Allergie oder Erkältung?
Frühling und Frühsommer haben eine Runde Schnupfen und unerbittlichen Husten gebracht. Aufgrund des hohen Pollenflugs und des trockenen Wetters kann es schwierig sein, zu unterscheiden, ob die Symptome auf eine Allergie oder eine Erkältung zurückzuführen sind. Obwohl sich viele Erkältungs- und Allergiesymptome überschneiden, gibt es einige Merkmale, die Ihnen helfen können, den Unterschied zu erkennen und die beste Behandlungsmethode zu finden.
Ein häufiges Symptom, das sich überschneidet, ist eine verstopfte Brust mit einem Reizhusten. Auch Allergien können eine Verstopfung der Brust und einen starken Husten verursachen, weil der Schleim aus den Nasennebenhöhlen in den hinteren Teil des Rachens tropft (postnasaler Tropf). Wenn Sie sich bei trockenem, saisonalem Allergiewetter ohne Fieber oder Muskelschmerzen räuspern, gefolgt von Verstopfung der Brust, Husten und zähem Schleim, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Allergie. Treten jedoch dieselben Symptome mit Fieber und/oder Muskelschmerzen, Lethargie oder Müdigkeit auf, handelt es sich wahrscheinlich um eine Erkältung oder Grippe.
UNTERSCHEIDENDE MERKMALE:
Wenn vorhanden, sind Merkmale, die eine Infektion von einer Allergie unterscheiden, ein oral gemessenes Fieber von über 100°F und/oder Körperschmerzen. Symptome, die sowohl bei Erkältungen als auch bei Allergien auftreten, sind: Halsschmerzen, verstopfte Nase, Niesen und postnasaler Tropf. Viren, die Ursache von Erkältungen, können nicht durch Antibiotika wie eine „Z-Packung“ abgetötet werden. Erkältungen treten schnell auf und können mit leichtem Fieber einhergehen, klingen aber in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen vollständig ab, sobald der Körper das Virus bekämpft hat. Fieber über 100 Grad Fahrenheit oder starke Körperschmerzen deuten darauf hin, dass Sie eine Grippe und keine Erkältung haben und sich an Ihren Hausarzt wenden sollten.
REAKTIONEN BEI ALLERGIEN UND ERKALTUNG:
Wenn sich ein Allergen oder ein infektiöses Partikel an Ihren Schleimhäuten festsetzt, erzeugt die Entzündungsreaktion Ihres Körpers eine immunologische Reaktion. Es wird zusätzlicher Schleim gebildet, um das Virus abzufangen und wegzuspülen, was jedoch zu einer schweren Verstopfung führen kann. Abschwellende Mittel wie Mucinex-D können tagsüber eingenommen werden, um diese Ansammlung von zähem Schleim zu lösen. Bei dünnem, flüssigem, wässrigem Ausfluss ist anstelle von Mucinex-D ein Antihistaminikum (z. B. Zyrtec, Allegra) erforderlich. Wenn der Husten während des Schlafs anhält, kann Mucinex DM als Hustenstiller vor dem Schlafengehen verwendet werden.
Eine natürliche und sehr wirksame Behandlungsmöglichkeit ist die Verwendung einer Nasenspülung mit Kochsalzlösung (z. B. NeilMed Sinus, Simply Saline oder die Marke CVS), die den Körper dabei unterstützt, das Virus oder die Allergene (Pollen, Staub usw.) aus den Nasennebenhöhlen und Nasengängen zu spülen. Auf diese Behandlung sollte innerhalb von 30 Minuten ein Nasenspray (wie Flonase) folgen, das die Nasengänge verengt. Durch die Reinigung und Verkleinerung der Nasengänge werden die Nebenhöhlen von dem Erreger befreit. Wenn die Nasennebenhöhlen frei sind, können tränende Augen leicht durch die gereinigten Passagen abfließen, und der postnasale Tropf geht zurück, da die Nasenspülung den größten Teil der Ablagerungen aus den Nebenhöhlen entfernt hat. Ohne postnasalen Tropf wird die Verstopfung der Brust deutlich reduziert.
Diese Kur sollte je nach Symptomen 2-3 Mal täglich verabreicht werden.
