Die Angst vor dem Alkoholentzug hält viele davon ab, mit dem Trinken aufzuhören, und diese Angst hält Alkoholiker und Menschen mit einer Alkoholkrankheit (AUD) oft davon ab, sich von der Alkoholabhängigkeit zu erholen. Warum hält diese Angst die Menschen davon ab, mit dem Alkohol aufzuhören, selbst wenn sie erkennen, dass Alkohol ihnen nichts als Herzschmerz bringt und sie aufhören wollen?

Um diese Frage zu beantworten, muss man verstehen, wie sich ein Alkoholentzug anfühlt.

Wie sich Übelkeit beim Alkoholentzug anfühlt

Wenn Sie schon einmal einen schlimmen Kater hatten, bei dem Ihnen übel wurde und Sie sich übergeben mussten, dann wissen Sie, dass das Gefühl ähnlich ist wie bei einer schlimmen Grippe oder einer leichten Lebensmittelvergiftung, und doch ganz anders ist. Die Übelkeit beim Alkoholentzug scheint eher von der Wirbelsäule als vom Magen auszugehen und wird von einem säuerlichen Gefühl begleitet, das sich die Wirbelsäule hinunter ausbreitet und die Nerven in den Extremitäten zu kitzeln scheint.

Während die meisten Fälle von Übelkeit beim Alkoholentzug in der Regel recht mild sind, leiden einige Alkoholiker – vor allem diejenigen, die eine Grunderkrankung haben oder deren Magen-Darm-Trakt geschädigt ist – während des Entzugs unter schwerer und ständiger Übelkeit.

Wie sich Alkoholentzugshalluzinationen anfühlen

Alkoholentzugshalluzinationen sind ein Zeichen dafür, dass Sie nicht nur unter akutem Entzug leiden, sondern möglicherweise in die Phase des Delirium tremens (DTs) des Entzugs eintreten. Wenn Sie an einem Delirium tremens leiden, handelt es sich um einen ernsten Zustand, der sofortige medizinische Hilfe erfordert. Zu diesem Zeitpunkt muss die medizinische Entgiftung eingreifen und den Zustand medizinisch behandeln, um die Halluzinationen und das Risiko von Krampfanfällen zu verringern.

Wer unter Alkoholentzugshalluzinationen leidet, wird feststellen, dass es sich nicht um Halluzinationen handelt, wie sie von halluzinogenen Drogen verursacht werden, sondern eher um taktile und auditive (Fühlen und Hören). Sie kennen die Geschichten von Menschen mit Alkoholentzug, die das Gefühl haben, dass Ungeziefer auf ihrer Haut herumkrabbelt – in Wirklichkeit versucht der Verstand nur, eine Erklärung dafür zu finden, warum er Juckreiz, Schmerzen, Taubheit und Nadelstiche auf der Haut spürt. Es sind zwar keine Käfer, die auf der Haut krabbeln, aber das Gehirn lässt einen das glauben, weil es die einfachste Antwort ist, die man in einer Zeit verarbeiten kann, in der das Gehirn und der Körper durcheinander geraten.

So fühlen sich Halluzinationen beim Alkoholentzug an. Verwirrung. Auditive Halluzinationen sind häufiger als sensorische oder auditive Halluzinationen, und diese Halluzinationen sind eher der Versuch des Verstandes, den rasenden Gedanken einen Sinn zu geben. In seinem verwirrten Zustand kann das Gehirn die Stimme in Ihrem Kopf entkörpern und den Eindruck erwecken, dass diese „Stimme“ gehört wird, anstatt an sie zu denken. Auch hier handelt es sich nur um Verwirrung. Es gibt in Wirklichkeit keine Stimmen, dein Gehirn verarbeitet nur deinen inneren Monolog und die tatsächlichen Geräusche, die du hörst, falsch.

Wie sich Alkoholentzugskopfschmerzen anfühlen

Ein sehr starker und anhaltender Kopfschmerz, der fast an eine Migräne grenzt, ist die beste Art, Alkoholentzugskopfschmerzen zu beschreiben. Diese Kopfschmerzen sind in der Regel nicht so stark, dass der Schmerz unerträglich wäre, aber es ist die Tatsache, dass sie über lange Zeiträume anhalten, die sie so unerträglich macht. Die Tatsache, dass diese Kopfschmerzen zum denkbar ungünstigsten Zeitpunkt auftreten – nämlich dann, wenn Sie bereits Angstzustände und andere Symptome des Alkoholentzugs verspüren – führt dazu, dass Sie die Kopfschmerzen als noch schlimmer empfinden.

