Geschichte

Kamille ist eine uralte Heilpflanze, die schon im alten Ägypten, Griechenland und Rom bekannt war. Die Popularität der Kamille wuchs im Mittelalter, als die Menschen sie als Heilmittel für zahlreiche Beschwerden wie Asthma, Koliken, Fieber, Entzündungen, Übelkeit, Nervenleiden, Kinderkrankheiten, Hautkrankheiten und Krebs nutzten. Als Volksheilmittel kann sie als das europäische Gegenstück zum chinesischen Tonikum Ginseng angesehen werden.

Habitat

Die Kamille ist in vielen Ländern Europas heimisch und wird in Ländern wie Deutschland, Ägypten, Frankreich, Spanien, Italien, Marokko und Teilen Osteuropas angebaut. Die verschiedenen Kamillepflanzen sind sehr unterschiedlich und benötigen ihre eigenen Wachstumsbedingungen. Die Römische Kamille zum Beispiel ist eine mehrjährige Pflanze (d. h. sie wird mehr als zwei Jahre alt). Sie wächst in Bodennähe und hat kleine, blühende Blüten. Bei der Verwendung in Tees ist sie eher bitter. Die deutsche Kamille hingegen ist eine süßere Sorte. Sie ist eine einjährige Pflanze und kann große Blüten von bis zu einem Meter Höhe bilden.

Wirkstoffe

Die heilende Wirkung der Kamille stammt von ihren gänseblümchenartigen Blüten, die ätherische Öle (einschließlich Bisabolol, Bisabololoxide A und B und Matricin) sowie Flavonoide (insbesondere eine Verbindung namens Apigenin) und andere therapeutische Substanzen enthalten.

Gesundheitsnutzen

Die Kamille wird seit Jahrhunderten in Tees als mildes, entspannendes Schlafmittel, zur Behandlung von Fieber, Erkältungen, Magenbeschwerden und als entzündungshemmendes Mittel verwendet, um nur einige therapeutische Anwendungen zu nennen. Die Kamille kann innerlich oder äußerlich angewendet werden. Umfassende wissenschaftliche Forschungen in den letzten 20 Jahren haben viele der traditionellen Verwendungen der Pflanze bestätigt und pharmakologische Mechanismen für die therapeutische Wirkung der Pflanze nachgewiesen, einschließlich der antipeptischen, krampflösenden, fiebersenkenden, antibakteriellen, antimykotischen und antiallergischen Wirkung.

Neuere und laufende Forschungen haben die spezifischen entzündungshemmenden, antibakteriellen, muskelentspannenden, krampflösenden, antiallergischen und beruhigenden Eigenschaften der Kamille identifiziert und ihren seit langem bestehenden Ruf bestätigt. Diese Aufmerksamkeit scheint die Popularität des Krauts erhöht zu haben, und heutzutage ist die Kamille als Arzneimittel in den Arzneibüchern von 26 Ländern enthalten.

Speziell kann die Kamille:

• Als Tee bei Hexenschuss, rheumatischen Problemen und Ausschlägen verwendet werden.
• Als Salbe bei Hämorrhoiden und Wunden.
• Als Dampf zur Linderung von Erkältungssymptomen oder Asthma.
• Bei Unruhe, Zahnungsbeschwerden und Koliken bei Kindern.
• Bei Allergien, ähnlich wie ein Antihistaminikum.
• Bei der Verdauung, als Tee nach den Mahlzeiten eingenommen.
• Lindert die morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft.
• Beschleunigt die Heilung von Hautgeschwüren, Wunden oder Verbrennungen.
• Behandelt Gastritis und Colitis ulcerosa.
• Reduziert Entzündungen und erleichtert den Stuhlgang, ohne direkt als Abführmittel zu wirken.
• Als Waschung oder Kompresse bei Hautproblemen und Entzündungen, einschließlich Entzündungen der Schleimhäute, verwenden.
• Fördern Sie die allgemeine Entspannung und bauen Sie Stress ab.

Tierversuche zeigen, dass Kamille Substanzen enthält, die auf die gleichen Teile des Gehirns und des Nervensystems wirken wie Medikamente gegen Angstzustände. Beenden Sie jedoch niemals die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.

• Kontrolle von Schlaflosigkeit. Die leicht beruhigende und muskelentspannende Wirkung der Kamille kann Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden, helfen, leichter einzuschlafen.
• Behandeln Sie Divertikelkrankheiten, Reizdarm und verschiedene Magen-Darm-Beschwerden. Die entzündungshemmende und krampflösende Wirkung der Kamille entspannt die glatte Muskulatur des Magens und des Darms. Das Kraut kann daher zur Linderung von Übelkeit, Sodbrennen und stressbedingten Blähungen beitragen. Es kann auch bei der Behandlung von Divertikelkrankheiten und entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn nützlich sein.
• Lindert Hautausschläge (einschließlich Ekzeme), kleinere Verbrennungen und Sonnenbrände. Als Lotion oder als Öl in einem kühlen Bad kann Kamille den Juckreiz von Ekzemen und anderen Ausschlägen lindern und Hautentzündungen reduzieren. Sie kann auch die Heilung beschleunigen und bakteriellen Infektionen vorbeugen.
• Behandlung von Augenentzündungen und -infektionen. Gekühlter Kamillentee kann in einer Kompresse verwendet werden, um müde, gereizte Augen zu beruhigen, und er kann sogar helfen, Bindehautentzündungen zu behandeln.
• Mundwunden heilen und Zahnfleischerkrankungen vorbeugen. Eine Mundspülung mit Kamille kann helfen, Entzündungen im Mund zu lindern und das Zahnfleisch gesund zu halten.
• Menstruationskrämpfe lindern. Man glaubt, dass Kamille die glatten Muskeln der Gebärmutter entspannen kann, um die Beschwerden von Menstruationskrämpfen zu lindern.

