Nach einer Trennung ist es durchaus möglich, dass du deine Ex-Freundin triffst, während du unterwegs bist. Vielleicht hast du sie schon getroffen, und jetzt bist du hier, um zu recherchieren, was du tun sollst, wenn du deine Ex zufällig siehst.

Es ist völlig richtig, darüber nachzudenken (wie man reagiert, wenn man seine Ex nach einer Trennung sieht), denn wie du darauf reagierst, wenn du sie zufällig auf der Straße oder in einer Bar oder so siehst, könnte die Flugbahn dessen verändern, was als nächstes zwischen euch passiert. Es wird entweder alles schlimmer machen, ODER es kann dir bei deinen Bemühungen, sie zurückzubekommen, sehr helfen.

Welche dieser beiden Möglichkeiten ein zufälliges Treffen mit ihr widerspiegelt, hängt davon ab, WIE du reagierst.

In diesem Artikel werde ich dir erklären, wie du reagieren solltest, wenn du deine Ex siehst. Ich zeige dir sogar, wie du reagieren solltest, wenn du sie mit einem anderen Mann siehst. Wenn du meiner Anleitung hier folgst, wirst du in der Lage sein, das Beste aus jeder „zufälligen Begegnung“ zwischen dir und deiner Ex zu machen.

Wie du reagieren solltest, wenn du deinem Ex über den Weg läufst, hängt vor allem von 1 Sache ab – ob du gerade in der Kontaktverbotsphase bist oder nicht. Kurz gesagt, wenn du in der Kontaktsperre bist, musst du etwas ruhiger und zurückhaltender sein, wenn du deine Ex-Freundin in der Öffentlichkeit siehst (aber gleichzeitig auch freundlich und nicht verbittert), als du es hättest sein müssen, wenn du die Kontaktsperre bereits beendet hättest.

Andererseits, wenn der Kontakt bereits beendet ist, dann ist es am besten, wenn du sie aktiv in ein Gespräch verwickelst und die Interaktion so weit wie möglich ausdehnst.

So, das ist die Kurzversion dessen, was du tun solltest, wenn du deine Ex-Frau oder Freundin triffst. Lies weiter, dann zeige ich dir genau, wie du in diesem Szenario in deiner speziellen Situation reagieren solltest. Und zu guter Letzt zeige ich dir, was du tun solltest, wenn du deine Ex mit jemand anderem siehst.

Okay, wenn du also gerade in einer Phase der Kontaktlosigkeit bist, dann klicke hier, um weiter unten auf der Seite meine Tipps zu lesen, was du tun solltest, wenn du auf deine Ex triffst. Und wenn du gerade keinen Kontakt hast, dann lies weiter unten, was du tun solltest, wenn du deinem Ex über den Weg läufst!

Wie du reagieren solltest, wenn du deinen Ex siehst (wenn du gerade NICHT in der Kontaktverbots-Phase bist)

Wenn du deinem Ex über den Weg läufst, nachdem die Kontaktverbots-Phase schon vorbei ist, dann kannst du das als eine Chance sehen – eine, die du sonst nicht gehabt hättest. Natürlich könntest du sie jederzeit per SMS erreichen und auf diese Weise mit ihr in Kontakt treten, aber damit würdest du ihr nachlaufen. Wenn du aber deine Ex in der Öffentlichkeit triffst, kann niemand den Eindruck haben, dass du sie verfolgst – es war reiner Zufall, dass ihr euch begegnet seid.

Das ist also ein großer Vorteil, wenn du deine Ex zufällig triffst – du kannst mit ihr interagieren, ohne dass eine Verfolgungsdynamik entsteht… Das ist eine Dynamik, die normalerweise dazu führt, dass Frauen das Interesse verlieren, wenn der Mann derjenige ist, der die Verfolgung aufnimmt (es muss umgekehrt sein… wenn sie sich selbst dabei ertappt, wie sie einem Mann hinterherläuft, wird ihr Interesse an ihm dadurch sogar noch weiter steigen).

Daher kannst du sehen, dass es eine GUTE Sache ist, wenn du zufällig deiner Ex über den Weg läufst und es zu einem Gespräch kommt.

