Wahrscheinlich haben Sie an mindestens einer Stelle Ihres Körpers Dehnungsstreifen oder Striae. Die meisten von uns halten Dehnungsstreifen für eine Nebenwirkung der Schwangerschaft, aber auch nicht schwangere Frauen und Männer bekommen sie regelmäßig. Aber gehen Dehnungsstreifen wieder weg? Wir gehen der Sache auf den Grund!

Die gute Nachricht: Sie sind nicht die Folge eines zugrunde liegenden Problems. Die schlechte Nachricht: Sie werden wahrscheinlich nicht ganz verschwinden, egal, wie viele teure Cremes Sie kaufen.

Aber ich bin nicht schwanger!

Neunzig Prozent der schwangeren Frauen bekommen Dehnungsstreifen, weshalb die meisten Behandlungen auf werdende Mütter ausgerichtet sind. Aber auch 70 Prozent der Frauen, die nicht schwanger sind, und 40 Prozent der Männer tragen diese Narben am Körper. Was also verursacht Dehnungsstreifen an nicht schwangeren Körpern?

Dehnungsstreifen entstehen, wenn die elastische mittlere Hautschicht, die Dermis, über einen längeren Zeitraum kontinuierlich gedehnt wird. Die Kollagenfasern, die es der Haut ermöglichen, sich zu dehnen und wieder in Form zu bringen (wie mit 20 Jahren, aber nicht mit 40), brechen zusammen und bilden Narbengewebe, das bis zur oberen Hautschicht, der Epidermis, durchscheint. Anfangs weiten sich die Blutgefäße, was die rötliche oder violette Farbe der frühen Striae verursacht. Mit der Zeit führt der Verlust der pigmentbildenden Melanozytenzellen jedoch dazu, dass die reifen Dehnungsstreifen fast vollständig weiß sind.

Es kann auch ein hormoneller Zusammenhang bestehen. Dehnungsstreifen treten am häufigsten während der Schwangerschaft und der Pubertät auf sowie bei Menschen, die übergewichtig sind, häufig Gewichte heben oder an der Cushing-Krankheit leiden. Mit anderen Worten: Sie entstehen, wenn die Nebennieren vermehrt Glukokortikoide ausschütten, die zwar Entzündungen hemmen, aber auch die Bildung von Kollagen- und Elastinfasern behindern. In diesen Zeiten, in denen die Haut gedehnt wird, um sich einem wachsenden Bauch oder wulstigen Muskeln anzupassen, kann die Dermis nicht genügend stützendes Material bilden und reißt schließlich ein.

Rubbeln Sie die Haut richtig

Trockene Haut ist anfälliger für Dehnungsstreifen, da Kollagen- und Elastinfasern Feuchtigkeit benötigen, um stark zu bleiben. Deshalb sind die meisten Dehnungsstreifen-Cremes eigentlich nur gute Feuchtigkeitsspender. Vermeiden Sie deren künstlich überhöhte Preise und entscheiden Sie sich stattdessen für eine Qualitätscreme auf der Basis von Kakaobutter, Vitamin E oder Süßmandelöl. Natives Olivenöl extra und pürierte Avocado sind ebenfalls sehr gut geeignet, um die Feuchtigkeit in der Haut zu binden.

Um die Feuchtigkeit und die Gesundheit der Haut von innen heraus zu fördern, sollten Sie viel Wasser trinken (Ihre RDA liegt bei acht bis zehn Gläsern) und eine Ernährung mit viel Vitamin C, Zink und Protein zu sich nehmen. Sie alle sind für die Zellregeneration und den Erhalt der Kollagenfasern notwendig.

Dehnungsstreifen treten am häufigsten an fettreichen Körperstellen auf: Unterbauch, Oberschenkel, Hüften, Po, Brüste und Arme. Viel Bewegung, um das Gewicht zu kontrollieren und den Muskeltonus zu verbessern, kann dazu beitragen, sie zu verhindern oder ihr Auftreten zu verringern, obwohl andere Faktoren viel wichtiger sind.

Selbst wenn Sie viel trinken und eine Haut haben, die glänzt wie ein griechischer Gott, werden Sie wahrscheinlich trotzdem irgendwo Dehnungsstreifen bekommen. Hormone und die Abnutzung durch das Altern lassen sich nicht so schnell beheben.

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Laserbehandlungen können das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen verbessern, aber sie sind teuer und erfordern mehrere Behandlungen. Wenn Sie aufgrund eines extremen Gewichtsverlusts oder eines Überschusses an Glukokortikoiden starke Dehnungsstreifen haben, kann dies der richtige Weg sein, aber für die meisten von uns ist es einfach einfacher, mit dem zu leben, was wir haben.

„Spezielle“ Cremes und Lotionen sind die beliebteste Behandlungsoption für Menschen, die ihre Dehnungsstreifen wirklich loswerden wollen, aber diese sind noch teurer und haben sich nicht als wirksam erwiesen. Zu den Alternativen gehören die Dermabrasion und chemische Peelings, aber diese sind für viele zu teuer und bergen Risiken wie Hautverdunkelung, Infektionen und Narbenbildung. Das bedeutet, dass die Behandlung mehr Komplikationen mit sich bringt als das Problem selbst.

Schönheitsflecken

Wenn Dehnungsstreifen also schmerzlos und harmlos sind, was ist dann überhaupt falsch an ihnen? Okay, vielleicht sind sie nicht die schönste Sache der Welt, aber Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Dehnungsstreifen entstehen durch so schöne Dinge wie Schwangerschaft, Wachstum und Muskelaufbau in der Pubertät. Warum gelten sie nicht als schön?

Im Gegensatz zu Akne, einer anderen häufigen Hauterkrankung, besteht bei Dehnungsstreifen keine Gefahr, dass sie sich infizieren, und sie verursachen auch keine Schmerzen. Es gibt absolut keinen biologischen Grund, sie loszuwerden, und doch geben wir viel Geld, Zeit und Qualen dafür aus, genau das zu tun.