Das Durchschnittsgewicht eines 13-jährigen Jungen oder eines 13-jährigen Mädchens zu kennen, ist etwas, das jedes Elternteil, vor allem die Mutter, wissen sollte, um die körperliche Entwicklung ihres Kindes zu verfolgen, wenn es ins Teenageralter kommt.

Die Zeit vergeht wirklich schnell. Von einem Moment auf den anderen hat man ein wundervolles Kind zur Welt gebracht, und plötzlich stellt man fest, dass das einstige Baby kein Baby mehr ist. Dieses Gefühl ist bei Eltern besonders verbreitet, vor allem bei uns Müttern, wenn unsere Kinder in die Teenagerjahre kommen, die mit 13 Jahren beginnen.

Auch wenn es überwältigend sein kann, haben wir als Eltern, vor allem als Mütter, weiterhin die Aufgabe, dafür zu sorgen, dass sich unsere Kinder gut entwickeln. Im Alter von 13 Jahren müssen wir ihr Wachstum und ihre Entwicklung weiter verfolgen – abgesehen von der Körpergröße sollten wir auch über das Idealgewicht unserer 13-Jährigen Bescheid wissen.

Es ist wichtig zu wissen, was das Durchschnittsgewicht eines 13-jährigen Jungen oder Mädchens ist, damit wir wissen, ob unsere Kinder entsprechend wachsen. Andernfalls können wir die Probleme, die ihr Wachstum behindern, sofort angehen.

Das Durchschnittsgewicht eines 13-Jährigen hängt von mehreren Faktoren ab. Mit 13 Jahren befindet sich Ihr Kind auch schon in der Pubertät, was ein weiterer, sehr wichtiger Faktor ist, der das Gewicht Ihres Kindes und sein Aussehen erheblich beeinflussen kann. Unnötig zu sagen, dass der Zeitpunkt dieser Veränderungen für Mädchen und Jungen.

Es ist hilfreich, dass Institutionen wie die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) haben Leitlinien und kam sogar mit einem Body-Mass-Index oder BMI-Rechner für uns zu wissen, die ideale, als gesund Gewicht und BMI bei Kindern und Jugendlichen.

Durch diese Leitlinien, Gesundheitsexperten wie Ärzte und Eltern sowie Betreuer sind in der Lage, ein Kind das Wachstum zu überwachen. Außerdem können sie anhand dieser Richtlinien sofort feststellen, ob ein Kind unter- oder übergewichtig ist, und dann sofort die notwendigen Maßnahmen ergreifen.

In diesem Artikel wird speziell auf das Durchschnittsgewicht eines 13-jährigen Jungen und eines 13-jährigen Mädchens sowie auf den idealen BMI und andere zu berücksichtigende Faktoren eingegangen.

ÜBERSICHT

Es ist unter Eltern üblich, das Wachstum und die Entwicklung ihres Kindes bis ins Teenageralter zu verfolgen. Während einige dies für unnötig halten, ist es für andere nach wie vor unerlässlich. Für manche ist das Wissen um das Durchschnittsgewicht eines 13-Jährigen gleichbedeutend mit der Gewissheit, dass ihr Kind ideal wächst, und gleichzeitig mit der Gewissheit, dass Verzögerungen oder Probleme beim Wachstum und bei der Entwicklung ihres Kindes vermieden werden.

Nun unterscheiden sich Experten zufolge das Idealgewicht für 13-jährige Jungen und Mädchen voneinander. Bei Jungen liegt das ideale Durchschnittsgewicht zwischen 75 und 145 Pfund. Bei Mädchen hingegen liegt das ideale Durchschnittsgewicht mit 13 Jahren zwischen 76 und 148 Pfund. Außerdem liegt das 50. Perzentil des Gewichts bei Jungen bei 100 Pfund und bei Mädchen bei 101 Pfund.

Ob Sie nun ein Mediziner oder ein Elternteil sind, es ist wichtig zu wissen, dass alles, was in diesem Bereich liegt, als durchschnittlich angesehen wird und nicht per se als Unter- oder Übergewicht gilt.

Wie wir bereits erwähnt haben, ist Ihr Kind mit 13 Jahren bereits in der Pubertät. Das heißt, sie beeinflusst die Veränderungen vor allem im Wachstum und in der Entwicklung Ihres Kindes stark. Die Pubertät verläuft bei jedem einzelnen Kind anders. Von dem Moment an, in dem sie beginnt, können Kinder bis zu 10 Zentimeter wachsen und dann an Muskeln, Fett und Knochen zulegen, während sich ihr Körper von einem Kind zu einer erwachsenen Form entwickelt.

