Wasserstoffperoxid kann Ihnen zu einem strahlenderen Lächeln verhelfen – vorausgesetzt, Sie verwenden es auf die richtige Weise.

Sie können es auf Hollywood oder Instagram schieben, aber es ist unbestreitbar – jeder will ein strahlendes, weißes Lächeln. Dies hat zu einer explosionsartigen Zunahme von Zahnaufhellungs- oder „Bleaching“-Produkten geführt, und viele von ihnen enthalten Wasserstoffperoxid.

„Wasserstoffperoxid wird eigentlich schon seit Jahrzehnten in Zahnbleichmitteln und Mundpflegeprodukten wie Zahnpasta und Mundwasser verwendet“, erklärt Zahnarzt und Waterpik-Sprecher Chris Strandburg, DDS, gegenüber Health.

Aber wie sicher ist der Inhaltsstoff wirklich, und – für diejenigen, die auf der Suche nach dem perfekten Hollywood-Lächeln sind – wie wirksam ist er als Zahnaufheller?

Was ist Wasserstoffperoxid und wie macht es die Zähne weißer?

Wasserstoffperoxid ist eine saure chemische Verbindung mit der Formel H₂O₂, und in seiner reinen Form ist es eine sehr blassblaue Flüssigkeit. Neben Mundpflegeprodukten wird es oft als Haushaltsreiniger, Bleichmittel oder Antiseptikum verwendet.

Obwohl Wasserstoffperoxid nur ein Sauerstoffmolekül mehr hat als Wasser (das ist der H₂-Teil seiner chemischen Formel), hat es ganz andere Eigenschaften. In hohen Konzentrationen ist es ein starkes Oxidationsmittel, das ätzend auf Augen, Haut und Atemwege wirken kann. Aus diesem Grund muss es bei Menschen und Tieren mit Vorsicht verwendet werden.

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Die stark bleichenden Eigenschaften von Wasserstoffperoxid machen es zu einem häufigen Bestandteil von Zahnweißprodukten. „Wasserstoffperoxid hellt die Zähne durch einen chemischen Prozess auf, indem es die Verfärbungen von Polymeren durch einen Oxidationsprozess in Monomere zerlegt“, erklärt die britische Zahnärztin Dr. Lisa Creaven, Mitbegründerin von Spotlight Oral Care, gegenüber Health. „Da Wasserstoffperoxid ein starkes Bleichmittel ist, wird es in der Regel mit einem Bleichmittel wie Backpulver verdünnt, um Schäden am Zahnschmelz und Zahnfleisch zu vermeiden.

Wie sicher ist es, Wasserstoffperoxid auf die Zähne zu bringen?

Wenn es reguliert und kontrolliert wird, ist Wasserstoffperoxid völlig sicher, sowohl in Zahnpasta als auch in anderen Produkten wie einem Gel, das in eine Gummischale gepresst wird, die um die Zähne des Benutzers gewickelt wird, oder in Zahnbleichstreifen. Bei diesen Produkten kommt das Wasserstoffperoxid in engen Kontakt mit der Zahnoberfläche, wo es Flecken abbaut und den Farbton des Zahns insgesamt aufhellt. „Wasserstoffperoxid hat sich seit langem als sicheres Mittel zum Bleichen der Zähne erwiesen, ohne die Festigkeit des Zahnschmelzes wesentlich zu beeinträchtigen“, sagt Dr. Strandburg.

Es ist jedoch möglich, es zu übertreiben und mit der Zeit Zähne und Zahnfleisch zu schädigen. Zahnaufhellungsprodukte, die Wasserstoffperoxid enthalten, weisen in der Regel Konzentrationen von 3 % bis 20 % auf – in der Zahnarztpraxis sogar noch höher. Die meisten Zahnpasten und Mundspülungen enthalten beispielsweise eine geringere Menge an Wasserstoffperoxid, wodurch die bleichende Wirkung schwächer und daher für eine langfristige Anwendung sicherer ist. In diesen Situationen spielt Wasserstoffperoxid eine weitere Rolle – es hilft, die schlechten Bakterien abzutöten, die zu Zahnfleischerkrankungen beitragen, was zu einer besseren Gesundheit des Zahnfleisches führt.

