Friert sonst noch jemand gerade absolut? Ernsthaft, diese Kälte ist das ECHTES DEAL. Zusätzlich zu den unerträglichen Temperaturen haben Eltern die zusätzliche Herausforderung, ihre Kinder – und sich selbst – während der langen und dunklen Wintermonate zu unterhalten.

Der Gang nach draußen ist eine großartige Aktivität für Neugeborene bis hin zu Erwachsenen – aber was passiert, wenn es absolut eiskalt ist? Können Sie Ihr süßes kleines Bündel trotzdem mit nach draußen nehmen?

Die Antwort lautet: vielleicht.

Kinder, insbesondere Babys, reagieren empfindlicher auf Temperaturschwankungen als Erwachsene. „Da sie ihre Körpertemperatur weniger gut regulieren können als Erwachsene, können Kinder schnell eine gefährlich niedrige Körpertemperatur entwickeln (d. h. unterkühlt werden). Neugeborene sind aufgrund ihrer großen Körperoberfläche, der geringen Menge an subkutanem Fett und der verminderten Fähigkeit, zu zittern, besonders anfällig für Unterkühlung“, so die American Academy of Pediatrics.

Sie reagieren also nicht über, wenn Sie nervös sind, weil Sie Ihr Kind mit nach draußen nehmen! Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, es sicher zu tun.

Wie Sie Ihr Baby für das kalte Wetter anziehen

Um sich warm zu halten, sind Schichten der Schlüssel (für Erwachsene und Babys). Aber es ist sehr wichtig, dass Sie Ihr Baby nicht überhitzen, indem Sie zu viele Schichten anziehen – denn Überhitzung ist auch für Babys gefährlich.

Die allgemeine Faustregel lautet, dass Ihr Baby eine Schicht mehr anziehen sollte, als Sie sich wohl fühlen. Wenn Sie mit einem langärmeligen Hemd auskommen, sollte Ihr Baby wahrscheinlich einen langärmeligen Strampler und ein weiteres Hemd darüber tragen.

Wenn Sie mit dem Kinderwagen spazieren gehen, ziehen Sie Ihr Baby warm an und geben Sie ihm eine Decke oder einen Fußsack dazu, damit es sich einkuscheln kann.

Wenn Sie draußen spielen, sollten Sie neben einem Wintermantel und einer warmen Hose oder Schneehose auch eine Mütze und Handschuhe nicht vergessen. Die empfindlichsten Stellen des kleinen Körpers sind Kinn, Nase, Ohren, Finger und Zehen.

Denken Sie daran, dass Babys keinen Wintermantel, sehr dicke Kleidung oder Decken unter den Gurten ihres Autositzes tragen sollten – die Gurte ziehen sich sonst nicht fest genug um das Baby, was bei einem Unfall unsicher ist.

Temperaturempfehlungen für Babys im Winter

Extreme Kälte beginnt ein Faktor zu werden, wenn die Temperatur unter den Gefrierpunkt (32 Grad Fahrenheit) fällt. Du kannst immer noch nach draußen gehen, aber nicht sehr lange.

Sobald die Temperaturen unter 20 Grad Celsius sinken, ist es am besten, drinnen zu bleiben. Berücksichtigen Sie bei der Wettervorhersage auch den Windchill – der Wind kann sich viel, viel kälter anfühlen, vor allem auf der empfindlichen Babyhaut.

Wenn Sie drinnen sind, sollte Ihr Thermostat idealerweise auf 68 bis 72 Grad eingestellt sein. Denken Sie daran, dass Babys keine Decken (oder irgendetwas anderes) im Kinderbett haben dürfen, da dies ein Risiko für das Plötzliche Kindstodsyndrom darstellt. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Baby nachts friert, empfehlen wir Schlafsäcke!

Worauf Sie achten sollten

Beobachten Sie Ihr Baby genau (wir wissen, dass Sie das immer tun), wenn Sie draußen spielen. Wenn Sie eines der folgenden Symptome (von der Mayo Clinic) bemerken, rufen Sie sofort Ihren Kinderarzt an (oder rufen Sie einfach den Notruf):

Unterkühlung:

• Zittern (Achtung, Babys zittern nicht!)
• Verschwommene Sprache
• Langsame, flache Atmung
• Schwacher Puls
• Ungeschicklichkeit
• Schläfrigkeit oder sehr geringe Energie
• Verwirrtheit oder Gedächtnisverlust
• Bewusstseinsverlust
• Hochrote, kalte Haut (bei Säuglingen)

Erfrierungen:

• Kalte Haut
• Stechendes, nadelstichartiges Gefühl
• Taubheitsgefühl
• Rot, weiß, bläulich-weiße oder gräulich-gelbe Haut
• Harte oder wachsartige Haut
• Gelenkigkeit und Steifheit
• Blasenbildung

Ein paar andere Tipps

• Haben Sie eine Notfallausrüstung in Ihrem Auto, falls Sie eine Panne haben. Edmunds hat eine tolle Liste mit Dingen wie Decken, Taschenlampen, Müsliriegeln und Wasser in Flaschen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Benzintank fast voll ist und die Wartungsarbeiten am Auto auf dem neuesten Stand sind, um Probleme zu vermeiden.
• Überlegen Sie, ob Sie Ihr Auto vorwärmen wollen, aber NIEMALS in einer Garage – auch nicht in einer offenen.
• Schützen Sie die Haut aller Kinder mit babysicherer Lotion oder Balsam
• Verwenden Sie einen kühlen Luftbefeuchter, um die Luft für Ihr Baby feucht zu halten

Das Fazit

Sie können trotzdem nach draußen gehen, Sie müssen nur aufpassen. Ziehen Sie Ihr Baby in mehreren Schichten an, halten Sie sich an die Richtlinien für einen sicheren Kindersitz und achten Sie genau auf Anzeichen dafür, dass Ihr Baby zu kalt ist. Bleiben Sie nicht zu lange draußen, und wenn es weniger als 20 Grad warm ist, gehen Sie gar nicht erst nach draußen (ein kurzer Spaziergang zum vorgeheizten Auto ist in Ordnung).

Halte durch, Mama. Diese Jahreszeit kann hart sein. Schalte in den Winterschlafmodus, konzentriere dich auf echte Selbstfürsorge und Kuscheln, und bevor du dich versiehst, werden die Blumen blühen und du wirst jede wache Sekunde draußen verbringen.

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