Anscheinend neigen diese Veränderungen dazu, abrupt zu geschehen und können eine schnelle Gewichtszunahme mit sich bringen, die zu Gefühlen von Selbstbewusstsein führen kann, während sich Kinder an ihren neuen Körper anpassen. Bei einigen Kindern beginnt die Pubertät bereits mit 8 Jahren, bei anderen erst in den ersten Lebensjahren. Daher gibt es eine große Bandbreite an „normalen“ Gewichten, Größen und Formen.

WAS IST DAS DURCHSCHNITTLICHE GEWICHT FÜR EINEN 13 JÄHRIGEN JUNGEN

Das Durchschnittsgewicht eines 13-jährigen Jungen zu kennen, ist wichtig, um zu wissen, ob sich unsere Kinder ideal entwickeln oder ob sie unter- oder übergewichtig sind. Wenn wir das Gewicht und die Größe unserer Kinder im Auge behalten, ist das sehr hilfreich, damit wir eventuelle Probleme sofort angehen können.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) liegt das Gewicht von fast 13-jährigen Jungen zwischen 75 und 145 Pfund. Wie bereits erwähnt, liegt das 50. Perzentil für das Gewicht in dieser Gruppe bei etwa 100 Pfund, was bedeutet, dass die Hälfte von 50 % der 13-jährigen Jungen weniger als 100 Pfund wiegt.

Wenn ein 13-jähriger Junge zufällig ein Gewicht hat, das unter dem 5. Perzentil liegt, kann eine medizinische Fachkraft dies als Untergewicht einstufen, was bedeutet, dass etwas getan werden muss, um das Gewicht des Kindes zu korrigieren. Je nachdem, wie kritisch das Gewichtsproblem ist, kann der Arzt Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine verabreichen, um dem Kind bei der Gewichtszunahme zu helfen. Aber in Fällen, in denen der Gewichtsverlust durch ein zugrundeliegendes Problem verursacht werden kann, kann der Arzt eine gründlichere Untersuchung des Kindes verlangen.

Wenn ein 13-jähriger Junge in der gleichen Altersgruppe mehr als die 95. Perzentile wiegt, kann der Arzt dies als Fettleibigkeit diagnostizieren und verlangen, dass das Kind abnimmt, um das ideale Durchschnittsgewicht für sein Alter zu erreichen.

Bitte beachten Sie jedoch, dass bei der Bestimmung des durchschnittlichen Idealgewichts für Ihr Kind auch die Körpergröße berücksichtigt werden muss.

Zu Ihrer Information finden Sie hier die Perzentile nach Gewicht für einen 13-jährigen Jungen, basierend auf den Richtlinien der CDC:

Perzentil	Gewicht
5. Perzentil	75 Pfund
10. Perzentil	80 Pfund
25. Perzentil	88 Pfund
50. Perzentil	100 Pfund
75. Perzentil	116 Pfund
90. Perzentil	133 Pfund
95. Perzentil	145 Pfund

WAS IST DAS DURCHSCHNITTLICHE GEWICHT BEI EINEM 13 JÄHRIGEN MÄDCHEN

Ob Sie einen 13-Jahr alten Jungen oder ein Mädchen haben, es ist gleichermaßen wichtig, ihr Wachstum zu verfolgen. Beachten Sie jedoch, dass das durchschnittliche Idealgewicht für Jungen anders ist als für Mädchen. Aus offensichtlichen Gründen sind die Körper von Jungen und Mädchen unterschiedlich gebaut.

Um die Frage zu beantworten, was das Durchschnittsgewicht für ein 13-jähriges amerikanisches Mädchen ist, hier die Details:

Wie wir bereits erwähnt haben, gibt es mehrere Faktoren, die das Durchschnittsgewicht eines Kindes beeinflussen können. Nach Angaben der CDC haben die meisten 13-jährigen Mädchen jedoch ein Gewicht zwischen 76 und 148 Pfund. Wie Sie sehen können, wird von Mädchen erwartet, dass sie im Vergleich zu Jungen mehr an Gewicht zunehmen.