Aber was ist, wenn du deine Ex in der Öffentlichkeit gesehen hast und sie dich noch nicht entdeckt hat? Sollten Sie zu ihr gehen und mit ihr reden, oder sollten Sie warten, bis sie sich nähert?

Gehen Sie rüber und beginnen Sie ein Gespräch. Der Zufall, dass du zufällig zur gleichen Zeit am gleichen Ort bist, reicht aus, damit sie deine Annäherung nicht als Verfolgung empfindet. Du hast den Kontakt bereits abgebrochen, es bringt also nichts, so zu tun, als hättest du sie nie gesehen – geh rüber und unterhalte dich.

Wenn ihr miteinander redet, solltest du diese Gelegenheit (deine Ex zufällig zu sehen) nutzen, um ihr zu zeigen, dass du als Single sehr zufrieden bist und es dir trotz der Trennung von ihr gut geht.

Aber was soll man da tun? Wie genau solltest du reagieren?

Es bedeutet, sie mit einem ruhigen und gelassenen Lächeln zu begrüßen (ohne überglücklich oder erleichtert zu sein, sie zu sehen, sondern eher… ruhig und optimistisch), und ein unbeschwertes Gespräch darüber zu führen, wie es euch beiden geht, und hier und da eine spielerische oder neckische Bemerkung oder einen Scherz zu machen.

Okay, so solltest du also reagieren, wenn du sie siehst, aber WARUM ist das der richtige Weg?

Nun, erstens wird es ihren Dating Market Value (DMV) im Vergleich zu deinem wieder nach unten drücken. Sie hat mit dir Schluss gemacht, also weiß ich, dass sie ihren eigenen DMV höher einschätzt als deinen (wenn sie das nicht getan hätte, hätte sie nicht Schluss gemacht). Diese Diskrepanz, die sie zwischen deinem DMV und ihrem sah, war zu einem Problem für sie geworden.

Aber wenn sie dich zufällig sieht und du ziemlich glücklich und in Ordnung über die Trennung zu sein scheinst, wird das ihr Ego ein wenig nach unten drücken, weil sie sehen kann, dass dein Verlust von ihr nicht die emotionale Auswirkung (auf dich) hatte, von der sie vielleicht dachte, dass sie sie haben würde. Sie kann sehen, dass es nicht das Gefühl von Verlust gibt, das sie sich von jemandem erhofft, mit dem sie Schluss gemacht hat, und das senkt ihren Wert im Vergleich zu deinem. Das liegt daran, dass sie denkt: „Wenn er so unberührt von der Trennung ist, bin ich dann überhaupt so ein toller Fang?“

Wenn sie sich solche Fragen stellt, dann sinkt ihr Wert im Vergleich zu deinem, und das ist eine gute Sache, wenn du sie zurückhaben willst (Klicke auf den folgenden Link, um zu erfahren, wie man eine Ex-Freundin zurückbekommt).

Natürlich wissen wir beide, dass du durch den Verlust von ihr verletzt wurdest. Sonst wärst du nicht hier auf dieser Website und würdest nicht über diese Dinge lesen. Ich weise nur darauf hin, dass es viel vorteilhafter für dich ist, relativ unberührt von der Trennung zu wirken, als ihr zu zeigen, wie sehr du verletzt bist.

In der Tat würde es die Dinge noch schlimmer machen, wenn du ihr zeigst, wie sehr du verletzt bist, denn es würde sie glauben lassen, dass du auf dem Dating-Markt nicht wirklich andere Optionen auf ihrem Niveau hast.

Der zweite Grund, positiv, warmherzig, ruhig und sogar spielerisch zu reagieren, wenn du deine ehemalige Freundin in der Öffentlichkeit siehst, ist, dass sie, wenn du fröhlich, zufrieden und glücklich wirkst, in Betracht ziehen wird, dass du vielleicht schon einen Ersatz für sie gefunden hast. Ein RIESIGER Teil davon, wie eine Frau den Wert eines Mannes als Partner beurteilt, ist, ob er „vorselektiert“ ist oder nicht – wollen andere Frauen ihn oder nicht?

