Was erwartet mich während meiner Rehabilitation nach der Entlassung aus dem Krankenhaus?
Nach Ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus sollten Sie Ihr Rehabilitationsprogramm zu Hause fortsetzen. Bei Bedarf kann ein Therapeut für einige Behandlungen zu Ihnen nach Hause kommen, aber in der Regel nur so lange, bis Sie Ihr Haus wieder sicher verlassen können. Sobald Sie unabhängig genug sind, um an Physiotherapien außerhalb des Hauses teilzunehmen, auch wenn Sie jemand anderes fahren muss, sollten Sie eine Behandlung bei Innovative Sport Medicine beginnen, um Ihre Rehabilitation fortzusetzen. Der wichtigste Teil Ihrer Rehabilitation nach einer Hüft-Hemiarthroplastik sind die Übungen, die Sie selbständig zu Hause durchführen. Wenn Sie jedoch zur Physiotherapie zu Innovative Sport Medicine kommen, können wir sicherstellen, dass Sie Ihre Übungen gut ausführen, dass Sie die richtigen Übungen für Ihren Heilungsgrad machen, dass Sie Ihre Übungen verbessern, wenn Sie sich verbessern, und dass es in Ihrem individuellen Fall keine Faktoren gibt, die Ihre Genesung oder Ihre Rückkehr zur Funktion behindern.
Wenn Sie bei Ihrem ersten Besuch bei Innovative Sport Medicine noch eine Gehhilfe oder Krücken benutzen, wird Ihr Physiotherapeut sicherstellen, dass Sie diese sicher, richtig und selbstbewusst benutzen und dabei Ihre Belastungsbeschränkungen beachten. Wir werden auch sicherstellen, dass Sie Krücken sicher auf Treppen benutzen können. Wenn Sie keine Gehhilfe mehr benutzen oder sobald Sie keine mehr benötigen, wird sich Ihr Physiotherapeut auf die Wiedererlernung des normalen Gangs konzentrieren, damit Sie bei jedem Schritt nur die notwendigen Kräfte auf die chirurgische Seite ausüben und nicht in irgendeiner Weise kompensieren. Bis Sie in der Lage sind, ohne deutliches Hinken zu gehen, empfehlen wir Ihnen, weiterhin eine Gehhilfe zu benutzen, z. B. Ihre Krücken oder einen Stock. Ein unsachgemäßer Gang kann zu einer Vielzahl anderer Schmerzen in Knie, Hüfte und Rücken führen, so dass es ratsam ist, eine Gehhilfe zu benutzen, bis ein nahezu normales Gehen möglich ist. Ihr Physiotherapeut der Innovativen Sportmedizin wird Sie beraten, wann Sie wieder ohne Gehhilfe gehen können.
Wie bereits erwähnt, besteht bei einer Hüft-Hemiarthroplastik die Gefahr, dass sie sich auskugelt, wenn sie zu bestimmten Bewegungen gezwungen wird. Daher müssen die Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte, die Ihnen beigebracht wurden, vor allem in der ersten Zeit nach der Operation strikt eingehalten werden, bis der Einschnitt verheilt ist und die Muskeln um die Hüfte und im Bein wieder an Kraft gewonnen haben. Bei Ihrem ersten Termin wird Ihr Physiotherapeut erneut die Hüftprophylaxe für Ihren chirurgischen Eingriff besprechen. Wie lange die Hüftprophylaxe eingehalten werden sollte, darüber gehen die Meinungen auseinander. Viele Chirurgen raten zu 12 Wochen, andere Chirurgen oder Mediziner empfehlen jedoch viel länger, sogar bis zu 1-2 Jahren oder sogar für immer, wenn möglich! Wie lange Sie sich an Ihre Hüftprophylaxe halten müssen, hängt von einer Reihe von Faktoren ab. Sicherlich sind mindestens 12 Wochen ein Muss. Weitere Faktoren, die sich auf die Dauer auswirken, sind: das Protokoll und die Empfehlung Ihres Chirurgen in Ihrem speziellen Fall, Ihre Muskelkraft, Ihre muskuläre Kontrolle über die Hüfte, Ihr Sturzrisiko, ob Sie übergewichtig sind, ob Sie sehr dünn sind und wenig muskuläre Unterstützung haben und wie aktiv oder inaktiv Sie sind oder sein wollen. Ihr Physiotherapeut bei Innovative Sport Medicine wird in der Lage sein, Ihre individuelle Situation in Bezug auf die Hüftvorsorge zu besprechen.