CDC sagt, dass das 50. Perzentil für das Gewicht bei Mädchen in dieser Altersgruppe bei etwa 101 Pfund liegt, was bedeutet, dass 50 % der Mädchen in diesem Altersbereich ein Gewicht haben, das unter 101 Pfund liegt.

Einerseits, wenn Ihr 13-jähriges Baby-Mädchen Gewicht unter dem besagten fünften Perzentil liegt, kann eine medizinische Fachkraft, insbesondere der behandelnde Kinderarzt, Ihr kleines Mädchen als untergewichtig einstufen. Je nach Schwere des Falls kann der Arzt Ihres Kindes entweder etwas dagegen unternehmen, indem er Ihr Kind bittet, mehr bestimmte Nahrungsmittel zu essen oder Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, um die Gewichtszunahme zu fördern.

Wenn Ihr 13-jähriges Mädchen über der 95. Perzentile wiegt, kann der Arzt Ihres Babys dies als Fettleibigkeit einstufen, was bedeutet, dass etwas gegen das Übergewicht unternommen werden muss – in der Regel durch eine Umstellung der Ernährung des Kindes.

Zu Ihrer Information finden Sie hier die Perzentile nach Gewicht für ein 13-jähriges Mädchen, basierend auf den Richtlinien der CDC:

Perzentil	Gewicht
5. Perzentil	76 Pfund
10. Perzentil	80 Pfund
25. Perzentil	89 Pfund
50. Perzentil	101 Pfund
75. Perzentil	116 Pfund
90. Perzentil	135 Pfund
95. Perzentil	148 Pfund

Da jedes Kind anders ist, ist es immer am besten, das Gewicht Ihres Kindes mit dem Arzt Ihres Vertrauens zu besprechen. Wie wir bereits gesagt haben, gibt es viele Faktoren, die berücksichtigt werden müssen, um das Durchschnittsgewicht Ihres kleinen Mädchens zu ermitteln.

WELCHE FAKTOREN BEEINFLUSSEN DAS DURCHSCHNITTLICHE GEWICHT IHRES KINDES

Abgesehen davon, dass Sie wissen, wie hoch das Durchschnittsgewicht eines 13-Jährigen ist, ist es ebenso wichtig, dass Sie die verschiedenen Faktoren kennen und verstehen, die das Idealgewicht Ihres Kindes beeinflussen.

Wir haben dies bereits einige Male erwähnt. Also, hier sind einige der üblichen Dinge, die das Körpergewicht Ihres Teenagers beeinflussen können:

– Größe und Körperbau

Ja, wie groß Ihr Kind ist, kann auch beeinflussen, wie schwer Ihr Kind sein wird. Normalerweise sind größere Kinder schwerer als kleinere Kinder. Das ist jedoch nicht immer der Fall – manche Kinder sind zwar kleiner, wiegen aber mehr. Genauso kann es sein, dass größere Kinder weniger wiegen als kleinere.

Knochendichte und Muskelmasse sind zwei der wichtigsten Faktoren, die etwas mit der Bestimmung des Idealgewichts eines Kindes zu tun haben. Nur damit du es weißt, es gibt viele Variationen, wenn es um die Körperzusammensetzung geht.

Zum Beispiel, da Muskeln mehr wiegen als Körperfett, hat ein Kind, das muskulöser ist, eine größere Tendenz, mehr zu wiegen, verglichen mit einem Kind, das magerer ist oder dem Kind, das mehr Fett statt Muskeln hat.

Bevor du also annimmst, dass dein Kind untergewichtig oder übergewichtig ist, ist es am besten, deinen Arzt zu konsultieren, damit er dein Kind besser einschätzen kann, wenn er einen solchen Faktor berücksichtigt.

– Genetik

Auch wenn die allgemeine Ernährung und das Aktivitätsniveau eines Kindes eine wichtige Rolle spielen, wenn es um die Körperform und -zusammensetzung Ihres Kindes geht, werden diese auch von den Genen beeinflusst, die die Kinder von ihren Eltern erben.

Grundsätzlich bedeutet dies, dass Menschen mit unterschiedlichem genetischen Hintergrund in der Regel eine unterschiedliche Fettverteilung oder Körperzusammensetzung haben, was die Körperform, die Größe und natürlich das Körpergewicht Ihres Kindes wesentlich beeinflussen kann.