Indem du so ruhig und positiv darauf reagierst, deine Ex nach einer Trennung zu sehen, wird ihr das vermitteln, dass du vielleicht (oder vielleicht auch nicht – sie ist sich nicht sicher) jemand anderen getroffen hast – denn wenn du das nicht hättest, warum würdest du dann so zufrieden wirken? Und wenn sie denkt, dass Sie *vielleicht* jemand anderen kennengelernt und angezogen haben, wird das Ihren Wert in ihren Augen erhöhen. Vielleicht ist sie dann auch ein bisschen eifersüchtig.

Die meisten Männer glauben, dass ihre Ex das Interesse verliert, wenn sie denkt, dass sie eine neue Frau hat. Das macht doch logisch Sinn, oder? „Er hat eine Neue, also hat es keinen Sinn, dass ich an ihm interessiert bleibe“.

In der Praxis funktioniert das aber nicht so. Das Gesetz der Vorauswahl besagt, dass, wenn andere Frauen Sie wollen, SIE Sie auch wollen wird. Sie sieht das Interesse anderer Frauen als ein Zeichen von hohem Wert – „wenn sie ihn wollen, dann muss er höherwertig sein – also will ich ihn auch.“ Ziemlich amüsant, wie der weibliche Verstand funktioniert!

Etwas, das man beachten sollte, ist, dass es viel mehr auf die Körpersprache als auf die Worte ankommt, wenn man ruhig, gesammelt, unbeschwert und verspielt auf seine Ex wirkt, wenn man sie in der Öffentlichkeit sieht. Frauen sind sehr gut darin, Menschen zu lesen, und wenn Ihre Körpersprache nicht mit dem übereinstimmt, was Sie sagen, wird sie die Inkongruenz ganz klar erkennen. Und wenn das passiert, würde dieses zufällige Treffen nicht zu deinem Vorteil funktionieren, wenn es darum geht, sie zurückzubekommen.

Wie sollte deine Körpersprache sein, wenn du deine Ex siehst?

Selbstbewusst, ruhig, stark und dominant. Das bedeutet, du solltest:

– Halte deinen Kopf zurück

Die meisten Menschen lehnen ihren Hals/Kopf nach vorne, und das sieht schwach und unattraktiv für Frauen aus. Bemühen Sie sich, Ihren Kopf ein wenig weiter zurück zu halten, als es sich natürlich anfühlt. Dadurch wird Ihre Körpergröße maximiert und Ihr Selbstbewusstsein gestärkt. Es spielt keine Rolle, ob Ihr Selbstvertrauen angeschlagen ist – täuschen Sie es vor, bis Sie es schaffen. Und Sie werden es schaffen, denn wenn Sie mit zurückgenommenem Kopf stehen, gehen oder sitzen, werden Sie feststellen, dass Sie sich dadurch natürlich selbstbewusster fühlen. Es ist schwer zu erklären, warum, aber probiere es einfach aus und du wirst sehen, was ich meine.

– Halte deine Schultern nach unten und nach hinten

Auch hier ist es ähnlich – die meisten Männer ziehen ihre Schultern nach oben und nach vorne, und das sieht furchtbar schwach und nervös aus. Wenn Sie Ihren Kopf und Ihre Schultern nach hinten halten, können Sie Ihr Selbstvertrauen (und damit Ihre Attraktivität) um ein Vielfaches steigern, als es eine so einfache Veränderung vermag. Sie glauben gar nicht, wie viel Frauen in diesen Dingen lesen. Es hat die Macht, deine Ex dazu zu bringen, Anzeichen dafür zu zeigen, dass ihr Interesse zurückkehrt.

– Lächle mehr mit deinen Augen als mit deinem Mund

Ein ruhiges, gelassenes und selbstbewusstes Lächeln (sprich: ein sexy und maskulines Lächeln) entsteht durch einen geschlossenen Mund, lächelnde Augen und hohe Wangenknochen. Wenn DU lächelst, ist dein Mund normalerweise weit geöffnet und du zeigst dein strahlendes Weiß? Das mag auf Frauen niedlich oder süß wirken, aber es wirkt nicht attraktiv. Verbessern Sie Ihr Lächeln wie angegeben.

