenn die Emotionen hochkochen, kann es sogar verlockend sein, sich gegeneinander zu wenden und sich gegenseitig zu beschuldigen.

Als Folge des Schmerzes könnten Sie sich auch emotional voneinander zurückziehen und Intimität vermeiden. Vielleicht verbringen Sie nicht mehr so viel Zeit miteinander, und Ihre sexuelle Beziehung kann darunter leiden.

Und manchmal besteht das Risiko, dass sich ernstere psychische Probleme wie Angst oder Depression einschleichen und die Probleme, mit denen Sie bereits zu kämpfen haben, noch verschlimmern.

Wie stehen wir das durch?

• Verpflichten Sie sich zu einer offenen Kommunikation. Sagen Sie sich gegenseitig, wie Sie sich fühlen. Wenn es Ihnen schwer fällt, ohne Streit zu reden, kann es hilfreich sein, abwechselnd zu reden und zuzuhören. So kann vermieden werden, dass Diskussionen außer Kontrolle geraten und Dinge gesagt werden, die man nicht mehr zurücknehmen kann. In dieser Situation kann es auch verlockend sein, nur das zu sagen, was man glaubt, dass der andere hören will, um einen Konflikt zu vermeiden. Wenn man aber versucht, ehrlich zueinander zu sein, ist man eher in der Lage, Entscheidungen zu treffen, die sich für beide Seiten richtig anfühlen
• Suchen Sie Hilfe. Wenn Sie glauben, dass Sie Hilfe brauchen, kann eine Beziehungsberatung Ihnen helfen, Ihre Gefühle und Entscheidungen in einer sicheren und vertraulichen Umgebung zu erkunden. Ihr Berater wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen zu helfen, die Sichtweise des anderen besser zu verstehen und Sie dabei zu unterstützen, komplizierte oder schwierige Gefühle auszudrücken
• Nutzen Sie Ihr Unterstützungsnetz. Scheuen Sie sich nicht, Familienmitglieder, Freunde und Ihren Arbeitgeber um Hilfe zu bitten, damit Sie beginnen können, Unterstützungsstrukturen um sich herum aufzubauen, um etwaige Gefühle der Isolation zu lindern. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre psychische Gesundheit machen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt. Er kann Sie an örtliche Unterstützungsstellen verweisen und prüfen, wie es Ihnen geht

Als nächste Schritte stehen Ihnen verschiedene Möglichkeiten offen.

• Wenn Ihr Arzt meint, dass Sie von einer medizinischen Behandlung profitieren könnten, sollten Sie sich über die Anspruchsvoraussetzungen, die möglichen Kosten und die körperlichen und seelischen Folgen informieren. Weitere Informationen über Unfruchtbarkeitsbehandlungen finden Sie auf der Website NHS Choices
• Wenn eine Adoption oder Pflegefamilie für Sie in Frage kommt, ist es wichtig, mit offenen Augen durch den Prozess zu gehen. First 4 Adoption bietet viele Informationen und kann Ihnen helfen, eine örtliche Agentur zu finden
• Weitere Unterstützung und Informationen erhalten Sie auch von den folgenden Organisationen:
  • Infertility Network UK ist ein Netzwerk zur Unterstützung von Unfruchtbarkeit, das landesweit Gruppen betreibt
  • Die British Infertility Counselling Association (BICA) ist ein durchsuchbares Netzwerk von Fruchtbarkeitsberatern
  • Die Miscarriage Association ist eine Unterstützungsorganisation mit Informationen über den Umgang mit den Folgen einer Fehlgeburt
  • Das Fostering Network bietet Informationen über den Pflegeprozess und kann Ihnen helfen, eine Agentur in Ihrer Nähe zu finden

Gemeinsam vorwärts gehen

Bevor Sie irgendwelche Entscheidungen treffen, müssen Sie sich vielleicht eine kleine Auszeit nehmen, um Ihre Beziehung zu stärken. Gemeinsame Erinnerungen an die schönen Zeiten, in denen Sie sich kennengelernt haben, können den romantischen Funken neu entfachen und Ihnen dabei helfen, mehr über die Art von Zukunft nachzudenken, die Sie genießen möchten – auch wenn Kinder nicht auf dem Plan stehen.

Erinnern Sie sich daran, dass Sie, solange Sie nur zu zweit sind, die Freiheit und Spontaneität genießen können, gemeinsam Hobbys und Aktivitäten zu unternehmen. Auch wenn die Zukunft für Sie als Paar jetzt anders aussieht, wird es wichtig sein, sich gegenseitig zu schätzen und Intimität zu pflegen – egal, wie Ihre nächsten Schritte aussehen.

Wie wir helfen können

Sie können online mit einem erfahrenen Relate-Berater sprechen oder einen Relate-Berater in Ihrer Nähe finden.