Bei Ihren ersten Terminen bei Innovative Sport Medicine wird sich Ihr Physiotherapeut darauf konzentrieren, etwaige Schmerzen und/oder Entzündungen zu lindern, die Sie noch von dem chirurgischen Eingriff haben könnten. Dabei können Modalitäten wie Eis, Wärme, Ultraschall oder elektrischer Strom eingesetzt werden, um Schmerzen und Schwellungen im Bereich der Operationsstelle oder an der gesamten Extremität zu lindern. Darüber hinaus kann Ihr Physiotherapeut Ihre Hüfte, Ihren Rücken, Ihr Bein oder Ihren Knöchel massieren, um die Durchblutung zu verbessern und Ihre Schmerzen zu lindern.
Der nächste Teil unserer Behandlung konzentriert sich auf die Wiederherstellung des Bewegungsumfangs Ihrer Hüfte. Ihr Physiotherapeut bei Innovative Sport Medicine wird Ihnen eine Reihe von Dehnungsübungen verschreiben, die Sie in der Klinik praktizieren und auch in Ihr häusliches Trainingsprogramm aufnehmen werden. Einige dieser Übungen können den Übungen ähneln, die Sie in der Klinik gelernt haben und die Sie bereits zu Hause durchführen. Viele der Übungen, die Sie zu Hause machen, werden in dieser Phase Ihrer Rehabilitation zu einfach für Sie sein, so dass Ihr Therapeut dafür sorgen wird, dass Sie die fortschrittlichsten Übungen für Ihr Genesungsstadium machen, um sicherzustellen, dass Sie so schnell wie möglich Fortschritte machen. Daher ist es am besten, wenn Sie keine Übungen selbstständig in Ihr Programm aufnehmen, sondern Ihrem Therapeuten erlauben, Ihr individuelles Programm so zu gestalten, wie er es für Ihre derzeitigen Fähigkeiten für richtig hält.
Die Beweglichkeit der Hüfte kehrt nach einer Hemiarthroplastik im Allgemeinen sehr schnell zurück. Trotzdem ist es wichtig, die Bewegungsübungen wie vorgeschrieben durchzuführen, da die Bewegung des Gelenks auch dazu beiträgt, die Schwellung zu verringern, die heilenden Bereiche mit frischem Blut zu versorgen und das Gelenk mit Nährstoffen zu versorgen. Es sind jedoch nur leichte Beschwerden zulässig. Bei starken oder mäßigen Beschwerden sollte man vorsichtig sein. Ein Heimtrainer kann in diesem Stadium der Genesung sehr nützlich sein, allerdings müssen Sie bei der Benutzung des Fahrrads die Vorsichtsmaßnahmen für die Hüfte beachten. Daher ist der Rat Ihres Therapeuten bezüglich der Einstellung des Fahrrads bei den ersten Versuchen von entscheidender Bedeutung.
Bei Bedarf und wenn es die Zeit und der Heilungsprozess erlauben, kann Ihr Physiotherapeut Ihr Hüftgelenk mobilisieren. Durch diese praktische Technik wird die Hüfte ermutigt, sich allmählich in ihren normalen Bewegungsbereich zu bewegen. Die Mobilisierung der Hüfte kann mit einer unterstützten Dehnung der verspannten Muskeln um die Operationsstelle herum kombiniert werden.
