Geschrieben von Amy Myers, MD

Amy Myers, M.D. ist Ärztin für funktionelle Medizin, ausgebildet und zertifiziert vom Institute of Functional Medicine. Dr. Myers erwarb ihren Doktor der Medizin (M.D.) am LSU Health Science Center und schloss ihre Facharztausbildung für Notfallmedizin am University of Maryland Medical Center ab.

Dr. Myers zog sich aus ihrer Klinik für funktionelle Medizin, Austin UltraHealth, zurück, in der sie Tausende von Patienten betreute, um diejenigen zu unterstützen, die von der konventionellen Medizin enttäuscht wurden. Sie ist zweifache New York Times-Bestsellerautorin und Gründerin und CEO der Gesundheits-& Lifestyle-E-Commerce-Marke Amy Myers MD®.

Wenn Sie unter Symptomen wie saisonalen Allergien, Hirnnebel, Hautproblemen oder hormonellem Ungleichgewicht leiden, könnte die Hauptursache Ihr Verdauungssystem sein – insbesondere ein undichter Darm. Glücklicherweise können Sie die Darmgesundheit mit 6 Kräutern und Nährstoffen wiederherstellen.

Ihr Darm ist das Tor zur Gesundheit. Fast 80 % Ihres Immunsystems leben in ihm! Dennoch kämpfen jeden Tag Millionen von Menschen mit einem undichten Darm und anderen Magen-Darm-Problemen, ohne es zu merken! Die Wiederherstellung der Darmgesundheit kann jeden Bereich Ihrer Gesundheit erheblich verbessern, insbesondere Verdauungsprobleme und Autoimmunität. Ich sage es immer wieder: Der Schlüssel zu optimaler Gesundheit ist die Heilung des Darms.

Eine der wirksamsten Methoden, die ich gefunden habe, um dies zu tun, besteht darin, bestimmte Kräuter und Nährstoffe, die starke darmreparierende Eigenschaften haben, in Ihr Programm aufzunehmen. Wenn Sie noch nichts von Ulme und Eibischwurzel gehört haben, sollten Sie unbedingt diesen Artikel lesen!

Die Epidemie des undichten Darms

Der undichte Darm ist eines der häufigsten Darmprobleme, die ich in meiner Praxis sehe. Es steht in direktem Zusammenhang mit Erkrankungen des Autoimmunsystems. Der Grund dafür ist folgender: Ihr Darm ist wie eine Zugbrücke. Wenn Ihr Darm normal funktioniert, ist er halbdurchlässig, so dass winzig kleine Boote (Mikronährstoffe) aus dem Darmtrakt in den Blutkreislauf gelangen und den Körper mit Nährstoffen versorgen können.

Bestimmte Lebensmittel wie Gluten, aber auch Toxine, Infektionen und Stress können jedoch dazu führen, dass die engen Verbindungen in der Darmwand auseinanderbrechen. Dann können viel größere Boote, darunter Giftstoffe, Mikroben und unverdaute Nahrungspartikel, in Ihren Blutkreislauf gelangen. Ihr Immunsystem erkennt sofort, dass diese Stoffe dort nichts zu suchen haben. Es greift sie an!

Ein ungelöster undichter Darm kann kurzfristig Entzündungen und eine Vielzahl von Symptomen verursachen. Langfristig kann es auch zu Autoimmunerkrankungen führen. Ich glaube sogar, dass ein undichter Darm einer der Hauptfaktoren für die weit verbreitete Epidemie chronischer Krankheiten ist, die wir heute erleben.

Symptome eines undichten Darms:

• Gas, Blähungen, Durchfall oder Reizdarmsyndrom
• Nahrungsmittelempfindlichkeiten oder Allergien
• Gehirnnebel, Konzentrationsschwierigkeiten, ADS oder ADHS
• Depressionen und Angstzustände
• Akne, Rosazea oder Ekzeme
• Saisonale Allergien
• Asthma
• Unregelmäßige Perioden, PMS, oder PCOS
• Diagnose von chronischer Müdigkeit oder Fibromyalgie
• Rheumatoide Arthritis, Hashimoto, Lupus, Schuppenflechte, Zöliakie oder eine andere Autoimmunerkrankung1

Kräuter und Nährstoffe verwenden, um die Darmgesundheit auf natürliche Weise wiederherzustellen

In der funktionellen Medizin verwenden wir einen speziellen Ansatz, um den undichten Darm zu überwinden und die Darmgesundheit auf natürliche Weise wiederherzustellen, das 4R-Programm. Die Heilung Ihres Darms ist der letzte Schritt in diesem Programm. In diesem Schritt werden die Lecks in Ihrer Darmschleimhaut abgedichtet, beschädigte Zellen repariert und neues Gewebe aufgebaut. Dies können Sie durch die Einnahme wirksamer Kräuter und Nährstoffe erreichen. Diese nähren und beruhigen Ihre Darmzellen, stellen die natürliche schützende Schleimhaut Ihres Darms wieder her und maximieren die Produktion von darmheilenden Fettsäuren.