– Hände lässig an der Seite oder bis zu 80% in den Taschen

Hände ganz in den Taschen? No thank you. Es sei denn, Sie lassen Ihre Daumen außerhalb der Taschen (4 Finger, d.h. 80% der Hand innen, Daumen außen). Die Hände vollständig in den Taschen zu haben, vermittelt ein geringes Selbstvertrauen, als ob Sie versuchen, etwas zu verbergen. Halten Sie Ihre Hände in einer lässigen, entspannten Position und verschränken Sie auf keinen Fall die Arme – das wirkt sehr defensiv, was nie gut ist.

Was Sie sagen sollten, wenn Sie Ihren Ex in der Öffentlichkeit sehen

So sollten Sie insgesamt ein fröhliches, unbeschwertes und spielerisches Gespräch darüber führen, wie es Ihnen beiden geht, und über andere unbeschwerte und lustige Themen, in die das Gespräch ganz natürlich übergeht. Achte auch auf deine Körpersprache, und deine Ex wird mit Sicherheit weiter an dich denken, wenn sie an diesem Tag nach Hause kommt.

Wenn die Interaktion gut läuft und es ihr Spaß zu machen scheint, mit dir zu reden (aber nur, wenn), und wenn auch die Zeit und der Ort des Zusammentreffens günstig sind, solltest du sie auf einen Kaffee oder so einladen. Ein Insta-Dating. Auf diese Weise kannst du euer zufälliges Treffen so gut wie möglich ausnutzen und die Anziehungskraft zwischen euch in einer bequemen, neutralen Umgebung wieder aufbauen.

Und wenn es WIRKLICH gut läuft, und wieder, wenn Zeit und Ort es zulassen, kannst du sogar vorschlagen, dass ihr zusammen nach Hause geht, einen Film oder etwas anderes anschaut und die Dinge von dort aus vielleicht etwas intimer werden lassen. Das wurde und kann in solchen Situationen gemacht werden, und du solltest es tun, wenn sich die Gelegenheit ergibt.

Aber wir greifen ein bisschen vor…

Was man NICHT tun sollte, wenn man seine Ex-Freundin sieht

Wir müssen uns jetzt ansehen, was man NICHT tun sollte, wenn man seiner Ex begegnet (wenn es nach einem Kontaktverbot passiert). Es gibt einige große NoNo’s, und ich denke, dass du sie leichter verstehst, wenn ich sie aufliste und dir dann sage, WARUM du jedes einzelne vermeiden solltest.

Okay, los geht’s. Wenn du deine Ex in der Öffentlichkeit siehst, tu NICHTS:

– Sprich über die Beziehung/die Trennung oder versuche, sie zu überreden, wieder mit ihr zusammenzukommen.

Wenn du die Beziehung oder die Trennung ansprichst, bestätigt das sofort (für deine Ex) deine Absicht, zu versuchen, wieder mit ihr zusammenzukommen.

Wenn sie eine solche Bestätigung deiner Absicht bekommt, ist das schlecht, denn wenn sie sieht, dass du so sehr darauf fixiert bist, genau SIE als Partnerin zu haben, vermittelt das, dass du keine anderen Optionen auf dem Dating-Markt hast, die auf ihrem Attraktivitätsniveau liegen. Das ist der Teil, der (in ihren Augen) deinen DMV senkt. Infolgedessen fühlt sie sich dann weniger zu dir hingezogen, und obwohl sie selbst nicht erklären kann, WARUM sie sich weniger zu dir hingezogen fühlt (weil das alles unterbewusst passiert), ist das, was ich gerade erklärt habe, der Grund dafür.

Wenn du versuchst, sie zu überreden, wieder mit dir zusammenzukommen, wenn du sie siehst, wird das bedürftig und verzweifelt wirken. Wie du dir vorstellen kannst, ist das auch nicht attraktiv.

Anstatt zu versuchen, sie zu überreden oder zurückzubringen, musst du sie anlocken und dazu verleiten, von sich aus zurückzukommen. Legen Sie einen hohen DMV-Köder aus, und lassen Sie sie dann von selbst zu Ihnen kommen.