Ihr Therapeut wird auch Ihre Kräftigungsübungen überprüfen und verbessern. Auch hier gilt, dass Sie mit zunehmendem Fortschritt aus den Kräftigungsübungen, die Sie im Krankenhaus erhalten haben, herauswachsen werden. Daher ist es wichtig, dass Ihr Physiotherapeut bei Innovative Sport Medicine Ihre Übungen an Ihren Fortschritt anpasst. Diese Übungen konzentrieren sich auf die Hüft- und Oberschenkelmuskulatur, umfassen aber auch einige Übungen für den Rücken und die Rumpfmuskulatur, da diese eine wichtige Stützfunktion für die Hüfte haben. Übungen, die die gesamte untere Extremität einbeziehen, wie z. B. Kniebeugen (auf beiden Beinen gleichzeitig oder nur auf einem Bein), werden ebenfalls angeboten.
Übungen, die die Muskeln im Stehen trainieren, helfen am effektivsten bei täglichen Aktivitäten wie Gehen und Treppensteigen. Es können aber auch andere Übungen im Sitzen oder Liegen verordnet werden. Übungen in diesen Positionen eignen sich hervorragend, um bestimmte Muskeln in der Hüftgegend zu trainieren, z. B. die Gesäßmuskulatur, ohne dass Sie sich wegen des hohen Körpergewichts auf der Hüfte unwohl fühlen. Ihr Therapeut kann einen elektrischen Muskelstimulator verwenden, um Ihre Muskeln bei der Kontraktion zu unterstützen, während Sie Ihre Übungen durchführen. Die Übungen können auch die Verwendung von Übungsbändern oder Gewichten beinhalten, um einen zusätzlichen Widerstand für Ihre Hüfte und unteren Extremitäten zu erzeugen. Wenn Sie Zugang zu einem Schwimmbad haben, kann Ihr Therapeut Ihnen vorschlagen, die Übungen im Schwimmbad zu machen. Wie bereits erwähnt, können der Auftrieb und die hydrostatischen Eigenschaften des Wassers zusammen mit der Wärme des Wassers (vorausgesetzt, es handelt sich um ein beheiztes Becken) den Komfort des Hüftgelenks erheblich verbessern und ermöglichen es Ihnen oft, Ihre Übungen leichter und mit weniger Beschwerden auszuführen.
Als Folge einer Verletzung oder Operation nehmen die Rezeptoren in Ihren Gelenken und Bändern, die das Gleichgewicht und die Propriozeption (die Fähigkeit, zu wissen, wo sich Ihr Körper befindet, ohne ihn anzusehen) unterstützen, in ihrer Funktion ab. Eine Periode der Immobilität und der reduzierten Gewichtsbelastung trägt zu dieser Verschlechterung bei. Wenn das Gleichgewicht und die Propriozeption beeinträchtigt sind, funktionieren Ihre Gelenke und Ihre Gliedmaßen als Ganzes nicht mehr so effizient, und die Beeinträchtigung kann zu weiteren Verletzungen in der Zukunft beitragen. Sobald Sie in der Lage sind, Ihre operierte Seite wieder voll zu belasten, wird ein letzter Teil unserer Behandlung bei Innovative Sport Medicine darin bestehen, Ihnen Übungen zu verschreiben, mit denen Sie Ihr Gleichgewicht und Ihre Propriozeption wiedererlangen können. Diese Übungen können Aktivitäten wie das Stehen auf einem Fuß oder das Balancieren auf einer instabilen Unterlage wie einer weichen Matte oder einer weichen Kunststoffscheibe umfassen.
Propriozeptive Übungen sind für alle Patienten wichtig, die eine Operation hinter sich haben, aber sie sind besonders wichtig für Patienten, die eine Hüft-Hemiarthroplastik erhalten haben, da der Grund für die Operation oft ein Hüftbruch infolge eines Sturzes war. Indem Sie Ihre Propriozeption verbessern, können Sie das Risiko eines weiteren Sturzes verringern, der zu einer Beschädigung Ihrer operierten Hüfte oder, schlimmer noch, zu einem Bruch der anderen Hüfte oder eines anderen Knochens in Ihrem Körper führen kann.