Die gute Nachricht ist, dass Sie die Darmgesundheit sehr schnell wiederherstellen können. Jede Darmzelle in Ihrem Verdauungssystem kann sich in nur 48 bis 72 Stunden umstellen. Sie können Ihren Darm mit Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen, die diesen Prozess noch weiter beschleunigen können. Hier sind einige meiner Lieblingskräuter und -nährstoffe für die Wiederherstellung eines undichten Darms. Ich verwende sie täglich, um die Gesundheit des Darms wiederherzustellen und ihn gesund zu halten!

Kräuter und Nährstoffe zur Wiederherstellung der DarmgesundheitDr. Amy MyersOctober 22nd, 2018https://www.amymyersmd.com/article/restore-gut-health-herbs-nutrients/6 Kräuter und Nährstoffe zur Wiederherstellung der Darmgesundheit – Infografik – Dr. Amy Myers®

6 Kräuter und Nährstoffe zur Wiederherstellung der Darmgesundheit

L-Glutamin

L-Glutamin ist einer der absolut wichtigsten Nährstoffe zur Wiederherstellung der Darmgesundheit, da es die Regeneration der Darmzellen so stark beschleunigt. Diese Aminosäure trägt dazu bei, die kaputten Verbindungen in der Darmwand zu reparieren, damit sie normal funktionieren können.2,3 L-Glutamin kann auch als präventiver Nährstoff verwendet werden, um die Schäden zu minimieren, die durch Nahrungsmittel, Toxine, Infektionen und Stress verursacht werden, die zu einem undichten Darm führen können.4,5

Arabinogalaktan

Arabinogalaktan ist eine Art präbiotischer Ballaststoff, der in Lärchenbäumen im Überfluss vorhanden ist. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Arabinogalaktan ein ausgewogenes Mikrobiom fördert, was ein Schlüssel zur Wiederherstellung der Darmgesundheit und zur Eindämmung von Viren, Candida und schlechten Bakterien ist.6,7

Die amerikanischen Ureinwohner kauten die Rinde des Lärchenbaums und nutzten sein Harz zur Stärkung des Immunsystems. Heute wissen wir, dass sie damit richtig lagen! Es ist jedoch noch unklar, ob Arabinogalaktan das Immunsystem allein durch seine Wirkung auf den Darm unterstützt oder ob eine Kombination von Faktoren im Spiel ist.8 Was wir auf jeden Fall wissen, ist, dass probiotische Bakterien in Ihrem Verdauungssystem das Arabinogalaktan fermentieren können. Dabei entstehen Fettsäuren, die helfen, die Darmschleimhaut zu reparieren und die Darmgesundheit wiederherzustellen.

Eibischwurzel

Eibischwurzel hat einen hohen Anteil an Schleimstoffen, die den Verdauungstrakt mit einer schützenden Schicht überziehen. Sie kann die Reaktion des Darms auf Entzündungen unterstützen, was sich wiederum auf Geschwüre, Durchfall und Verstopfung auswirken kann. Darüber hinaus kann Eibischwurzel dazu beitragen, die Integrität der engen Verbindungen in der Darmwand wiederherzustellen.

Dies ist einer der Gründe, warum Eibischwurzel sich als so vorteilhaft für die Wiederherstellung der Darmgesundheit erwiesen hat.

Deglycyrrhiziniertes Süßholz (DGL)

Deglycyrrhiziniertes Süßholz (DGL) hilft dem Körper, die Darmschleimhaut zu reparieren und den Darm zu heilen, indem es den Schleim, der eine gesunde Darmbarriere bildet, wiederherstellt. DGL wird hergestellt, indem das Glycyrrhizin – das den Blutdruck erhöhen kann – aus der ganzen Lakritze entfernt wird, während seine ernährungsphysiologischen Vorteile erhalten bleiben.