Es kann und wird leider nicht anders funktionieren. Glauben Sie mir, ich habe mich viele Jahre lang mit diesem Thema beschäftigt – Sie können eine Frau nicht überreden, zu Ihnen zurückzukommen (zumindest nicht für lange Zeit), aber Sie können sie dazu ZWINGEN, zu Ihnen zurückkommen zu WOLLEN. Und wie? Bitte machen Sie mit und nutzen Sie mein Quiz über die Chancen, Ihre Ex zurückzubekommen. Sobald Sie Ihre Ergebnisse haben, werden maßgeschneiderte Ratschläge auf Sie warten.

Weiter geht’s. Wenn du deinen Ex siehst, gib nicht:

– zu, dass du in letzter Zeit unglücklich warst, oder sei in irgendeiner Weise negativ oder feindselig.

Negativität, entweder in der Sprache oder in der Körpersprache, ist IMMER ein Attraktionskiller. Immer.

Und wenn es um Ex-Partner geht, zeigt Negativität (Bitterkeit, Wut usw.) deiner Ex nur, wie sehr du von der Trennung betroffen bist. Das erhöht ihren Wert im Vergleich zu deinem (sie hat das Gefühl, dass sie im Vergleich zu dir sehr wertvoll sein muss, wenn sie in der Lage war, dich so stark zu beeinflussen und dich dazu zu bringen, die Kontrolle über deine Emotionen zu verlieren).

Und ich weiß, dass es nur natürlich ist, nach einer Trennung etwas Frustration über deine Ex zu empfinden, aber was ich damit sagen will, ist, dass du diese Gefühle in den 23 Stunden und 50 Minuten des Tages, in denen du ihr NICHT begegnet bist, ausleben kannst. Denn wie ich schon sagte, musst du in Worten und Verhalten positiv sein, wenn du willst, dass dieses zufällige Treffen mit deiner Ex zu deinem Vorteil verläuft. Du musst nur durchhalten, bis die Interaktion vorbei ist.

– (Nicht) Gib eine klare Antwort auf den aktuellen Stand deines Dating-Lebens

Wenn deine Ex dich fragt, ob du irgendetwas in Sachen Dating machst, gib ihr eine Antwort, die sie nicht wirklich auf etwas schließen lässt. Du willst, dass sie über dein Liebesleben rätselt und sich Gedanken macht, weil sie dann mehr an dich denkt. Und je mehr sie über dich nachdenkt, desto mehr Interesse wird sie an dir haben.

Wenn sie dich also fragt, ob du dich mit jemandem triffst, kannst du die Frage in einen Witz verwandeln. Mit einem Schmunzeln: „Sieben Mädchen, eine für jeden Tag der Woche“.

Das Schlimmste, was du tun kannst, ist, eine ehrliche und direkte Antwort zu geben, die ihr genau sagt, wie die Dinge stehen, besonders wenn deine Antwort lautet: „Ich treffe mich mit niemandem“. Wie ich schon sagte, ist es viel besser für dich, wenn sie nicht weiß, wie dein Liebesleben im Moment aussieht.

Einige Männer lassen sich dazu verleiten, ihrer Ex zu sagen, dass sie sich mit niemandem treffen, weil sie ihr ihr Engagement und ihre Verfügbarkeit beweisen wollen. Das Problem dabei ist, dass alles, was du erreichst, wenn du ihr zeigst, dass du ihr verpflichtet bist und zur Verfügung stehst, der Tod jedes gesunden Gefühls der HERAUSFORDERUNG ist, das sie vielleicht in dir gesehen hat. Und der Tod dieser Herausforderung macht sie von dir gelangweilt – Frauen MÜSSEN diese Herausforderung sehen, um von dir begeistert zu bleiben!

Ich weiß, dass es logisch gesehen eine gute Idee wäre, deiner Ex zu zeigen, dass du für sie da bist und ihr zur Verfügung stehst, aber in der Praxis ist es eine totale Katastrophe, wenn man bedenkt, wie die Anziehung bei Frauen funktioniert, das zu tun.

Du bist viel besser dran, wenn du ihr NICHT das Neuste aus deinem Dating-Leben erzählst, damit sie sich dann darüber wundert und dadurch ihre eigene Erregung, die sie für dich empfindet, steigert. Das ist es, was sie für dich empfinden muss – Aufregung – wenn du deine Freundin zurückgewinnen willst.

