Die meisten Patienten werden in den Tagen nach ihrer SI-Gelenkfusion ein gewisses Maß an Beschwerden im unteren Rückenbereich bei Routinetätigkeiten haben. Ausreichend erholsamer Schlaf ist wichtig, um eine schnelle Genesung nach der Operation zu gewährleisten. Hier erfahren Sie, wie Sie nach einer SI-Gelenkfusion am besten schlafen können.

Das Wichtigste ist, dass Sie Ihre Schmerzmittel wie vorgeschrieben einnehmen, auf einer festen Matratze schlafen, die in der Mitte nicht durchhängt, und Ihren Rücken mit Kissen stützen, um sicherzustellen, dass Ihre Wirbelsäule und Ihr Becken beim Schlafen richtig aufgerichtet sind.

AUF DEM RÜCKEN:

Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, können Sie ein oder zwei Kissen unter die Knie legen, damit der untere Rückenbereich flach auf der Matratze aufliegt und gut gestützt wird. Alternativ können Sie ein zusammengerolltes Handtuch unter den unteren Rückenbereich legen oder eine Lendenwirbelrolle verwenden, um den unteren Rücken und den SI-Gelenkbereich zu stützen und zu schützen.

AUF DER SEITE:

Viele Patienten berichten, dass sie gut schlafen, wenn sie auf der Seite liegen und ein Kissen zwischen den Knien haben. Ein kleines Kissen kann auch seitlich unter den Bauch gelegt werden, um die Wirbelsäule und das Becken richtig auszurichten.

Das Schlafen auf dem Bauch wird nicht empfohlen, da es den Rücken zu stark belastet. Wenn Sie Ihre Position im Bett ändern oder aus dem Bett aufstehen, achten Sie darauf, dass Sie Ihren Oberkörper steif halten, bis Sie die Bettkante erreichen, und sich dann mit den Armen in eine sitzende Position hochdrücken. Auf diese Weise vermeiden Sie eine Verdrehung der Wirbelsäule, die zu Problemen bei der Fusion führen kann.

Wenn Sie Probleme mit Ihrem SI-Gelenk haben und konservative Behandlungen wie Wirbelsäuleninjektionen oder Radiofrequenzablation nicht zur Verbesserung der Symptome beigetragen haben, sollten Sie eine SI-Gelenkfusion in Erwägung ziehen.

Dr. Payam Moazzaz ist auf fortschrittliche minimalinvasive Wirbelsäulenchirurgie spezialisiert, die eine schnellere Genesung und Rückkehr zu einem aktiven Lebensstil ermöglicht. Für alle Termine und Anfragen rufen Sie bitte (760) 904 5444 an.