Es wurde erstmals vor mehr als 3.000 Jahren zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Geschwüren und Verdauungsstörungen verwendet. Auch hier hat sich die alte Weisheit als richtig erwiesen! Wir glauben heute, dass DGL eine robuste Schleimhaut fördert, um die Gesundheit des Darms wiederherzustellen.9

Slippery Elm

Slippery Ulme ist ein weiteres wirksames Kraut für die Darmreparatur, das in den Vereinigten Staaten seit Jahrhunderten verwendet wird. Sie wirkt auf drei Arten zu Ihrem Vorteil. Schlüpfrige Ulme:

• Erhöht den Schleimgehalt im Verdauungstrakt
• Stimuliert die Nervenenden, um die Schleimsekretion zu fördern, die übermäßige Säure im Darm neutralisiert und Geschwüre lindert
• Liefert Antioxidantien

Diese Eigenschaften machen schlüpfrige Ulme zu einer großartigen Ergänzung eines Protokolls zur Wiederherstellung der Darmgesundheit.

Aloe Vera

Aloe Vera ist beruhigend und schützend. Sie hilft dem Körper, den verlorenen Schleim zu ersetzen, der durch Darmschäden und einen undichten Darm entsteht. Aloe vera unterstützt das Immunsystem, verbessert den Wasserhaushalt im Darm und hilft bei der Kontrolle der Candida-Überwucherung.10 Außerdem liefert sie eine breite Palette von Nährstoffen und Antioxidantien, darunter die Vitamine A, C und E.

Studien belegen die positive Wirkung von Aloe vera auf das Reizdarmsyndrom und ihre Fähigkeit, die Zahl der guten Bakterien im Darm zu erhöhen.11,12

Eine umfassende Formel zur Wiederherstellung der Darmgesundheit

Da ein undichter Darm eine so wichtige Rolle bei Autoimmunität und anderen chronischen Krankheiten spielt, habe ich ein umfassendes Ergänzungsmittel zur Wiederherstellung der Darmgesundheit entwickelt. Leaky Gut Revive™ vereint alle von mir genannten Nährstoffe und Kräuter in einem einzigen Präparat. Dieses wirksame Pulver stellt eine gesunde Schleimhaut wieder her und verbessert die Barrierefunktion des Darms. Ich nehme mindestens zwei Portionen pro Tag, um meine Verdauung in bestmöglicher Form zu halten und die Darmgesundheit zu schützen und wiederherzustellen.

Ich empfehle Leaky Gut Revive™ jedem, der unter Verdauungsproblemen wie einem undichten Darm, Nahrungsmittelallergien oder Unverträglichkeiten leidet. Fügen Sie es Ihrer Routine hinzu, wenn Sie unter saisonalen Allergien, chronischer Müdigkeit, Fibromyalgie oder Autoimmunität sowie hormonellen Störungen oder Stimmungsschwankungen leiden.

Es unterstützt Ihren Körper dabei, Magen-Darm-Symptomen wie Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Reflux, Geschwüren, Verstopfung und Durchfall entgegenzuwirken. Leaky Gut Revive™ hilft auch gegen Heißhunger auf Zucker. Und das alles, während ein wirklich wirksames Instrument zur Wiederherstellung der Darmgesundheit!

Wie man die Darmgesundheit mit Leaky Gut Revive™ wiederherstellt

Leaky Gut Revive™ schmeckt hervorragend und enthält keine Füllstoffe oder Inhaltsstoffe, die nicht direkt dazu beitragen, Ihre Darmschleimhaut zu reparieren und die Darmgesundheit wiederherzustellen.

Pro Portion mit einem Messlöffel enthält Leaky Gut Revive™:

• 3 Gramm L-Glutamin
• 2 Gramm Arabinogalactan
• 300mg beruhigende Eibischwurzel
• 300mg DGL
• 100mg Ulme
• 50mg Aloe Vera

zur Einnahme, einfach einen Messlöffel in 8 Unzen Wasser geben, umrühren und genießen. Ich trinke jeden Morgen ein Glas Leaky Gut Revive™, gemischt mit einem Messlöffel Organic Greens und Eis. Es ist so lecker, dass sogar meine Tochter Elle es liebt! Sie können auch einen Messlöffel Kollagenprotein hinzufügen, das die Darmgesundheit wiederherstellt und die Lecks in Ihrem Darm abdichtet, indem es beschädigte Zellen in der Auskleidung Ihres Verdauungstrakts repariert und neues Gewebe aufbaut.

Die Versorgung Ihres Körpers mit den Nährstoffen, die er zur Heilung Ihres Darms benötigt, ist für eine optimale Gesundheit unerlässlich. Wenn Sie also mit einem undichten Darm zu tun haben und die Darmgesundheit wiederherstellen und den Weg zu lebenslangem Wohlbefinden einschlagen wollen, ist Leaky Gut Revive™ ein Muss!