KONZENTRALE KUR:
Eine wichtige Erkenntnis ist, dass Ihr Körper die Infektion am besten bekämpfen kann, wenn er gut ausgeruht und gut hydriert ist. Wenn Sie während einer Erkältung genügend Zeit für zusätzlichen Schlaf einplanen, alle paar Stunden einen halben Liter Wasser oder koffeinfreien Kräutertee trinken und sich gesund ernähren, verfügt Ihr Körper über die Energie und die Ressourcen, die er zur Bekämpfung eines Virus benötigt. Im Winter sinkt die Luftfeuchtigkeit in Neuengland stark ab, wodurch die Nasengänge austrocknen und ein optimales Umfeld für die Vermehrung von Viren entsteht. Daher kann die Verwendung eines Luftbefeuchters mit warmem Nebel im Schlafzimmer nachts die Reizung und das Wundsein von Rachen und Nase mit Feuchtigkeit lindern. Idealerweise sollten Sie auch an Ihrem Arbeitsplatz einen Luftbefeuchter aufstellen.
Eine Erhöhung der Vitamin-C-Zufuhr auf etwa 1000 Milligramm (mg) pro Tag während der Dauer Ihrer Erkältung kann die Dauer Ihrer Krankheit verkürzen. Diese Methoden können dazu beitragen, Ihre Erkältungssymptome zu lindern und Ihnen zu helfen, sich funktionstüchtiger zu fühlen, während Ihr Körper das Virus bekämpft.
Wenn sich Ihre Symptome nach zwei Wochen nicht wesentlich gebessert haben, haben Sie möglicherweise eine bakterielle Infektion entwickelt, die ärztliche Hilfe benötigt, oder Ihre Symptome sind eher allergischer Natur (selbst im Winter… denken Sie an Staub!).
ALLERGIE-SPEZIFISCHE REGIMEN:
Allergische Symptome sind das Ergebnis der Wechselwirkung Ihres Körpers mit eingeatmeten Allergenen – Umweltauslösern, die eine Reaktion des Immunsystems hervorrufen. Die Immunzellen in Ihrem Körper setzen chemische Stoffe, so genannte Histamine, frei, die eine Schwellung der Nasennebenhöhlen verursachen, was zu Augenjucken, Schleimansammlungen, postnasalem Tropf und Husten führt. Der zusätzliche Schleim und die Reizung der Atemwege können auch asthmaähnliche Symptome wie ein Engegefühl in der Brust oder Atembeschwerden hervorrufen. Zwar können diese Symptome auch bei Erkältungen auftreten, doch die meisten allergischen Symptome treten saisonal auf und sind lang anhaltend – es scheint wie eine Erkältung, die nicht weggeht.
Antihistaminika wie Zyrtec, Claritin und Allegra können einige dieser allergischen Symptome lindern. Viele Menschen erfahren Erleichterung, wenn sie diese frei verkäuflichen Medikamente zusammen mit der oben erwähnten Nasenspülung und dem Nasenspray anwenden. Häufig verursachen selbst die nicht schläfrig machenden Formulierungen am nächsten Tag erhebliche Schläfrigkeit. Daher wird empfohlen, sie am frühen Abend und dann je nach Bedarf während des Tages einzunehmen. Wenn Sie diese Methoden ausprobiert haben und immer noch unter allergischen Symptomen leiden, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt über verschreibungspflichtige Medikamente wie Singulair sprechen.
Bei der Bekämpfung von Allergien ist es auch wichtig, die Exposition so weit wie möglich zu vermeiden. Bei saisonalen Allergien können Sie die Fenster geschlossen halten, einen leistungsstarken HEPA-Luftreinigungsfilter in Ihrer Wohnung einsetzen und den Aufenthalt im Freien bei hohem Pollenflug vermeiden. Um die Zahl der Allergene in der Wohnung weiter zu verringern, sollten Sie abends oder nachts duschen, um Allergene abzuwaschen, die auf Ihrer Haut und in Ihren Haaren haften und auf Ihr Bett übertragen werden können. Wechseln Sie außerdem Ihre Kleidung, sobald Sie das Haus betreten, um die Verbreitung von Allergenen in der Wohnung zu vermeiden. Die Einnahme von Medikamenten und die Vermeidung von Allergenen während der Allergiezeit können wirklich einen Unterschied machen!
Bei so vielen sich überschneidenden Symptomen ist es leicht zu verstehen, wie eine Erkältung und Allergien verwechselt werden können. Die beigefügte Grafik soll diesen Artikel kurz und bündig zusammenfassen. Wenn Sie Fragen zu Ihren Symptomen oder zur Behandlung haben, wenden Sie sich bitte an unsere Praxis, Enhanced Medical Care.