Zahnbleichstreifen oder -gels enthalten jedoch höhere Mengen an Wasserstoffperoxid und sollten daher seltener verwendet werden. „Längeres Bleichen mit diesen hohen Konzentrationen von Wasserstoffperoxid, vor allem wenn es mehrere Tage hintereinander angewendet wird, kann zu stark gereiztem Zahnfleisch und empfindlichen Zähnen führen“, warnt Dr. Strandburg. „Eine Zahnfleischreizung kann schwerwiegend werden, wenn weitere Bleichbehandlungen durchgeführt werden, wenn das Zahnfleisch bereits gereizt ist. Die Empfindlichkeit der Zähne ist in der Regel nur vorübergehend (etwa 24 Stunden), aber eine starke Aufhellung kann die Empfindlichkeit der Zähne bei langfristiger Anwendung dauerhaft erhöhen.“

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Dr. Strandburg empfiehlt, eine erste Behandlung auf sieben bis 14 Sitzungen zu beschränken. Noch sicherer ist es, wenn Sie Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch zwischen den Sitzungen einen Tag Ruhe gönnen. Bei mehr als 20 Bleaching-Sitzungen pro Jahr besteht die Gefahr, dass der Zahnschmelz durch die leicht säurebildenden Eigenschaften des hochkonzentrierten Wasserstoffperoxids angegriffen wird. Wenn Sie diesen Rat befolgen, sagt Dr. Strandburg, erhalten die meisten Menschen „einen schönen Schub für ihre Zahnhelligkeit mit wenig bis keinen dauerhaften negativen Auswirkungen.“

Orthodontist Heather Kunen, DDS, MS, Mitbegründerin von Beam Street, rät davon ab, ein Aufhellungsprodukt mit Wasserstoffperoxid mehr als ein- oder zweimal pro Jahr zu verwenden. „Sobald Sie den gewünschten Aufhellungsgrad erreicht haben (im Laufe von drei bis zehn Tagen), sollten Sie mindestens sechs bis zwölf Monate warten, bevor Sie erneut bleichen“, sagt sie gegenüber Health.

Sie können Wasserstoffperoxidlösungen rezeptfrei in der Apotheke und online kaufen, aber Sie sollten sehr vorsichtig sein, wenn Sie Ihre eigene Zahnweißmischung zu Hause herstellen. „Das Bleichmittel kann das Zahnfleisch stark verbrennen und den Zahnschmelz beschädigen, wenn die Konzentration zu hoch ist“, warnt Dr. Kunen. Sie empfiehlt ein Verhältnis von Wasser zu Wasserstoffperoxid von mindestens 1:1, wenn Sie Ihre eigene Lösung herstellen, aber fragen Sie immer zuerst Ihren Zahnarzt.

Gibt es Alternativen zu Wasserstoffperoxid für die Zahnaufhellung?

Wasserstoffperoxid ist nicht die einzige zahnaufhellende Substanz, die es gibt. Obwohl Backpulver kein echtes Bleichmittel ist, hilft es laut Dr. Kunen, Flecken von den Zähnen zu entfernen und ihnen einen schönen Glanz zu verleihen. Pthalimidoperoxycaproinsäure (PAP) ist eine weitere Bleichalternative. „Andere Bleichmittelhersteller weichen von den traditionellen Peroxiden ab und verwenden neue Formeln, die weniger aggressiv sind, wie zum Beispiel Pthalimidoperoxycaproinsäure (PAP)“, fügt sie hinzu. „PAP ist weit weniger schädlich für den Zahnschmelz und das Zahnfleischgewebe als Wasserstoffperoxid, so dass diese Formel in naher Zukunft bei anderen Marken beliebter werden könnte.“

Sie haben vielleicht auch schon von Holzkohle zur Zahnaufhellung gehört, aber Dr. Creaven rät davon ab. „Die Forschung zeigt, dass Zahnpasten und Zahnaufhellungsprodukte, die Schleifmittel wie Holzkohle enthalten, die Zahnoberfläche irreversibel schädigen können“, sagt sie. „Zahnpasten auf Holzkohlebasis wirken, indem sie die äußerste Schicht des Zahnschmelzes mechanisch abtragen, wodurch die Zahnstruktur physisch und dauerhaft entfernt wird. Wenn diese Produkte über einen längeren Zeitraum verwendet werden, können sie die Oberfläche der Zähne rau und stumpf machen, was zu einem insgesamt gelberen Aussehen führt.“

Ungeachtet dessen, wie Sie Ihre Zähne aufhellen wollen, sollten Sie mit Ihrem Zahnarzt sprechen und sicherstellen, dass Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch in guter Verfassung sind. „Für Zahnärzte hat die Gesundheit Ihres Mundes oberste Priorität. Wenn Sie sie also in Ihre Routine einbeziehen, können Sie Ihr Leben lang eine ausgezeichnete Mundgesundheit gewährleisten“, sagt Dr. Creaven.

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