Jack GuyVom Health Magazine
Als die in Kalifornien aufgewachsene Jillian 12 war, wog sie 175 Pfund. Nachdem sie Kampfsport betrieben und eine Karriere als Personal Trainerin eingeschlagen hatte, brachte die 1,75 m große Schauspielerin ihr Gewicht auf etwa 117 Pfund mit nur 13 % Körperfett herunter.

Sie hat auch ihren eigenen Bio-Garten angelegt, ihr Haus auf Vordermann gebracht und sich auf saubere Lebensmittel umgestellt. Für sie ist das Ziel ein gesunder Körper und Geist. „Fitness ist für mich ein Werkzeug, mit dem ich mir ein Leben aufbauen kann“, sagt Jillian. „Für mich geht es nie um ein Knirschen.

Und während sie ihre Rolle in der achten Staffel von The Biggest Loser wieder aufnimmt, hat sie noch viel mehr zu feiern: ein neues Wii-Spiel, Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010; zwei Nachfolgebücher für das Frühjahr 2010 zu ihrem Bestseller Master Your Metabolism – The Master Calorie Counter und The Master Cookbook; und eine Erweiterung ihrer QuickStart Rapid Weight Loss System Ergänzungslinie bei GNC.

Mit der gleichen süchtig machenden Intensität, mit der sie ihre Kunden motiviert, erzählt Jillian Health, was wir ihrer Meinung nach alle an unserer Ernährung ändern sollten, warum sie kein Fan von „Walking“ ist und welchen Prominenten sie gerne unter ihre Fittiche nehmen würde.

Q: Wie fühlen Sie sich bei der Ernennung zum Healthiest Body Amerikas?

A: Ich fühle mich total geschmeichelt. Aber ich denke nur, Gott, wenn die Leute eine Ahnung davon hätten, was hinter verschlossenen Türen vor sich geht: die Kämpfe mitten in der Nacht vor dem Kühlschrank, die Wochen, in denen ich meinen Arsch nicht ins Fitnessstudio kriege! Aber in Wirklichkeit gibt es einen Teil von mir, in dem es absolut Sinn macht.

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Q: Also, was ist Ihre Definition eines gesunden Körpers?

A: Ein krankheitsfreier Körper. Ich habe eine sehr enge Freundin, die gerade 40 geworden ist. Sie war immer das heiße Mädchen mit dem schönen Körper. Sie rauchte und trank, aber sie sah gut aus … bis bei ihr Brustkrebs diagnostiziert wurde.

Wenn man dünn ist, ist man nicht unbedingt ein gesunder Mensch. Und wenn man fettleibig ist, ist man nicht frei von Krankheiten; man kämpft mit Fettleber, Diabetes, Schlaganfall, Krebs, Schlafapnoe, saurem Reflux, und die Liste geht weiter.

Q: Wenn Sie die Menschen dazu bringen könnten, jeden Tag eine Sache für ihre Gesundheit anders zu machen, was wäre das?

A: Bio. Das wäre die eine Sache – es ist nicht einmal Sport. Unsere Nahrung besteht aus Maisderivaten, Lebensmittelderivaten und Chemikalien. Das macht uns fett und krank.

Q: Was unsere Fitnessbemühungen angeht, was machen wir falsch?
A: Wir verkaufen uns unter Wert, wenn es um unsere Fähigkeiten und Möglichkeiten geht. Wir lesen auf dem Laufband. Wir laufen. Die Leute werden sagen: „Ich bin gelaufen.“ Und ich sage: „Wirklich? Wirklich?“ „OK, du bist zum Auto gelaufen und dann zur Tür im Einkaufszentrum und dann hast du auch noch die Treppen genommen? Komm schon, Mann.“

Wenn ich einen 66-jährigen Mann sechs Stunden am Tag, sechs Tage die Woche trainieren kann, dann kannst du mehr tun als nur die Treppe nehmen! Die Menschen haben keine Vorstellung davon, wozu der menschliche Körper wirklich fähig ist. Sie haben keine Vorstellung von ihrer Kraft! Und sie arbeiten in einem Bereich, der weit unter ihrem tatsächlichen Potenzial liegt.

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Q: Gibt es jemanden, den Sie gerne unter Ihre Fittiche nehmen und trainieren würden?

A: Ich würde gerne Obama trainieren, einfach weil er großartig ist und der Führer der freien Welt. Ich würde mich wirklich gut dabei fühlen, ihn gesund und stark zu halten.

Aber wenn es jemanden gibt, den ich für völlig fehlgeleitet halte, dann wäre es Oprah Winfrey. Sie sagt, sie hatte ein Schilddrüsenproblem und aß Soja, und ich frage mich: Wie? Wo ist Dr. Oz? Sie ist einfach so falsch informiert, dass es mich täglich schockiert. Soja ist schrecklich für dich.

Q: Gibt es einen Bereich in deinem Leben, in dem du undiszipliniert bist?

A: Das Einzige, was ich dir sagen würde, ist Fitness.

Q: Was?!

A: Ja, das ist Sport. Ich denke: „Igitt“, weil ich weiß, dass ich mit Ernährung, Schlaf und Lebensstil mein Gewicht kontrollieren kann. Ich werde müde, Mann, ich werde so müde!

Und wenn ich nicht mit einem Trainer arbeite, denke ich: „OK, ich habe meine 30 Minuten geschafft, ich gehe nach Hause.“ Die Leute fragen mich oft: „Warum arbeitest du mit einem Trainer?“ Und ich sage: „Weil er ein Monster ist. Er treibt mich so an, wie ich es selbst nicht tun würde.“

Q: Wann und wo fühlen Sie sich am glücklichsten?

A: Ich bin wahrscheinlich am glücklichsten, wenn ich sehe, wie jemand einen „Aha“-Moment hat. Es geht heute so sehr ums Geschäft. Vorbei sind die Zeiten, in denen ich in mein kleines Fitnessstudio gehen konnte, meine Kunden trainieren konnte und dann den Anruf bekam, dass sie 10 Pfund abgenommen haben und eine kleinere Jeansgröße haben, was mich für den Rest des Tages glücklich machte.

Und wenn die Menschen dieses Erwachen haben und ich ein Teil der Transformation sein kann, dann bin ich wahrscheinlich am glücklichsten, weil ich dann denke: „Oh, es gibt einen Grund, dass ich lebe.“

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