Wenn du ihr genau erzählst, was du in Sachen Dating machst, würde das die Aufregung töten und Langeweile erzeugen. Es ist offensichtlich, was für einen Effekt das hat.

Also, wenn du deine Ex wiedertriffst, NACHDEM du den Kontakt abgebrochen hast, findest du oben in diesem Artikel alle Informationen, die du brauchst, um sicherzustellen, dass es so gut wie möglich läuft.

Wenn du aber immer noch keinen Kontakt hast, erfährst du hier, was du tun kannst, wenn du deine Ex während des Kontaktabbruchs siehst.

Was tun, wenn du deine Ex während der Kontaktsperre in der Öffentlichkeit siehst

Wenn du deine Ex gesehen hast, sie dich aber noch nicht gesehen hat, tue einfach so, als hättest du sie nicht gesehen und mache mit dem weiter, was du bereits getan hast, um die Chance zu minimieren, dass du mit ihr interagieren musst. Ich empfehle dir, das zu tun, denn während du keinen Kontakt zu ihr hast, bringt es dir viel mehr (in Bezug auf deine Chancen, sie zurückzubekommen), wenn du keinen Kontakt zu ihr hast, als wenn du zu ihr gehst und ein Gespräch beginnst.

So mach einfach mit dem weiter, was du gerade gemacht hast. Auf diese Weise wird 1 von 2 Dingen passieren: Sie wird entweder an dir vorbeigehen, weil sie dich nicht gesehen hat (oder weil sie so tut, als ob sie dich nicht gesehen hätte), ODER sie wird dich ansprechen. Mehr dazu, was zu tun ist, wenn sie sich dir nähert, in einer Sekunde.

Aber was ist, wenn sie so nah ist, dass es für dich unmöglich gewesen wäre, sie NICHT zu sehen? Ist es nicht ein Problem, wenn sie weiß, dass du sie ignorierst?

Ja, es ist ein Problem, denn es wirkt verbittert, wütend und allgemein negativ, wenn sie deutlich sehen kann, dass du sie ignorierst. Wenn sie also in deinem Blickfeld ist und du sie unmöglich übersehen kannst, dann bestätige sie mit einem Lächeln und einem Nicken und mach dann mit dem weiter, was du gerade getan hast.

Sie brauchen sie nicht anzusprechen oder mehr als „Hallo“ zu sagen, nur ein lässiges und fröhliches Lächeln mit einem Nicken, und dann machen Sie weiter mit dem, was Sie gerade getan haben. Auf diese Weise wird sie entweder weggehen (so dass du weiterhin keinen Kontakt hast – was gut ist), oder sie wird sich dir nähern und ein Gespräch beginnen.

Du wärst in der Tat besser dran, wenn sie sich dir nicht nähern würde, aber wenn sie es tut, bedeutet die Tatsache, dass SIE sich dir nähert, dass sie dich zumindest ein bisschen verfolgt, und das gibt dir etwas Einfluss auf die Situation. Es ist viel besser so (sie nähert sich), als wenn DU derjenige gewesen wärst, der sich ihr genähert hat, besonders während der Kontaktsperre.

Wenn sie sich dir also nähert, ist es deine Priorität, das Gespräch so kurz wie möglich zu halten und dabei nicht verbittert oder nachtragend zu wirken. Das bedeutet, dass du versuchen solltest, dein Auftreten positiv zu halten und ihre Fragen nur vage zu beantworten. Am wichtigsten ist jedoch, dass du es unterlässt, die Interaktion länger hinauszuzögern, als sie es zulässt, indem du ihr KEINE Fragen stellst.

Wenn sie die Interaktion wirklich so lange wie möglich hinauszögert und dir alle möglichen Fragen stellt, sieh dir meine Anleitung oben an, was du NICHT tun solltest, wenn du deine Ex siehst. Auf diese Weise können Sie vermeiden, in die von ihr gestellten Fallen zu tappen, z. B. wenn sie fragt: „Bist du im Moment mit jemandem zusammen?“ Es ist nützlich zu wissen, wie man auf diese und ähnliche Fragen antwortet, deshalb empfehle ich dir, den oben verlinkten Artikel „Was man nicht tun sollte“ zu lesen und insgesamt diesen Artikel vollständig durchzulesen, um sicherzugehen, dass du absolut vorbereitet bist, wenn du sie zufällig triffst.

