In bestimmten seltenen Fällen kann Vitamin B bei den Anwendern von Nahrungsergänzungsmitteln Akne verursachen.

Es gibt viele verschiedene Arten von Vitamin B, die das Auftreten dieser Akne verursachen können. Bei Anwendern, bei denen die Einnahme von Vitamin B6 und B12 dokumentiert ist, wurde festgestellt, dass sie nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels Akneausbrüche hatten.

Auch wenn in seltenen Fällen Männer davon betroffen waren, haben Frauen ein höheres Risiko für Akneausbrüche bei der Einnahme von Vitamin B.

Acne Vulgaris, die durch die Einnahme von Vitamin B verursacht wird, zeigt Akneausbrüche hauptsächlich auf der Stirn und dem Kinn des Patienten, und in anderen Fällen kann sie sich auch auf den Rücken oder Brustbereich ausdehnen.

Nach Beendigung der Behandlung mit den Vitaminen B6 und B12 geht die Aknezunahme im Laufe der Zeit langsam zurück.

Obwohl ein direkter Zusammenhang zwischen der Einnahme von Vitamin B und einem Akneausbruch besteht, kann es auch andere Ursachen für die Akneausbrüche geben. Wenn ein Anwender von Vitamin B andere Medikamente einnimmt, kann es sein, dass er eine spezifische Reaktion auf die Kombination erfährt.

Auch wenn der Anwender sich schlecht ernährt, während er das Vitamin-B-Präparat einnimmt, werden die Nebenwirkungen der Vitamin-B-Behandlung schlimmer sein.

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Warum wirkt Vitamin B auf die Haut?

Nach Angaben der National Institutes of Health reagiert die Haut auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die die Vitamine B6 und B12 enthalten, mit dem Auftreten kleiner Papeln. Obwohl die Anwender glauben, dass die Vitamine direkt die Ursache für die Hautprobleme sind, ist es in Wirklichkeit die Reaktion des Körpers auf das Vitamin, die diese Papeln erscheinen lässt.

Wenn die Haut einer Person fettig wird, liegt das an der Überproduktion von Talg durch den Körper. Talg wird von den Poren der Haut produziert. Wenn der Haut durch übermäßige Aktivität oder Sport zusätzliches Öl zugeführt wird, können sich Bakterien und Schmutz mit dem Schweiß in den Poren vermischen und einen Pickel verursachen. Da sich die Bakterien unter der Haut und an der Oberfläche vermehren, können sich zahlreiche Unreinheiten auf der Haut bilden und verdoppeln.

Der direkte Grund für den Zusammenhang zwischen der Einnahme von B6- und B12-Vitaminen und der Entstehung von Akne ist noch nicht bekannt. Forscher gehen jedoch davon aus, dass die Vitamine eine negative Reaktion auf das Follikelepithel des Körpers hervorrufen können. Dies wiederum verursacht eine Entzündung der Haut, an der Bakterien beteiligt sind. Das Follikelepithel ist das Hautgewebe im Körper.

Warum ist Vitamin B gut für den Körper?

Laut WebMD ist Vitamin B eine Notwendigkeit für den Körper, um ein gesundes Nervensystem aufzubauen. Vitamin B trägt auch zu einem gesunden, optimal funktionierenden Immunsystem bei.

Vitamin B trägt auch zur Produktion von Blutzellen im Körper bei. Nimmt der Körper nicht genügend Vitamin B auf, kann dies zu Blutarmut führen, die sich in einem Mangel an Eisen, Kalium und manchmal auch Natrium äußert.

Vegetarier und Veganer sind aufgrund der Tatsache, dass sie kein Fleisch verzehren, einem größeren Risiko für einen Vitamin-B-Mangel ausgesetzt. Für diese Personengruppe empfiehlt der Arzt in der Regel Vitamin-B-Präparate oder Injektionen.

Wenn der Arzt einen Vitamin-B-Test empfiehlt, um die Anämie oder den Vitamin-B-Gehalt im Körper des Patienten zu bestimmen, kann er auch eine Vitamin-B-Ergänzung empfehlen. Ein Vitamin-B-Test kann auch auf Demenz hinweisen.

Personen, in deren Familie Anämie oder Magen-Darm-Probleme bekannt sind, sollten ihren Arzt bitten, ihren Vitamin-B-Spiegel zu testen.

Was sind die natürlichen Quellen von Vitamin B?

Natürliche Vitamin-B-Quellen finden sich in bestimmten tierischen Lebensmitteln, darunter Fleisch, Schalentiere, Milchprodukte und Eier. Auch angereichertes Getreide und Nüsse sind eine ausreichende Vitamin-B-Quelle.

Bei Laktoseintoleranz oder Glutenallergie kann der Arzt die Einnahme von Vitamin-B-Ergänzungsmitteln empfehlen, um die fehlende Vitaminaufnahme aus natürlichen Quellen zu ersetzen.

Ab dem 14. Lebensjahr sollte eine Person mindestens 2,4 Mikrogramm Vitamin B pro Tag zu sich nehmen. Eine Person, die regelmäßig eine ausgewogene Ernährung mit Milchprodukten und Fleisch zu sich nimmt, wird höchstwahrscheinlich ihre tägliche Zufuhr ohne Probleme erreichen.

Wenn eine Person jedoch älter wird und ihre medizinischen Probleme zunehmen, sollte ihre Zufuhr an natürlichen Vitaminen je nach Alter und Gesundheitszustand erhöht werden.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

– Muss ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Soweit Ihr Arzt Ihnen nicht die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel verordnet hat, müssen Sie diese nicht einnehmen.

– Sind Nahrungsergänzungsmittel sicher?

Ob die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sicher ist oder nicht, hängt von einer Reihe von Faktoren ab. Hier erfahren Sie mehr über die Sicherheit von Nahrungsergänzungen.

– Welche Nahrungsergänzungen muss ich einnehmen?

Das kann Ihnen nur Ihr Arzt beantworten. Um mehr über die verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel zu erfahren, die Ärzte üblicherweise empfehlen, lesen Sie diesen Artikel.

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