Ist es besser, BJJ oder Judo trainiert zu haben, wenn eine Selbstverteidigungssituation eintritt? Wenn du ein Jiujiteiro bist, dann ist das vielleicht nicht das, was du hören willst… Aber es ist etwas, das du unbedingt wissen musst und das dich auch zu einem besseren Jiu Jitsu-Praktizierenden machen wird.

WIE DU TRAINIERST IST WIE DU DICH VERTEIDIGEN WIRST

Lassen Sie uns damit beginnen, sich eine Selbstverteidigungssituation vorzustellen. Was kannst du sehen? Wahrscheinlich siehst du ein komplettes Chaos mit Menschen, die sich gegenseitig nach links und rechts schlagen und ziehen; oder du siehst eine Situation, in der sich eine Person einer anderen nähert und dann von ihr angegriffen wird.

Ob das, was du dir vorgestellt hast, zu diesen beiden Beispielen gehört oder nicht, es hat trotzdem etwas mit ihnen gemeinsam: Aggression. Einfach gesagt: Situationen, in denen du dich verteidigen musst, werden durch das Fehlen eines vernünftigen Ansatzes angeheizt. Die andere Person wird das Ziel haben, Ihnen so viel Schaden wie möglich zuzufügen. Um sich in solchen Momenten erfolgreich verteidigen zu können, muss man daran gewöhnt sein, an aggressiven körperlichen Situationen teilzunehmen! Mit anderen Worten, wenn du auf eine Selbstverteidigungssituation vorbereitet sein willst, muss dein Training diesen Wunsch widerspiegeln.

Wenn du also zaghaft trainierst und zu viel Angst hast, bei einem Wurf mit voller Kraft vorzugehen, warum glaubst du dann, dass du mutig genug sein wirst, dich gegen einen Angreifer zu verteidigen, der dich in einem engen Raum bedrängt? Wenn du nicht alles gibst, während du versuchst, deine Trainingspartner und Gegner in einem Kampf zu unterwerfen, glaubst du dann, dass du in der Lage sein wirst, dich so gut zu verteidigen, wie du es könntest?
Um es ganz klar zu sagen: Wie du trainierst, so wirst du kämpfen. Und wie du kämpfst, so wirst du erfolgreich sein, wenn du dich verteidigen musst.

Lerne vom JUDO – sei aggressiver und übe deine TAKEDOWNS

Deine Reaktionen müssen an der richtigen Stelle sein, bevor sie notwendig werden. Deshalb sind die Art und Weise, wie du trainierst, und die Art, wie dein Training konzipiert ist, von größter Bedeutung. Sie müssen auf ein Selbstverteidigungsszenario anwendbar sein. Und das ist der Grund, warum viele Judokas, wenn es um „Judo vs. BJJ-Selbstverteidigung“ geht, auf den oft passiven Charakter eines brasilianischen Jiu Jitsu-Kampfes im Vergleich zu einem Judo-Kampf hinweisen – sowie auf das (häufige) Fehlen von Takedown-Training im BJJ.

In Wahrheit laufen viele BJJ-Wettkämpfe nach dem Motto „Punkte sammeln und abwarten, bis es vorbei ist“ ab, wobei die beiden Wettkämpfer oft in ein langes menschliches Schachspiel verwickelt sind. Judo-Kämpfe hingegen sind oft viel dynamischer; es gibt nicht so viel „Warten“ wie in einem BJJ-Kampf.
Während es nichts Falsches daran gibt, den Kampf hinauszuzögern, wenn es um BJJ als Sport geht, wenn man ein Selbstverteidigungsszenario betrachtet… Nun, es ist keine gute Sache zu erkennen, an die man sich gewöhnt hat. Wenn man sich selbst verteidigt, hat man keine Zeit zu warten. Man muss auf Aggression mit Aggression reagieren, um die andere Person zu überwältigen.

Damit kann man sagen, dass es in der Selbstverteidigung immer besser ist, jemanden mit voller Wucht zu Boden zu bringen, als die Deckung zu ziehen. Ziemlich selbsterklärend, oder? Wenn du dich selbst schützen willst, solltest du dein Takedown-Training intensivieren.

Wenn du also eine Person sein willst, die besser auf eine Selbstverteidigungssituation vorbereitet ist, dann nimm zwei Lektionen vom Judo mit: trainiere aggressiver und fange an, mehr Takedown-Training einzubauen… Das wird dich auch zu einem besseren Jiujiteiro machen!

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