Okay, wenn du also wie oben beschrieben reagierst, wenn du deine Ex während der Kontaktsperre siehst, kannst du die Kontaktsperre so schnell wie möglich wieder aufnehmen – nur ohne den Nachteil, dass du in einem negativen Licht dastehst (was natürlich deine Chancen, sie zurückzubekommen, beeinträchtigen würde).

Wie ich schon sagte, wirst du während der Kontaktsperre viel mehr Nutzen und Fortschritt daraus ziehen, wenn du den Kontakt so schnell wie möglich wieder aufnimmst, als wenn du deine Ex in ein langes Gespräch verwickelst.

Wie wird sie wohl darauf reagieren?

Wenn du also weitermachst und so reagierst, wie ich es gerade beschrieben habe, wenn du deine Ex-Freundin während der Kontaktsperre siehst, was kannst du dann erwarten? Wie wird sie wahrscheinlich reagieren?

Nun, deine Abneigung, sie in ein Gespräch zu verwickeln, wird völlig unbedarft rüberkommen, was Vorselektion und hohen DMV vermitteln wird. Deine Ex weiß, dass du dich mehr anstrengen würdest, um ihr Interesse wiederzuerwecken, wenn du nicht vorgewählt wärst (von anderen Frauen begehrt).

Durch die vermittelte Vorselektion und den hohen DMV (der daraus resultiert, dass du sie nicht wirklich ansprichst) wird es wahrscheinlicher, dass sie sich wieder mehr für dich interessiert und anfängt, dich zu verfolgen. Und das spielt dir natürlich direkt in die Hände!

Wenn sie weiterhin versucht, das Gespräch selbst zu verlängern, nachdem du es nicht geschafft hast, sie in ein Gespräch zu verwickeln, weißt du, dass sie anfängt, dich zu verfolgen.

Wie du also sehen kannst, ist das, was ich gerade beschrieben habe, genau das, was du bei diesen zufälligen Begegnungen mit Ex-Frauen tun solltest. Halte dich genau daran, wenn du deine Ex triffst, und beobachte, wie sich dein Verhältnis zu ihr in den Tagen danach verbessert!

Was tun, wenn du deine Ex mit jemand anderem siehst

Wenn du deine Ex mit einem anderen Kerl oder einem neuen Freund oder einer anderen Art von „Ersatz“ siehst, tust du am besten so, als hättest du sie nie gesehen, wenn möglich. Sag dir einfach: „Da geht meine alte Freundin“, und mach weiter mit dem, was du tust, als hättest du sie nie bemerkt.

Denn überleg mal, wie viel Fortschritt kannst du mit deinem Ex machen, wenn er da steht?

Das kannst du nicht – nicht in DIESEM Moment – also ist es am besten, sie zu meiden, wenn das das Szenario ist.

Wenn sie aber so nahe an dich herankommt, dass es keine Chance gibt, dass du sie nicht gesehen hättest, dann ist es am besten, wenn du sie mit einem Lächeln und einem Nicken bestätigst und dann mit dem weitermachst, was du schon getan hast. Denn wenn sie weiß, dass du sie gesehen hast, und sie sieht, dass du sie völlig ausblendest, wird das verbittert und eifersüchtig wirken, was natürlich schlecht ist.

Wenn sie also in deine Sichtlinie gekommen ist und in deine Richtung schaut, ist es viel besser, ihr ein Lächeln und ein Nicken zu schenken und dann mit dem weiterzumachen, was du gerade getan hast.

Und wenn sie darauf besteht, mit dir zu reden, obwohl dieser andere Kerl da ist, reagiere einfach so, wie ich es beschrieben habe, wenn du deine Ex während der Kontaktpause siehst. Gib ihr kurze, unklare Antworten auf ihre Fragen, verwickle sie nicht in ein längeres Gespräch (stell ihr also keine Fragen) und halte deine Körpersprache aufrecht, stark und selbstbewusst.

