Als unsere Tochter geboren wurde, arbeitete mein Mann in den Nachtstunden. Ich fühlte mich schlecht, weil ich mich oft über diesen Zeitplan ärgerte und mich darüber ärgerte, dass er mich so sehr belastete. Er hat die Nachtarbeit nicht bevorzugt, und ich weiß, dass er gerne mehr Zeit mit mir verbracht hätte, also fühlte sich meine Verärgerung über die Situation falsch an – aber sie war trotzdem sehr präsent.

Es war so schwierig, die meiste Zeit die einzige Person zu sein, die nachts mit unserer Tochter aufwachen konnte. Mein Mann schlief tagsüber, also war ich für alle anstehenden Arzttermine zuständig. Ich war auch die einzige Ansprechpartnerin in der Kindertagesstätte, wenn sie krank wurde und früh abgeholt werden musste. Das war eine große Verantwortung.

Ich habe auch eine Karriere, und ich hatte das Gefühl, dass sie hinter den Anforderungen des Lebens rund um den Job meines Mannes zurückstand. Zwei berufstätige Elternteile zu haben, ist schon schwer genug – ganz zu schweigen davon, dass sie zu völlig unterschiedlichen Zeiten arbeiten oder einer von ihnen viel länger arbeitet.

Ich habe mit einigen anderen Kollegen gesprochen, die Partner mit einem schwierigen, nicht-traditionellen Zeitplan haben, und es gibt ein gemeinsames Thema: Es belastet die Beziehung.

Mein Mann arbeitet nicht mehr nachts. Als unsere Tochter etwa 18 Monate alt war, wurde sein Dienstplan umgestellt, und jetzt arbeitet er unter der Woche zu den gleichen Zeiten wie ich. Da ich auf beiden Seiten der Gleichung stehe, kann ich aus erster Hand bezeugen, dass unsere Beziehung viel angespannter war, als er nachts arbeitete, als sie es jetzt ist. Unsere gemeinsame Erziehung ist viel harmonischer, und wir haben weniger Meinungsverschiedenheiten.

Aber damals habe ich mich über die Situation geärgert, obwohl ich nicht stolz darauf war, diese Gefühle zuzugeben. Was mir am meisten geholfen hat, war, mir selbst einzugestehen, dass ich so gefühlt habe, und das empfehle ich auch allen anderen in dieser Situation.

Rückblickend denke ich, dass es normal ist, sich über die schwierige Arbeitssituation zu ärgern – ich meine, es macht dein Leben schwieriger! Es war ein Aha-Erlebnis, als ich erkannte, dass ich natürlich so über etwas denke, das mir das Leben schwer macht, und dass die meisten Menschen genauso auf die zusätzliche Belastung reagieren würden.

Wenn Sie Ihre Gefühle anerkennen und akzeptieren, können Sie daran arbeiten, konkrete Schritte zu unternehmen, um das Gefühl des Grolls abzubauen. Nach vielen Versuchen und Irrtümern haben wir ein paar Schritte gefunden, um unsere Beziehung und das gemeinsame Erziehen während dieser schwierigen 18 Monate zu verbessern:

Nicht-traditionelle Verabredungen akzeptieren

Aufgrund eurer Zeitpläne ist eine „Verabredung“ am Abend vielleicht nicht möglich. Aber vielleicht lassen Ihre Zeitpläne einen morgendlichen Ausflug ins Café oder einen abendlichen Kinobesuch zu. Schauen Sie in Ihren Kalendern nach, wo Sie etwas Zeit einplanen können. Lesen Sie weiter, um weitere Ideen für Verabredungen zu erhalten:

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Gewinnen Sie kinderfreie Zeit für sich selbst

Fühlen Sie sich nicht schlecht dabei. Wenn Sie derjenige sind, der mehr oder weniger Stunden arbeitet, haben Sie die Kinder wahrscheinlich die meiste Zeit bei sich. Manchmal haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie eine Pause brauchen. Sie müssen nicht nur an Babysitter denken, wenn Sie abends viel ausgehen. Manchmal ist es schön, in Ruhe Besorgungen zu machen oder sich die Haare machen zu lassen, ohne ein Baby auf dem Schoß zu haben. Erlauben Sie sich, Ihr Dorf ab und zu für eine Auszeit unter der Woche zu nutzen.

Umreißen Sie die Erziehungsaufgaben, die Ihr Partner mit seinem Zeitplan bewältigen kann

Ihr Zeitplan lässt es vielleicht nicht zu, dass er Ihnen bei den üblichen Aufgaben wie dem Bringen der Kinder zur Schule oder der Essensausgabe hilft, aber vielleicht gibt es eine andere Aufgabe, die er Ihnen abnehmen kann. Schauen Sie sich den Zeitplan und die Erziehungsaufgaben an, und prüfen Sie, ob Sie sie umverteilen können. Die meisten Aufgaben fallen natürlich auf Ihren Teller, je nachdem, wann Sie Zeit haben, aber mit etwas Umstrukturierung können Sie vielleicht Ihrem Partner etwas zuweisen.

Meistere deine Routine

Elternschaft ist schon schwer genug, aber Elternschaft mit zwei verschiedenen Zeitplänen erfordert zusätzliche Organisation, damit alles reibungslos läuft. Legen Sie eine Routine fest, die für alle funktioniert, automatisieren Sie so viel wie möglich und schreiben Sie alles in gemeinsame Kalender. Das war besonders wichtig, denn da mein Mann die meiste Zeit des Tages schlief, konnten wir uns nicht ohne Weiteres darüber verständigen, wer wann wo sein musste, also mussten wir sicherstellen, dass alles im Voraus geregelt war. Lesen Sie weiter, um sich für Ihre Routine inspirieren zu lassen:

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