Die Magen-Darm-Grippe, medizinisch bekannt als virale Gastroenteritis, ist eine ansteckende Infektion, die den Magen und Darm betrifft, vor allem im Monsun. Auch wenn sie als Grippe bezeichnet wird, ist sie der Influenza nicht sehr ähnlich. Die häufigste Ursache für eine Magen-Darm-Grippe ist ein Virus, aber sie wird auch durch Bakterien und Parasiten verursacht.

Zu den Anzeichen und Symptomen einer Magen-Darm-Grippe gehören Durchfall, Erbrechen, Übelkeit, Fieber, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Appetitlosigkeit.

Es gibt bestimmte Nahrungsmittel und Getränke, die den gereizten Magen beruhigen und den Magen-Darm-Trakt entspannen können. Es ist erwiesen, dass natürliche Heilmittel der beste Weg sind, um eine Gastroenteritis zu behandeln. Versuchen Sie diese natürlichen Hausmittel, um diese Magenerkrankung in den Griff zu bekommen.

1.Eis-Chips

Das häufigste Problem bei einer Magen-Darm-Grippe ist die starke Dehydrierung, aber wenn Viren zuschlagen, kann es sehr schwierig sein, Wasser zu trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist zwar wichtig, aber in diesem Fall kann das Trinken von viel Flüssigkeit zu Übelkeit und Erbrechen führen. Eiswürfel sind die Rettung und helfen, die Wasseraufnahme allmählich zu erhöhen.

2.Klare Flüssigkeit

Klare Flüssigkeit besteht aus Wasser und Kohlenhydraten, die den Magen schonen und helfen, die verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen. Einige der klaren Flüssigkeiten sind frische Fruchtsäfte aus Apfel, Cranberry und Grapefruit, zartes Kokosnusswasser und ORS-Getränk.

3. BRAT-Diät:

BRAT bedeutet Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Dies sind die perfekten Nahrungsmittel, die allen Patienten mit Gastroenteritis gegeben werden sollten. Sie sind fettarm und bindend, was dazu beiträgt, dass der Stuhl fester wird. Außerdem sind Bananen reich an Kalium und helfen, die durch Erbrechen und Durchfall verlorenen Elektrolyte zu ersetzen.

4.Tee

Entkoffeinierte Tees sind die beste Wahl für Getränke, die helfen, die verlorene Flüssigkeit zu ersetzen. Pfefferminztee kann den Magen beruhigen, Ingwertee kann die Übelkeit lindern und Zitronentee bietet Vitamin C, das die Infektion bekämpft. Halten Sie sich jedoch strikt von Koffein fern, da es harntreibend wirken kann, was zu einem erhöhten Flüssigkeitsverlust führen kann.

5 Zimt und Kurkuma

Das Gebräu aus Zimt und Kurkuma wird häufig als natürliches Heilmittel zur Behandlung von Gastroenteritis eingesetzt. Die vielen Pflanzenstoffe in diesen Gewürzen besitzen starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, die das Immunsystem stärken und Entzündungen lindern.

Zu vermeidende Nahrungsmittel und Getränke

Bestimmte Nahrungsmittel sollten vermieden werden, da sie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verschlimmern können.

Koffeinhaltige Getränke stören den Verdauungsprozess und verschlimmern Durchfall.

Fritierte Speisen sind schwer verdaulich und können zu Durchfall, Übelkeit und Erbrechen beitragen.

Scharfe Speisen können Übelkeit und Erbrechen auslösen.

Zuckerhaltige Speisen und Getränke können Durchfall verschlimmern.