von Restorations Therapy Center am Montag, 12. Oktober 2020

Jeder hat irgendwann einmal Probleme in seiner Beziehung. Manchmal scheinen die Probleme nie besser zu werden. Wenn die Probleme immer größer werden, ist eine Paartherapie eine gute Option. Indem Sie eine Paartherapie machen, zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie wollen, dass sich die Beziehung verbessert, und dass Sie bereit sind, die nötigen Anstrengungen zu unternehmen, um dies zu erreichen. Vielleicht fragen Sie sich aber auch, was genau in den Sitzungen passieren wird. Welche Fragen werden Sie beantworten müssen? Wird der Vermittler sehr engagiert sein? Indem Sie die Antworten auf diese und andere Fragen finden, sind Sie auf die Paartherapie vorbereitet und bereit, an der Verbesserung Ihrer Beziehung zu arbeiten.

Was ist Paartherapie?

Paartherapie, auch Eheberatung genannt, ist eine Form der Psychotherapie, die Paaren hilft, Konflikte zu erkennen, zu besprechen und zu lösen, um ihre Beziehung zu verbessern. Ziel der Therapiesitzungen ist es, den Einzelnen dabei zu helfen, rationale Entscheidungen zu treffen, um die Beziehung zu retten oder sich zu entscheiden, sich zu trennen. In den meisten Fällen sind beide Partner bei den Sitzungen anwesend. Es kommt jedoch auch vor, dass nur eine Person an den Sitzungen teilnimmt. Die Therapie dauert nur wenige Wochen und ist damit relativ kürzer als andere Therapieformen.

Welche spezifischen Probleme werden in der Paartherapie behandelt?

Die Paartherapie soll Paaren helfen, ihre Beziehung zu stärken und bessere Möglichkeiten der Kommunikation über Probleme und Anliegen zu entwickeln. Wenn es in einer Beziehung Probleme gibt, kann der Therapeut dem Paar helfen, sich zu verständigen und zu entscheiden, wie es weitergehen soll. Einige der häufig behandelten Themen sind:

• Untreue
• Sexuelle Probleme oder Sorgen
• Stoffmissbrauch
• Kommunikationsprobleme
• Ärger
• Unstimmigkeiten über die Kindererziehung

Der Sinn und Zweck der Beratung besteht darin, mit Hilfe eines Vermittlers über diese und andere Probleme laut zu sprechen, des Beraters. Es ist zu beachten, dass eine Paartherapie nicht immer die Beziehung rettet. Viele Paare versöhnen sich zwar, aber manche finden, dass es die beste Lösung ist, getrennte Wege zu gehen.

Was Sie erwarten können

Eine Paartherapiesitzung kann einschüchternd sein, denn Menschen sind nicht von Natur aus verletzlich. Den meisten Menschen ist es unangenehm, ihre privaten Angelegenheiten vor einem Fremden zu besprechen, selbst wenn es ein Berater ist. Wenn man jedoch weiß, was man bei einer Paartherapiesitzung zu erwarten hat, kann der Prozess viel reibungsloser verlaufen.

Die erste Sitzung

In der ersten Sitzung wird der Therapeut Ihnen und Ihrem Partner Fragen stellen, um einige Hintergrundinformationen zu erhalten. Die Probleme, die bearbeitet werden müssen, werden identifiziert, damit der Therapeut verstehen kann, was Sie in die Beratung geführt hat. Nachdem Sie diese Probleme erkannt haben, werden Sie beginnen, Ziele für die Zukunft Ihrer Beziehung zu setzen. Das hilft dem Therapeuten, einen Plan zu erstellen, der Sie beide in Ihrer Beziehung weiterbringt.

Folgesitzungen

Nach der ersten Sitzung geht es in den folgenden Sitzungen um eine offene Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Das Ziel ist es, Ihre Gefühle zu äußern und sowohl die guten als auch die schlechten Aspekte der Beziehung zu besprechen. Dies wird dazu beitragen, die Hauptprobleme in der Beziehung zu erkennen und Strategien zur Problemlösung zu entwickeln. Wichtig ist, nicht mit dem Finger auf den anderen zu zeigen und ihm die Schuld zu geben, sondern das Gespräch höflich zu führen und zu überlegen, wie man die Probleme lösen kann.

Wie man sich auf eine Paartherapie vorbereitet

Um Ihnen die Angst vor einer Paartherapie zu nehmen, finden Sie hier einige Tipps.

Zuallererst sollten Sie sich über die verfügbaren Therapeuten und deren Ansätze informieren. Wenn Sie einen passenden Therapeuten finden, kann das entscheidend für den Verlauf der Sitzungen sein. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die verschiedenen Therapeuten, wenn Sie dazu in der Lage sind. Besprechen Sie, welche Art von Berater Sie beide bevorzugen würden, und gehen Sie von dort aus. Rufen Sie dann an und erkundigen Sie sich nach den Ansätzen, der Versicherung, dem Bewertungsverfahren und vielem mehr. So können Sie sich ein besseres Bild von dem Therapeuten machen und herausfinden, ob er Ihrer Meinung nach gut zu Ihnen passt.

In der Regel sollten Sie beide gemeinsam hingehen. Wenn Ihr Partner zögert, bitten Sie ihn, zumindest einmal zu gehen und es auszuprobieren. Das wird ihn hoffentlich dazu motivieren, weil es zeigt, dass Sie sich bemühen und bereit sind, alles zu tun, um die Beziehung zu verbessern. Sie können aber auch allein hingehen, wenn Ihr Partner sich ganz und gar weigert. Das ist kein Todesurteil für Ihre Beziehung. Sie kann sogar noch gerettet werden, wenn nur einer von Ihnen hingeht. Das liegt daran, dass die Therapie dazu beitragen wird, bestimmte Probleme in der Beziehung durch den einen Partner hervorzubringen und ihm zu helfen, alle negativen Muster zu durchbrechen, die der Beziehung schaden könnten.

Das Wichtigste ist, dass Sie unvoreingenommen sind. Nehmen Sie an ein paar Sitzungen teil, bevor Sie entscheiden, dass es nicht funktioniert. Heilung geschieht nicht von heute auf morgen, es lohnt sich also, der Therapie eine Chance zu geben. Wenn Sie jedoch keine Verbindung zum Therapeuten aufbauen können oder sein Ansatz für Sie nicht funktioniert, können Sie den Therapeuten wechseln und von vorne beginnen. Damit eine Therapie erfolgreich ist, müssen Sie sich sicher, unterstützt und wohl fühlen.

Die Paartherapie hat Millionen von Menschen im ganzen Land geholfen. Wenn Sie wissen, was Sie erwartet, können Sie Ängste und Stress im Zusammenhang mit der Therapie abbauen. In der Paartherapie werden Probleme in der Beziehung angesprochen, ohne dass sich die Partner gegenseitig die Schuld geben. Der Therapeut fungiert als Vermittler, um die Gespräche zivilisiert zu halten und einen Plan zur Verbesserung der Beziehung zu entwickeln. Sie können mit Fragen und viel offener und ehrlicher Kommunikation rechnen. Am besten bereiten Sie sich auf die Sitzungen vor, damit Sie ein Gefühl dafür bekommen, was passieren wird. Bei Restorations Therapy bieten wir Paartherapie an, um Sie beide dabei zu unterstützen, die beste Version von sich selbst zu werden und die beste Richtung für Ihre Beziehung zu finden. Weitere Informationen zu unserem Paartherapieprogramm erhalten Sie unter (720) 446-6585.