Dynamic Flexibility Training
Bobby Reisz, MSE, ATC, CSCS, LMT Inhaber 515-577-7901 www.peakperformancesportstraining.com Dynamisches Beweglichkeitstraining Hauptgründe für funktionelles Aufwärmen – Verwendet Geräte wie Medizinbälle, Swiss Balls und Gummibänder, um Muskelgruppen in einer bestimmten Region zu aktivieren und zu stabilisieren. – Es bereitet den Einzelnen besser auf Freizeit- und Sportaktivitäten vor, die ein mittleres bis hohes Maß an körperlicher Aktivität […]