Wenn also zum Beispiel die Eltern schlank sind, ist es wahrscheinlicher, dass ihr Kind schlank wird. Und wenn die Eltern oder ein Elternteil dick sind, kann das Kind auch eine solche Körpergewichtszusammensetzung bekommen.

– Entwicklungsgeschwindigkeit

Die Pubertät beginnt bei Kindern im Alter zwischen 8 und 14 Jahren. Wenn man zum Beispiel eine Stichprobe von 13-jährigen Kindern aus demselben Raum nimmt, wird man höchstwahrscheinlich eine breite Palette von Kindern mit unterschiedlichem Gewicht und Körpergröße sehen.

Jedes Kind ist anders. Genauso unterschiedlich sind auch die Fortschritte, die sie machen. Manche Kinder haben den Prozess bereits abgeschlossen, während andere wahrscheinlich gerade erst anfangen, die Veränderungen zu durchlaufen, die zu ihrer körperlichen Reifung führen.

Als Eltern ist es wichtig, dass wir, bevor wir das Gewicht unserer Kinder beurteilen oder es mit Kindern ihres Alters vergleichen, zunächst die verschiedenen Faktoren untersuchen, die das Gewicht Ihres Kindes beeinflussen.

– Standort

Sie fragen sich sicher, warum der Standort in dieser Liste enthalten ist. Aber anscheinend hat eines der Dinge, die das Durchschnittsgewicht eines 13-jährigen Jungen oder Mädchens beeinflussen können, etwas damit zu tun, wo das Kind herkommt.

Es hat sich gezeigt, dass der Wohnort des Kindes seine Größe, seine Körpergröße und auch sein Gewicht beeinflusst. Sie fragen sich vielleicht, warum das so ist. Nun, offensichtlich hat es mit einer Reihe von Dingen zu tun, zu denen kulturelle Praktiken, Genetik (die wir bereits erwähnt und erklärt haben), sozioökonomisches Niveau, Zugang zu Nahrung und andere Faktoren wie der Beginn der Pubertät gehören, von dem bekannt ist, dass er je nach geografischer Lage auf der ganzen Welt variiert.

WAS IST DER KÖRPERMASSENINDEX

Um zu wissen und zu verstehen, welches Gewicht ein 13-jähriger Junge oder ein 13-jähriges Mädchen durchschnittlich hat, ist es wichtig, den Body-Mass-Index oder BMI des Kindes zu kennen. Aber was ist der BMI?

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Methode, mit der man den Körperfettanteil einer Person schätzen kann. In die Berechnung fließen im Wesentlichen Gewicht und Größe ein. Ein hoher BMI weist auf einen hohen Anteil an Körperfett hin. Außerdem kann er auf ein erhöhtes Risiko für gewichtsbedingte Gesundheitsprobleme hinweisen.

Mit Hilfe von Hautfaltenmessungen, bioelektrischer Impedanz und Unterwasserwiegen lässt sich der Körperfettanteil genauer bestimmen. Diese Tests sind jedoch nicht nur teuer, sondern auch sehr kompliziert. Natürlich korrelieren die Ergebnisse in der Regel gut mit dem BMI.

Bei der Berechnung des BMI gibt es Unterschiede zwischen Kindern und Erwachsenen. Bei der Berechnung des BMI eines Teenagers oder eines Kindes wird das Alter berücksichtigt. Mediziner sprechen von einem „BMI für das Alter“. Die CDC stellt einen BMI-Rechner für Kinder und Jugendliche zur Verfügung. Um den BMI einer Person zu ermitteln, werden die Größe, das Gewicht und das Geschlecht des Kindes berücksichtigt. Das Ergebnis zeigt dann an, ob das Gewicht der Person in einem gesunden Bereich liegt oder nicht.

Der BMI wird, genau wie das Gewicht, in Perzentilen eingeteilt, die Ärzten, insbesondere Kinderärzten, Eltern und Betreuern, dabei helfen können, festzustellen, ob ein Kind für sein Alter und natürlich auch für seine Größe ein gesundes Gewicht hat.