Bei all Ihren Übungen wird Ihr Physiotherapeut bei Innovative Sport Medicine besonders auf Ihre Übungstechnik achten, um sicherzustellen, dass Sie keine kompensatorischen Muster anwenden oder schlechte Gewohnheiten entwickeln, wie Sie Ihre Hüfte und unteren Extremitäten benutzen. Wenn Sie nicht genau darauf achten, wie Sie Ihr Gelenk und Ihre Gliedmaße nach der Operation nutzen, können schnell ineffiziente Muster entstehen und kompensatorische Schmerzen entweder in der Hüfte, im Rücken oder in einem anderen Gelenk auftreten. Auch die Hüftgelenkspfanne kann sich schnell abnutzen, so dass auch sie ersetzt werden muss, wenn Ihre Bewegungstechnik oder Ihr Gehverhalten nicht einwandfrei sind. Ihr Physiotherapeut bei Innovative Sport Medicine wird entscheidend dazu beitragen, Ihnen Feedback zur Korrektur dieser Muster und zur Entwicklung neuer, effizienter Muster bei Ihren täglichen Aktivitäten zu geben.
Wenn sich Ihr Bewegungsumfang, Ihre Kraft und Ihre Propriozeption verbessern, wird Ihr Therapeut Ihre Übungen weiterentwickeln, um sicherzustellen, dass Ihre Rehabilitation so schnell voranschreitet, wie es Ihr Körper zulässt, und um Übungen einzubauen, die Ihre spezifischen Aktivitäten des täglichen Lebens und alle Freizeitaktivitäten simulieren, die Sie vielleicht wieder aufnehmen möchten. Viele Patienten, die sich dieser Operation unterziehen, sind älter und nicht mehr regelmäßig aktiv. Es gibt jedoch auch jüngere Patienten, bei denen dieser Eingriff erforderlich ist. Für diese jüngeren Patienten sind schwere Sportarten, die Laufen, Springen, schnelles Stoppen und Starten sowie Schneiden erfordern, leider nicht geeignet. Möglicherweise müssen die Patienten auch einen anderen Arbeitsplatz in Erwägung ziehen, um Arbeitstätigkeiten zu vermeiden, die schweres Heben, Krabbeln und Klettern erfordern. Ihr Chirurg wird Ihnen mitteilen, welche Tätigkeiten in Ihrem Fall überhaupt nicht zulässig sind oder von denen abgeraten wird.
Ihr Physiotherapeut bei Innovative Sport Medicine hat das Ziel, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Bewegungsumfang, Ihre Kraft und Ihre Propriozeption zu maximieren sowie normal zu gehen und Ihre Fähigkeit zu verbessern, Ihre Aktivitäten durchzuführen. Wenn Sie gut vorankommen, werden die regelmäßigen Besuche in unserer Klinik beendet. Ihr Physiotherapeut wird Ihnen weiterhin zur Seite stehen, aber Sie werden Ihre Übungen im Rahmen eines fortlaufenden Programms zu Hause durchführen.
In der Regel spricht die Rehabilitation nach einer Hemiarthroplastik sehr gut auf die Physiotherapie an, die wir bei Innovative Sport Medicine anbieten. Wenn jedoch aus irgendeinem Grund Ihre Schmerzen länger anhalten als sie sollten oder Ihre Therapie nicht so voranschreitet, wie Ihr Physiotherapeut es erwarten würde, werden wir Sie bitten, sich bei Ihrem Chirurgen zu melden, um zu bestätigen, dass die Hüfte die Rehabilitation gut verträgt und um sicherzustellen, dass es keine Komplikationen gibt, die Ihre Genesung behindern könnten.
Innovative Sportmedizin bietet Dienstleistungen für Physiotherapie in Calgary an.