Winterzeit/Nieren
Die Nieren speichern unsere ursprüngliche Essenz (Jing), die unser pränatales Qi ist. Dies ist das Qi (die essentielle Energie), mit dem wir geboren wurden und das wir von unseren Eltern im Moment der Empfängnis geerbt haben. Es bildet die Grundlage für unsere Konstitution, unsere körperlichen und energetischen Stärken und Schwächen. Die Nieren werden in der Chinesischen Medizin auch als Wurzel des Lebens bezeichnet.
In der TCM umfasst das Organ/Energiesystem der Nieren auch die Nebennieren, die Eierstöcke der Frau und die Hoden des Mannes (die so genannten äußeren Nieren). Die Nieren steuern die sexuellen und reproduktiven Funktionen des Körpers und sind die Hauptquelle der sexuellen Vitalität, die als ein wichtiger Indikator für Gesundheit und Immunität gilt. Die Nieren sind für unser Wachstum, unsere Entwicklung, die Fortpflanzungsfunktionen, die Knochen, das Knochenmark, einschließlich der Wirbelsäule und des Gehirns, verantwortlich und sie kontrollieren die Flüssigkeiten des Körpers.
Die Nieren enthalten auch unser grundlegendstes Yin & Yang, und wenn dieses aus dem Gleichgewicht gerät, kann es sich nachteilig auf jedes System des Körpers auswirken…mental, physisch und energetisch.
In den Fünf Rhythmen sind die Nieren (und ihr gepaartes Organ/Meridiansystem Blase) das Wasserelement, Farbe blau/schwarz, Tageszeit 5-7 Uhr nachmittags. Die Nieren sind der Sitz unseres Mutes und unserer Willenskraft, und die Gesundheit der Nieren spiegelt sich im Zustand der Haare wider.
Wenn das Nieren-Qi schwach ist, kann es zu Angstgefühlen, Paranoia und Depression führen. Es kann auch zu Blutarmut und Immunschwäche, schlechtem Gedächtnis, Unfähigkeit, klar zu denken, Ohrensausen und Hörproblemen, Schmerzen und Schwäche in der Lendengegend und den Knien, Schwitzen oder Abneigung gegen Kälte, Inkontinenz, Verstopfung, Impotenz oder weiblicher Sterilität führen.
Die Nieren sind unser wichtigstes Yin-Organ und gehören zur Jahreszeit des Winters. Wenn die Temperaturen fallen und die Jahreszeiten von schwachem Yin (Herbst) zu extremem Yin (Winter) wechseln, werden die Nieren gestresst und unser Nieren-Qi wird mangelhaft. Deshalb ist es besonders wichtig, die Nieren zu dieser Jahreszeit zu nähren, und wir sollten eigentlich im Herbst damit beginnen, um den Nieren zu helfen, den Übergang der wechselnden Jahreszeiten zu bewältigen.
Hier sind einige Dinge, die wir tun können, um unsere eigenen Nieren und die unserer Kunden im Winter gesund zu halten.
- Reiben, schnippen und massieren Sie die Ohren
Reiben, schnippen und massieren Sie die Ohren, bis sie heiß werden. In der chinesischen Medizin werden die Ohren mit den Nieren in Verbindung gebracht. Die Ohren sind auch ein Mikrokosmos für jedes physische und energetische System des Körpers. Wenn wir an den Ohren arbeiten, arbeiten wir an allem! Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich etwas eingefangen haben, wird das Reiben und Schnippen der Ohren oft jede Krankheit in ihren Bahnen stoppen.
- Massieren, öffnen, ‚erwärmen‘ Yongquan, Niere 1.
Yongquan, Niere 1, auch bekannt als sprudelnder Brunnen oder sprudelnde Quelle, ist der Punkt, an dem wir die heilende Erd-Yin-Energie in den Körper aufnehmen. Er ist wichtig für unsere allgemeine Gesundheit und insbesondere für die Gesundheit unserer Nieren. Massiere und öffne diese Punkte und platziere dann den Lao Gong-Punkt, Pericadium 8, in der Mitte der Handflächen über Niere 1 (du kannst die Hände zuerst aneinander reiben, um etwas Wärme zu erzeugen). Der Lao Gong ist ein Energietor und wir können durch diese Punkte Heilenergien aussenden. Wir verwenden das Herzfeuer (Sommer, Perikadium 8), um das Nierenwasser (Winter, Niere 1)
- Massage/Klopfen der Nieren
Massage der Nieren in „inneren“ Kreisen (gilt nur für den Winter) Oben an der Außenseite kommen die Hände zusammen, in der Mitte nach unten und weiter, um die Nieren zu nähren. Im Sommer, wenn die Umgebung zu „Yang“ für die Nieren sein kann, massiert man in die entgegengesetzte Richtung, um überschüssige Energie abzuführen. Massieren Sie mit offenen Handflächen nach innen, bis die Nieren warm werden. Sie verwenden wieder das Herzfeuer (Sommer, Herzbeutel 8), um das Nierenwasser (Winter) zu erwärmen. Wir aktivieren auch das Ming Men (GV4), ein Energietor, das auch als Tor des Lebens oder Tor der Vitalität bekannt ist und das direkt mit dem Nierenorgan/Energiesystem und der Gesundheit des Nieren-Qi in Verbindung steht.
Wenn Sie mit der Massage fertig sind und Wärme in den Nieren spüren, klopfen Sie mit lockeren Fäusten auf den Bereich. Klopfen Sie weiter, indem Sie die Fäuste ballen und die Wirbelsäule bis zum Steißbein hinuntergehen, dann klopfen Sie zu beiden Seiten des Gluteus Maximus, so fließt die Nierenenergie nach unten ab. Wischen Sie ab. Sie können auch weiter an der Innenseite des Beins entlang des Nierenmeridians klopfen und bei Niere 1 enden, indem Sie den Punkt massieren oder klopfen. Das ist vielleicht effektiver, aber optional. Das Wichtigste ist, stagnierende Energie zu entfernen und die Nieren zu nähren, was unser grundlegendes Yin & Yang ausgleicht und daher einen positiven Einfluss auf jedes System des Körpers hat.