Das ist wirklich alles, was du tun kannst, denn wie ich schon sagte, wie viel Fortschritt kannst du wirklich bei ihr machen, wenn dieser neue Freund da ist? Wenn er da ist, musst du in den Modus der Schadensbegrenzung gehen, und das bedeutet, es so zu machen, wie ich gerade gesagt habe, wenn du siehst, dass deine Ex sich zurückentwickelt – sei optimistisch, stark, selbstbewusst, aber nicht sehr gesprächig.

Was tun, wenn du deine Ex auf Tinder, Bumble oder anderen Dating-Apps siehst

Es wird natürlich nicht sehr angenehm sein, zu sehen, dass deine Ex sich wieder in den Dating-Markt eingemischt hat, besonders online. Es gibt nichts, was Sie direkt dagegen tun können, ohne bedürftig und verzweifelt zu wirken, leider.

Das heißt, nichts zu tun IST etwas zu tun. Indem du nicht darauf reagierst (zumindest nicht so, dass sie es sehen kann), wird sie deine ruhige und nicht bedürftige Haltung in Bezug auf ihre Teilnahme an Dating-Apps aufgreifen. Denn wenn die App sie dir gezeigt hat, kann sie dich natürlich auch ihr zeigen, oder? Sie wird also wissen, dass du gesehen hast, dass sie dort ist, und da du darauf nicht mit Eifersucht reagiert hast, wird sie denken, dass du das gelassen siehst.

Das ist es, was du willst, dass sie denkt (dass du kein Problem damit hast), denn wenn sie denkt, dass du kein Problem damit hast, dass sie sich mit anderen Männern trifft, wird sie annehmen, dass DU auch andere Optionen auf dem Dating-Markt hast. Wenn du das nicht hättest, hättest du dich darüber beschwert, dass sie auf diesen Dating-Apps ist.

Wie alle Frauen mag sie Männer, die Optionen haben. Wahrgenommene Optionen vermitteln einen hohen Wert.

Solltest du deine Ex über eine Dating-App kontaktieren? Kurz gesagt: Nein. Ich kann mir vorstellen, dass es noch andere Kommunikationskanäle zwischen Ihnen aus Ihrer vergangenen Beziehung gibt, also nutzen Sie diese. Und wenn sie andere Formen der Kommunikation blockiert hat, ist es besser, sich für eine Weile zurückzuhalten und keinen Kontakt aufzunehmen, als sie über Tinder oder eine andere Dating-App zu kontaktieren. Wenn sie sich offener fühlt, mit dir zu kommunizieren, wird sie die anderen Kommunikationskanäle freigeben.

Du weißt jetzt, was zu tun ist, wenn du deine Ex siehst, ABER: Wie bekommst du sie danach zurück?

Du bist jetzt vorbereitet und bereit, falls du deine Ex triffst. Die Ratschläge, die ich dir gerade gegeben habe, gelten für unerwartete, überraschende Treffen in ALLEN öffentlichen Bereichen und an ALLEN Orten – am Arbeitsplatz, auf der Straße, in Cafés usw. usw. Du kannst meinen Rat aus diesem Artikel so ziemlich überall anwenden, wo du ihr begegnen könntest, und du kannst ihn sogar anwenden, wenn du deine Ex nach langer Zeit wiedersiehst.

Aber wie kannst du, nachdem du jedes zufällige Treffen mit deiner Ex so gut wie möglich gemacht hast, aus diesem Fortschritt Kapital schlagen und sicherstellen, dass du sie zurückbekommst? Und außerdem, wenn du deine Ex NICHT zufällig triffst, wie sollst du sie dann zurückbekommen?

Bis ich deine spezielle Situation nicht besser kenne, ist es schwer zu sagen. Bitte mach weiter und fülle mein Quiz über die Chancen, deine Ex zurückzubekommen, aus (dauert 3-5 Minuten). Sobald Ihre Ergebnisse vorliegen, finden Sie auf der Ergebnisseite spezifische Ratschläge.

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Sam ist ein Beziehungscoach, der sich auf Trennungen und das Zurückholen von Expartnern spezialisiert hat. Er hat das durchgemacht, was du gerade durchmachst, hat seine eigene Ex zurückbekommen und hat eine ‚Ex‘-Pertise zu diesem Thema entwickelt, indem er Tausenden von anderen Männern geholfen hat, diejenige zurückzubekommen, die sie lieben.

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