Ätherisches Kamillenöl

Kamillenöl ist ein ätherisches Öl, das aus der Kamillenblüte gewonnen wird.

Das ätherische Öl der Kamille wird aus den Blüten der Pflanze gewonnen. Um das Öl aus den Pflanzen zu gewinnen, verwenden die meisten Hersteller die Wasserdampfdestillation. Die Blüten werden in einen Destillierapparat gelegt, in dem heißer Dampf erzeugt wird. Der Dampf – der heiß genug sein muss, um die Pflanze zu durchdringen, ohne sie zu verbrennen – drückt das ätherische Öl aus der Pflanze, so dass es eigenständig aufgefangen werden kann. Die Menge des Öls, die jede Pflanze liefert, hängt von der Sorte ab: Frische Blüten der römischen Kamille liefern in der Regel 1,7 % ätherisches Öl, während die Blüten der deutschen Kamille nur 0,2-0,4 % ätherisches Öl liefern.

Entspannung

Das Öl dient vielen medizinischen Zwecken, aber eine der am besten dokumentierten Anwendungen ist die Entspannung. Das Öl hat eine beruhigende Wirkung auf den Menschen und kann zur Einschlafhilfe, zur Beruhigung angespannter Nerven und zur Förderung eines allgemeinen Gefühls der Ruhe und des Wohlbefindens verwendet werden. Es ist ideal für Menschen mit Nervosität oder Angstzuständen. Die Kamille hat nicht nur eine beruhigende Wirkung auf die Psyche, sondern entspannt auch schmerzende Muskeln und verspannte Gelenke. Sie kann Menstruationskrämpfe und Rückenschmerzen lindern und das Verdauungssystem entspannen, um Magenverstimmungen oder Verdauungsprobleme zu lindern. Bei äußerlicher Anwendung auf der Haut lindert es Rötungen und Reizungen. Aus diesem Grund ist es ein häufiger Bestandteil von Hautpflegeprodukten. Sie lindert auch den Juckreiz und ist gut für Menschen mit allergischen Reaktionen. Manchmal wird Kamille auch bei Hautausschlägen verwendet. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften kann sie Schwellungen lindern, die durch Hautausschläge oder Hautreizungen verursacht werden.

Schließlich hat das Öl antibakterielle Eigenschaften und kann helfen, Wunden zu reinigen und vor Infektionen zu schützen. Es wird häufig als natürliches Heilmittel bei Zahnabszessen, Bindehautentzündungen und anderen Infektionen eingesetzt.

Verbrauch

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, ätherisches Kamillenöl einzunehmen oder auf den Körper aufzutragen, je nachdem, wofür das Produkt verwendet wird. Zum Beispiel kann das Öl entweder topisch aufgetragen werden – bei Hautproblemen – oder oral eingenommen werden – bei Magenverstimmungen oder anderen Magen-Darm-Problemen. Um das Öl einzunehmen, sollte es in Wasser verdünnt werden, da nur eine kleine Menge hochwirksam ist. Ein bis zwei Tropfen in einem Glas Wasser sollten ausreichen, um es als Mundwasser zu verwenden oder bei Magenproblemen einzunehmen. Für die Verwendung in einem Bad als Aromatherapiemittel und Muskelentspannungsmittel sollten weniger als 10 Tropfen ausreichen.

Der Duft des ätherischen Öls kann als eine Form der Aromatherapie inhaliert werden. Für die Aromatherapie kann das Öl verdampft werden. Diese Methode eignet sich gut zur Beruhigung von Nerven und Kopfschmerzen. Es kann mit anderen Ölen wie Sesam-, Mineral- oder Olivenöl gemischt werden, um schmerzende Muskeln und Gelenke zu massieren. Schließlich kann das Öl mit anderen cremebasierten Lotionen gemischt werden, um Ausschläge und gereizte Haut zu lindern.

Sonstige Verwendungen

Neben der medizinischen Verwendung findet die Kamille vor allem in Europa und den USA breite Anwendung als erfrischendes Teegetränk und als Bestandteil zahlreicher kosmetischer und äußerlicher Zubereitungen. Rob McCaleb, Präsident der Herb Research Foundation in Boulder, Colorado, schätzt, dass weltweit täglich mehr als eine Million Tassen Kamillentee getrunken werden, was ihn zum wahrscheinlich am meisten konsumierten Kräutertee macht.

Vorsichtsmaßnahmen

Das ätherische Öl der Kamille kann zwar im Allgemeinen von Menschen jeden Alters sicher verwendet werden, es wird jedoch nicht für Schwangere empfohlen. Außerdem wird empfohlen, dass Menschen mit starken Allergien gegen Pflanzen wie Ambrosia eine Stichprobe auf einer kleinen Hautstelle machen, bevor sie es auf den ganzen Körper auftragen. Denn Kamille kann gelegentlich allergische Reaktionen hervorrufen.

Wenn Sie auf Pflanzen aus der Familie der Korbblütler (Compositae) allergisch reagieren (eine große Gruppe, zu der Blumen wie Gänseblümchen, Ambrosia, Astern und Chrysanthemen gehören), sollten Sie bei der Anwendung von Kamille zunächst vorsichtig sein. Es gibt zwar vereinzelte Berichte über allergische Reaktionen, die Hautausschläge und Bronchialverengungen hervorrufen, aber die meisten Menschen können dieses Kraut ohne Probleme verwenden.