Diese Kopfschmerzen können überall auftreten, hinter den Augen, im Nacken, in der Nähe der Nebenhöhlen oder des Stirnlappens. Sie können sich wie Stress- oder Spannungskopfschmerzen anfühlen und sind kaum von normalen Alltagskopfschmerzen zu unterscheiden. Auch hier ist es die Hartnäckigkeit dieser Kopfschmerzen, die dieses Symptom so schlimm macht: Bei manchen Menschen dauern die Kopfschmerzen Tage oder Wochen an.

Andere stellen fest, dass die Kopfschmerzen in Wellen auftreten, die einige Tage lang an Intensität zunehmen, bevor sie wochenlang nachlassen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Kopfschmerzen das post-akute Entzugssyndrom begleiten und 6 Monate oder ein Jahr nach dem Ausstieg wieder auftreten. Mit der Zeit verschwinden diese Kopfschmerzen vollständig.

Akuter Alkoholentzug: Paroxysmale Schweißausbrüche

Sind Sie schon einmal mitten in der Nacht schweißgebadet aufgewacht? Vielleicht, nachdem Sie in der Nacht zuvor viel zu viel getrunken hatten? Stellen Sie sich vor, Sie bekommen einen plötzlichen Anfall von kaltem Schweiß, bei dem Sie ein Frösteln im ganzen Körper spüren, aber der Schweiß fließt in Strömen über Ihre Haut. Plötzliche Anfälle von abwechselnd kalten und heißen Schweißausbrüchen, die so genannten „paroxysmalen Schweißausbrüche“, treten häufig bei akutem Alkoholentzug auf.

Sie erkennen sie, wenn sie auftreten, und sie überrollen Sie normalerweise in Wellen – ähnlich wie bei einer Grippe. Häufig treten paroxysmale Schweißausbrüche in Verbindung mit Zittern auf – ebenfalls ein Anzeichen für einen akuten Alkoholentzug.

Echte Alkoholentzugsgeschichten

Die Kommunikation unter Gleichaltrigen ist ein wirksames Mittel, um sich gegenseitig bei den schwierigsten Aufgaben des Lebens zu helfen. Selbsthilfegruppen werden seit langem in der Alkoholentwöhnung eingesetzt, denn es ist eine Sache, den Kampf gegen die Sucht allein zu führen, aber die Geschichten anderer Menschen zu hören, wie sie eine ähnliche Situation durchgemacht haben, kann den Blick auf die eigene Situation aufhellen.

Bei Alkoholabhängigkeit und -entzug kann es hilfreich sein, die Genesungsgeschichten anderer Alkoholiker zu hören, um den eigenen Kampf zu verstehen. Wir haben mehrere Menschen, die sich von einer Alkoholkrankheit erholt haben, nach ihren Erfahrungen mit den verschiedenen Entzugserscheinungen gefragt:

Alkoholentzugserschütterungen

„Meine Hände zitterten schon seit Jahren, und es wurde schlimmer, je länger ich trank. Ich dachte, das sei es, was die Leute meinten, wenn sie von ‚Alkohol-Shakes‘ sprachen. Erst als ich versuchte, ganz allein mit dem Alkohol aufzuhören, fand ich heraus, was es wirklich war. Mein Nacken fühlte sich an, als könnte er meinen Hals nicht stützen und sank immer weiter ab. Meine Muskeln zitterten und zuckten, nur weil ich versuchte, das Gewicht meines eigenen Kopfes zu halten. Wenn ich versuchte, aufzustehen, zuckten die übrigen Muskeln in meinem Körper auf die gleiche Weise. Also lag ich stundenlang auf der Couch.“

„Ich weiß nicht, warum ich dachte, dass Suppe mir gegen den schrecklichen Kater helfen würde, den ich hatte. Ich habe mir eine Suppe in der Mikrowelle zubereitet und versucht, die Brühe zu schlürfen, aber meine Hand hat nicht funktioniert. Ich konnte nicht einmal einen Löffel halten. Ich habe immer viel zu viel in einer Nacht getrunken, manchmal 12 bis 16 Biere in nur wenigen Stunden. Ich schätze, dass ich ein Säufer war, aber ich habe mich nie wirklich als Alkoholiker betrachtet oder gar als Alkoholproblem, denn ich konnte leicht eine Woche oder länger ohne Alkohol auskommen. Als ich sah, wie meine Hand zitterte und mir orangefarbene Rinderbrühe am Kinn herunterlief, dachte ich zum ersten Mal daran, dass ich mir vielleicht einen echten neurologischen Schaden zugefügt hatte.“

