Lassen Sie uns über Bäuche sprechen. Ich kenne ungefähr eine Zillion Frauen, und ich würde sagen, ich kenne vielleicht drei, die es lieben, wie ihre Bäuche aussehen. Es ist kein Geheimnis, dass das amerikanische kulturelle Schönheitsideal ein flacher Bauch ist. Jeder, der seinen verschwitzten Körper nach einer Pinkelpause in einer öffentlichen Damentoilette wieder in Shapewear gezwängt hat, kann das bestätigen.

Aber die meisten von uns sehen einfach nicht so aus wie das kulturelle Ideal, und das werden wir auch nie. Viele Körper sind einfach nicht so gebaut. Unser Bauch enthält eine Menge wichtiger Dinge, und viele Körper zeigen das, indem sie zumindest leicht gewölbt sind.

Wenn du das nächste Mal versucht bist, dich über deinen total feinen, total bezaubernden Bauch zu ärgern, der dir von der Natur gegeben wurde, versuche, dir das vor Augen zu halten:

Es ist nicht immer eine Frage des Gewichts.

Einige Körper, wie der meine, haben einen ziemlich großen Anteil an Körperfett direkt an der Vorderseite, aber auch Menschen mit sehr wenig Fett können einen runden oder weichen Bauch haben.

Jeder Mensch hat etwas Körperfett, und man kann sich nicht aussuchen, wo es sich ansammelt. Manchmal ist es etwas Inneres – wie Endometriose, Reizdarmsyndrom und viele andere – das einen fettfreien Bauch zu einer Wölbung werden lässt. Es spielt keine Rolle, warum Ihr Bauch nicht flach ist, denn ein flacher Bauch mag zwar in Mode sein, aber das bedeutet nicht, dass er tatsächlich „besser“ ist als ein weicher Bauch.

Es ist nicht immer eine „Muttersache“

Ein weicher Unterbauch wird oft als „Mutterbauch“ bezeichnet, aber man muss keine Mutter sein, um einen weichen Bauch zu haben. Gewichtszunahme, hormonelle Veränderungen und Unterleibsoperationen können jeden Körper verändern, ob mit oder ohne Baby. Ihr ehemals flacher Bauch kann sich aus vielen Gründen in einen weichen, runden Bauch verwandeln. Sie müssen die Mutterschaft nicht als „Entschuldigung“ für Ihren Bauch benutzen, und Sie müssen sich nicht schämen, wenn die Schwangerschaft nicht die Schuld an Ihrem runden Bauch trägt.

Lange bevor ich Mutter wurde, hatte ich einen dicken Bauch. Ich habe keinen runden, saftigen Hintern oder sehr große Brüste. Ich habe nicht die Sanduhrform, die es einigen dicken Menschen ermöglicht, als „kurvig“ akzeptiert zu werden. Ich habe einen ausgeprägten Bauch und ein flaches Hinterteil. Früher habe ich mich dafür geschämt und geärgert, aber das habe ich inzwischen überwunden. Wenn ich Erfahrungen machen will, muss ich sie in diesem Körper machen. Es ist der einzige, den ich habe, also machen ich und mein Bauch das Beste aus jedem Tag – Schönheitsstandards hin oder her.

Runde, weiche Bäuche sind vielleicht nicht immer in Mode, aber sie sind normal, natürlich, und weißt du was? Sie sind völlig in Ordnung.

Wenn ihr euch wegen eures Bauches unsicher seid, ist das normal.

Es ist schwer, ihr alle. Ich habe mich für Selbstliebe entschieden, aber ich bin nur eine dicke Frau mit einem schönen Leben, die jeden Tag versucht, sich daran zu erinnern, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, einen Körper zu haben. Ich bin nicht blind für die häufige Kritik an dicken Bäuchen oder immun gegen die Millionen von Werbungen für Tränke, Apparate und Verfahren, die runde Bäuche abflachen sollen. Wir sind darauf programmiert, unsere Bäuche zu hassen, und zwar von einer Kultur, die – im wahrsten Sinne des Wortes – von unserem Selbstbewusstsein profitiert.

Buchstäblich niemand ist gegen den Druck auf einen flachen Bauch gefeit.