Hier ist ein Leitfaden der Centers for Disease Control and Prevention, der Ihnen hilft, die entsprechende Perzentile für eine bestimmte Bewertung zu ermitteln:

Perzentil	Bewertung
Unter dem 5. Perzentil	Untergewicht
5. bis 85. Perzentil	Gesund Gewicht
85. bis 95. Perzentil	Übergewicht
95. Perzentil oder darüber	Übergewichtig

Um mehr über den Body Mass Index zu erfahren, sehen Sie sich dieses Video von Living Better an:

WARUM SIND DIESE INFORMATIONEN WICHTIG

Diese Informationen sind nicht nur wichtig, um zu wissen, welches Gewicht ein 13-jähriger Junge oder ein 13-jähriges Mädchen im Durchschnitt hat, sondern auch, damit Eltern und Gesundheitspersonal etwaige Probleme angehen können, die das Gewicht eines Kindes beeinflussen. So können Kinder, die in die Kategorien Übergewicht oder Fettleibigkeit fallen, ein höheres Risiko haben, gesundheitliche Probleme wie einen hohen Cholesterinspiegel, Typ-2-Diabetes oder andere gewichtsbezogene Gesundheitsprobleme zu entwickeln.

Allerdings ist der BMI nicht immer das genaueste Maß, da er die Muskelmasse oder andere Faktoren, die das Gewicht beeinflussen könnten, nicht berücksichtigt, insbesondere Muskeln im Vergleich zu Fett.

Wie Sie mit Ihrem Kind über Gewicht und Aussehen sprechen können

Sie wissen bereits, was das Durchschnittsgewicht für einen 13-jährigen Jungen und ein Mädchen ist. Was kommt jetzt?

Als Eltern, besonders als Mütter, ist es unsere Aufgabe, dafür zu sorgen, dass unsere Kinder verstehen, was in ihrem Körper vor sich geht, besonders in diesem Alter, wenn die Pubertät hart zuschlägt.

Abgesehen vom Gewicht gibt es noch andere wichtige Themen, die angesprochen werden müssen, damit Ihr Kind versteht, was vor sich geht. Hier sind einige der wichtigen Themen, über die Sie mit Ihrem Kind sprechen sollten:

– Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung

Unabhängig davon, ob das Gewicht Ihres Kindes normal ist oder nicht, ist es wichtig, Ihrem Kind schon jetzt beizubringen, wie wichtig eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind. Bei Kindern, die Gewichtsprobleme haben, ist es jedoch besser, mit dem Arzt Ihres Kindes darüber zu sprechen, was zu tun ist. Zum Beispiel, ob Ihr Kind bestimmte Lebensmittel meiden sollte oder ob es bestimmte Lebensmittel vermehrt zu sich nehmen muss.

Die Pubertät ist die beste Zeit, um mit Ihrem Kind über gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu sprechen. Das wird sicherlich sehr hilfreich sein, vor allem wenn Ihr Kind erwachsen wird.

– Klären Sie Ihr Kind über die Pubertät auf

Die Pubertät kann bei Ihrem Kind viele Fragen aufwerfen. Deshalb ist es wichtig, dass wir als Eltern ihnen erklären, dass die Pubertät ein Teil des Lebens ist, insbesondere der normalen Entwicklung. Es gibt auch wirklich Fälle, in denen eine Gewichtszunahme oder andere Veränderungen zu diesem Prozess gehören.

– Positives Selbstbild

Der Körper eines jeden Menschen ist einzigartig. Es gibt ihn in verschiedenen Formen und Größen. Es wäre sehr hilfreich, wenn Sie mit Ihrem Kind darüber sprechen und ihm die Dinge verständlich machen. Eine Übung, die Sie machen können, ist, Ihr Kind zu fragen, was es über sich selbst denkt. In diesem Alter werden unsere Kinder verletzlich und unsicher. Deshalb ist es wichtig, über ein positives Bild zu sprechen.

Abschließende Gedanken zum Thema „Was ist das Durchschnittsgewicht eines 13-Jährigen?“

Die Pubertät ist unvermeidlich. Es ist eine Zeit, in der sich so viele Veränderungen im Körper Ihres Kindes vollziehen, auch beim Gewicht. Daher ist es wichtig, Durchschnittswerte und Perzentile zu berücksichtigen, vor allem, wenn ein potenzielles Risiko für Übergewicht oder gesundheitliche Probleme besteht.

In diesem Sinne ist es wirklich hilfreich zu wissen und zu verstehen, was das Durchschnittsgewicht eines 13-Jährigen ist.

VERWANDTE GEWICHTSARTIKEL:

• Rotwein zur Gewichtsabnahme: Alles, was Sie wissen müssen
• 9 wichtige Richtlinien für Gewichtsdecken, die Sie kennen sollten, bevor Sie eine kaufen