Eine häufige Beschwerde, die man von Diabetikern hört, betrifft die vielen Blutergüsse, die durch die vielen Injektionen entstehen.

Ein blauer Fleck hier oder da scheint zwar etwas zu sein, das mit der Insulininjektion einhergeht, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um häufige blaue Flecken zu vermeiden.

Es gibt zwar viele Gründe, warum Sie nach einer Injektion einen blauen Fleck bekommen, aber Sie können die folgenden Techniken ausprobieren, um das Risiko eines blauen Flecks zu verringern.

• Kühlen Sie die Stelle, an der Sie eine Injektion geben wollen, 30 bis 60 Sekunden vorher. Die kalte Temperatur auf der Haut trägt dazu bei, die kapillaren Blutgefäße zu verkleinern, die während der Injektion leichter verletzt werden können.
• Wenn Sie feststellen, dass Sie häufiger Blutergüsse am Bauch haben, achten Sie darauf, dass Sie das Insulin nicht zu nahe am Bauchnabel injizieren. Eine gute Faustregel ist es, zwei Finger um den Bauchnabel zu legen, um eine ungefähre Vorstellung davon zu bekommen, wie weit zwei Zentimeter entfernt sein werden. Das ist der geeignete Bereich für die Injektion.
• Es mag widersprüchlich erscheinen, aber je kürzer die Nadeln sind, desto größer ist die Gefahr von Blutergüssen.
• Sie sollten das Insulin in einem 90-Grad-Winkel und nicht in einem schrägen Winkel injizieren. So können Sie leichter und effizienter in die Haut eindringen, als wenn Sie sie ganz durchstechen, wie es beim schrägen Winkel der Fall ist.
• Das Drehen der Injektionsstellen ist äußerst wichtig, da es bei wiederholter Verwendung zu Blutergüssen führen kann. Außerdem kann sich Narbengewebe bilden, wenn die Injektionsstellen nicht gedreht werden, was die Aufnahme des Insulins in den Körper erschwert, so dass es nicht so effizient verwendet werden kann, wie es sein sollte.

Andere häufige Probleme bei der Insulininjektion

Die Blutergüsse sind nicht die einzige Sorge, die Diabetiker haben, wenn es um die Injektion von Insulin geht.

In der Tat gibt es viele häufige Probleme, die Sie erleben können. Wenn Sie sich mehrmals täglich Insulin spritzen und schon einmal Probleme hatten, lesen Sie bitte weiter unten, um herauszufinden, wie Sie diese Probleme vermeiden können und wie Sie damit umgehen, wenn sie auftreten.

Blutung an der Injektionsstelle

Es ist ganz normal, dass bei einer Injektion ein wenig Blut austritt. Das liegt meist daran, dass die Nadel eines der winzigen kapillaren Blutgefäße unter der Haut durchstochen hat. Sie können die Blutung stoppen, indem Sie ein wenig Druck auf die Stelle ausüben. Außerdem ist es wichtig:

• Niemals an der Stelle reiben
• Wenn Sie einen blauen Fleck bekommen, verwenden Sie diese Stelle erst wieder, wenn der blaue Fleck verblasst ist
• Leichten Druck auf die Stelle ausüben, um Blutergüsse zu vermeiden

Wenn Sie bemerken, dass Sie bei der Injektion Ihres Insulins häufig bluten, injizieren Sie möglicherweise nicht richtig oder haben ein zugrunde liegendes Problem. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn dies der Fall ist.

Schmerzvermeidung bei der Injektion

Ob Sie es glauben oder nicht, aber die meisten Insulininjektionen tun wirklich nicht weh. Wenn Sie feststellen, dass Sie beim Spritzen häufig Schmerzen haben, versuchen Sie Folgendes:

• Warten Sie, bis Ihr Alkoholtupfer vollständig getrocknet ist, bevor Sie spritzen.
• Injizieren Sie Insulin, wenn es Zimmertemperatur hat. Kaltes Insulin kann Schmerzen verursachen.
• Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Muskeln beim Spritzen ruhig und bequem halten.
• Größere Insulindosen sind schmerzhafter als kleinere Dosen.
• Nutzen Sie Nadeln nicht wieder. Dadurch kann die Spitze stumpf werden und stärker schmerzen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie die Nadel nicht verbiegen, wenn Sie die Kappe entfernen. Die beste Methode zum Entfernen der Kappe ist, sie erst zu drehen und dann zu ziehen.
• Versuchen Sie, nicht mit einer kürzeren Nadel wie einem Insulin-Pen in den Muskel zu injizieren. Wenn Sie Nadeln verwenden, die 6 m oder länger sind, sollten Sie die Haut vor der Injektion zusammenkneifen.

Insulin tritt nach der Injektion aus der Nadel aus

Wenn Sie dies zum ersten Mal beobachten, befürchten Sie vielleicht, dass Sie nicht die volle Dosis Insulin erhalten haben. Das ist aber nicht der Fall.

Wenn es nach dem Entfernen der Nadel ausläuft, bleibt die Nadel vielleicht nicht lange genug in der Haut. Es ist eine gute Idee, bis 10 zu zählen, bevor Sie die Nadel aus der Haut entfernen. Auch wenn Sie dies getan haben, kann es sein, dass Sie danach noch ein wenig auslaufen, das ist normal. Bevor Sie die Nadel entfernen, versuchen Sie auch, die Haut zusammenzukneifen, um sicherzustellen, dass das Insulin direkt in die Haut und nicht aus der Nadel austritt.

Überholte Glaubenssätze und Mythen in Bezug auf das Spritzen von Insulin

Mythos: Man muss beim Spritzen immer kneifen

Fakten: Früher war es üblich, vor der Injektion immer eine kleine Hautschicht abzuklemmen, um nicht in den Muskel zu spritzen. Eine direkte Injektion in den Muskel kann weh tun und erhöht außerdem das Risiko einer Hypoglykämie aufgrund der schnelleren Absorptionsrate von Insulin. Aber früher, als dies noch üblich war, waren die Nadeln viel länger und breiter. Heute sind die meisten Nadeln zwischen 6 und 8 mm lang, wobei die Pen-Nadeln 4-5 mm lang sind. Bei Nadeln, die länger als 6 mm sind, ist das Einklemmen wichtig, aber bei Pen-Nadeln ist es nicht nötig, sie hochzuklemmen. Quetschen kann auch das Risiko von Blutergüssen erhöhen.

Mythos: Insulin muss immer im Kühlschrank aufbewahrt werden

Fakten: Früher stimmte das, aber heute muss eine geöffnete Ampulle oder eine Pen-Patrone nicht mehr im Kühlschrank aufbewahrt werden. Kaltes Insulin neigt dazu, bei der Injektion mehr zu schmerzen, daher kann es helfen, es bei Zimmertemperatur aufzubewahren.

Unbenutzte Insulinampullen und -patronen sollten immer im Kühlschrank aufbewahrt werden, um zu verhindern, dass sie warmen Temperaturen ausgesetzt werden.

Injizieren von Insulin ist etwas, das wir nicht unbedingt tun wollen, wenn wir es nicht müssen. Aber egal, welche Probleme auftauchen, Sie müssen immer daran denken, dass Sie Ihr Bestes tun, und das ist alles, was zählt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Diabetesberaterin über Ihre Bedenken, die Sie beim Spritzen von Insulin haben könnten. Hoffentlich bekommen Sie mit Hilfe dieses Artikels nicht so leicht blaue Flecken, danke fürs Lesen!

DerDiabetesRat Artikel | Überprüft von Dr. Christine Traxler MD am 01. Juni 2020