Eine Woche lang stieß ich bei meinem täglichen Streifzug durch Instagram auf ein Foto eines hinreißenden Models namens Chelsea Miller, das ein langes, fließendes, tieforanges Kleid trug. Die meisten Kommentare waren positiv (klar, sie ist ja buchstäblich ein Model!), aber ein Typ musste sich einfach einmischen: „Du bist schwanger?“

Millers Antwort war einfach: „Nein, das ist nur mein Körper“, was buchstäblich perfekt war. Ich liebe es, wenn Menschen jede Körperform normalisieren!

Aber ich war erstaunt, dass sie überhaupt irgendetwas an ihrer Körperform oder -größe verteidigen musste. Niemals.

Diese Frau ist ein kurvenreiches Exemplar menschlicher Perfektion. Die Art von Makellosigkeit, die die meisten Menschen nie erreichen werden. Mit einer Größe von 12/14 gilt sie als Plus-Size-Model, aber ihr Körper entspricht der Größe einer durchschnittlichen amerikanischen Frau. Selbst in all ihrer Schönheit ist sie nicht vor lächerlichen Fragen sicher, nur weil ihr Bauch nicht buchstäblich so flach wie ein Brett ist.

Ganz gleich, wie dein Körper aussieht, es ist unhöflich, wenn jemand fragt, ob du schwanger bist.

Wenn wir schon über Bäuche reden, lass uns diese wichtige Lebenslektion wiederholen: Die Frage, ob jemand schwanger ist, nur aufgrund seiner Körperform zu stellen, ist unverschämt unangebracht. Ernsthaft, wie oft muss das noch gesagt werden?

Hört auf, Leute zu fragen, ob sie schwanger sind.

Hast du das verstanden?

Hört auf. Fragen. Leute. Wenn. sie. Sind. Schwanger.

Es sei denn, deine champagnerliebende beste Freundin, die es seit sechs Monaten versucht, lehnt einen Mimosa beim Brunch mit einem Zwinkern in den Augen und einem Grinsen im Gesicht ab, dann frag einfach nicht.

Nicht auf Instagram. Nicht im echten Leben. Niemals.

Und wenn dich jemand fragt, gibt es keinen Grund, peinlich berührt zu sein. Stell den Scheiß klar und bemitleide sie dann dafür, dass sie so ahnungslos sind.

Es ist okay, wenn du deinen Bauch noch nicht ganz lieben kannst.

Ich hoffe natürlich, dass jeder irgendwann dazu kommt, aber um ehrlich zu sein, so sehr ich auch meinen Verstand umgestellt habe, um meinen dicken Körper zu akzeptieren, bin ich kein großer Fan von meinem Bauch. Du wirst mich nicht sehen, wie ich auf IG eine Ode an ihn schreibe oder mit ihm herumtanze und ihn zur Schau stelle. Ich akzeptiere ihn. Ich liebe die Tatsache, dass meine Babys darin gewachsen sind, und ich lasse mich nicht davon abhalten. Mein Bauch hat das alles schon mitgemacht. Es ist unwahrscheinlich, dass irgendjemand – sogar ich – meinen wählen würde, wenn wir alle aus dem Bauchkatalog auswählen dürften. Aber so funktioniert es nicht. Das Schicksal schenkt dir einen Körper, und manchmal ist es nicht der, den du laut Instagram, Zeitschriften und Laufstegen haben solltest. Das bedeutet nicht, dass er nicht völlig gut und richtig und akzeptabel ist, so wie er ist.

Bäuche gibt es in so vielen Formen und Größen. Deiner kann flach und straff, leicht weich, groß und rund oder herabhängend sein. Er könnte von Narben oder Dehnungsstreifen gezeichnet sein. Du könntest ein paar Haare haben. Vielleicht hast du, so wie ich, Narben, Dehnungsstreifen, ein paar abtrünnige Haare und dein Körper hat beschlossen, etwas Schuppenflechte wie Konfetti auf den Bauch zu werfen.

Dein Bauch – egal, wie er aussieht – ist völlig okay. Er ist ein Teil von dir, und du bist genau richtig.