Alkoholentzugsangst

„Die Angst, die man bei einem Alkoholentzug bekommt, ist mit keiner anderen Art von Angst zu vergleichen, die ich je empfunden habe. Was ich früher als einen Tag mit viel Angst bezeichnet habe, kann man nicht einmal mit dem Grad der Angst vergleichen, den ich während des Alkoholentzugs empfand. Es war, als ob mein Körper einen Punkt der Angst erreichte, der weit über dem lag, was ich für möglich hielt. Ich bin jetzt 2 Jahre nüchtern. Ich möchte nie wieder solche Angstzustände haben.“

„Ich hatte über 10 Jahre lang mindestens ein Bier pro Tag getrunken, aber eher 8-10. Ich konnte den Alkoholkonsum selbst reduzieren, ohne einen Alkoholentzug zu machen. Ich brauchte über einen Monat, um auf 1 Bier pro Tag herunterzukommen, und ich fühlte mich so gut, dass ich dachte, ich könnte einfach mit dem Trinken aufhören und zu null Getränken übergehen. Etwa anderthalb Wochen lang ging es mir gut; ich würde sagen, es war eine 6 auf einer Angstskala von 1-10. Ich wusste, dass der Alkoholentzug normalerweise nach 3 Tagen vorbei ist, also dachte ich, ich hätte das Schlimmste hinter mir. Dann, bumm, spürte ich, wie mein Herz zitterte, mir wurde schwindelig und ich hatte das Gefühl, in Ohnmacht zu fallen. Meine Frau rief den Krankenwagen, weil ich ihr sagte, dass ich dachte, ich hätte einen Herzinfarkt. Es war kein Herzinfarkt, sondern eine Panikattacke und Herzklopfen vom Alkoholentzug.“

Alkoholentzugsalpträume

„Ich hatte eigentlich nicht viele Entzugserscheinungen. Sicher, ich hatte einige Angstzustände und fühlte mich etwa 2 Wochen lang nicht gut, aber dank der Medikamente, die ich bekam, habe ich den Alkoholentzug gut überstanden. Etwa eine Woche nach der Entgiftung schlief ich nicht mehr so gut. Es dauerte ewig, bis ich einschlief, und wenn ich dann endlich einschlief, dauerte es nur ein paar Stunden, bevor ich voller Energie wieder aufwachte. Einmal träumte ich davon, dass ich etwas sehr Schwieriges immer und immer wieder tun musste. Ich kann mich nicht mehr an die genauen Einzelheiten des Traums erinnern, ich weiß nur noch, dass mich der Gedanke, etwas immer wieder tun zu müssen, erschreckte. Nach diesem Traum schnappte ich wieder zu, und es fühlte sich an, als ob etwas in mir aufgesprungen wäre, und ich spürte, wie sich mein Körper entspannte. Danach waren meine Schlafprobleme nicht mehr so schlimm, und ich konnte leichter einschlafen.“

Erzählen Sie uns Ihre Geschichten über den Alkoholentzug

Menschen haben die erstaunliche Fähigkeit, andere zu ermutigen, sich besser zu fühlen, indem sie einfach reden und Geschichten austauschen, kommunizieren und verstehen. Wenn es um den Alkoholentzug geht, wissen wir, dass er nicht lustig sein wird, aber wenn Sie wirklich frei davon sein wollen, dass der Alkohol Ihr Leben kontrolliert, müssen Sie sich reinhängen und den ersten und schwierigsten Teil, den Alkoholentzug, überstehen.

Wer bereits einen Alkoholentzug hinter sich hat und seine Genesung durchgestanden hat, kann anderen helfen, die gerade ihre Reise in die Nüchternheit beginnen, indem er seine eigenen Einsichten in den Alkoholentzug anbietet. Teilen Sie Ihre Geschichte mit anderen und lassen Sie sie wissen, dass es die richtige Entscheidung ist, mit dem Alkoholentzug aufzuhören, dass eine Alkoholentgiftung helfen kann, die Entzugserscheinungen leichter zu überstehen, und dass ein besseres Leben auf sie wartet, nachdem sie die erste und härteste Phase überstanden haben.

Hängen Sie Ihre Geschichte im Fight Addiction Now Forum auf:

Alkoholentzugsgeschichten