Von: Mason Komay

Aktualisiert am 08. März 2021

Medizinisch begutachtet von: Dawn Brown

Wenn du das Gefühl hast, dass du dich zu niemandem hingezogen fühlst, denkst du vielleicht, dass mit dir etwas nicht stimmt. Aber die Wahrheit ist, dass das, was Sie erleben, ganz normal ist. Viele Menschen kämpfen darum, eine Verbindung zu finden, die sie inspiriert. Die Unfähigkeit, sich zu jemandem hingezogen zu fühlen, kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein, z. B. Nebenwirkungen von Medikamenten, Sexualität, Depressionen oder mangelndes Vertrauen in die Fähigkeit, jemanden klug auszuwählen, nachdem eine frühere Beziehung gescheitert ist. In diesem Artikel gehen wir auf einige Gründe ein, warum Sie sich vielleicht nicht zu anderen Menschen hingezogen fühlen und was Sie dagegen tun können.

Diese Website ist Eigentum von BetterHelp und wird von diesem Unternehmen betrieben, das alle mit der Plattform verbundenen Gebühren erhält.

Quelle: pexels.com

Die Oberflächlichkeitsfalle

Jeder macht Zeiten durch, in denen er sich zu niemandem hingezogen fühlt und das Gefühl hat, dass er für andere nicht attraktiv ist. Es ist nichts Falsches daran, sich so zu fühlen. Es kann beunruhigend sein, und Jugendliche finden es vielleicht noch beunruhigender als Erwachsene. Jüngeren mag es wie ein Weltuntergang vorkommen, und der Druck von Gleichaltrigen kann das Problem noch verschlimmern.

Wenn wir reifer werden und langfristige Beziehungen eingehen, können wir anfangen, unsere Wertschätzung für Menschen zu erweitern und lernen, Qualitäten in anderen zu bewundern, die nicht immer sofort offensichtlich sind. Eine Beziehung kann nicht überleben, wenn sie nur auf der anfänglichen Chemie basiert, die sich aus dem Aussehen ergibt. Das äußere Erscheinungsbild mag das erste sein, was einen anzieht, aber eine emotionale Verbindung, die eine vertrauensvolle, loyale Freundschaft einschließt, und die Fähigkeit, ehrlich zu kommunizieren, ist viel nachhaltiger.

Anderer Name, anderes Gesicht, gleiche Person

Forschungen zur Psychologie der Anziehung zeigen, dass Menschen, die wiederholt in gescheiterten Ehen und missbräuchlichen Beziehungen landen, dazu neigen, ihre Partner auf der Grundlage einer bestimmten Reihe von Eigenschaften auszuwählen. Einige Eigenschaften, die zu Beginn einer Beziehung attraktiv oder „süß“ erscheinen, können sich zu negativen oder sogar missbräuchlichen Verhaltensweisen entwickeln. Eifersucht zum Beispiel kann dazu führen, dass sich eine Person zu Beginn einer Beziehung begehrt fühlt, später aber gefangen ist.

Depression

Der Verlust einer Beziehung kann sich auf die Stimmung auswirken, die von leicht bis schwer reichen kann. Wenn der Serotoninspiegel unterdrückt wird, sinken auch die Sexualhormone, was die Libido beeinträchtigt. Die meisten Menschen erleben von Zeit zu Zeit den Blues oder sogar eine leichte Depression. Das ist völlig normal. Manchmal reicht es aus, sich mit den üblichen Aktivitäten zu beschäftigen, um die Stimmung zu verbessern. Verabredungen mit depressiven Menschen können problematisch sein, da sie die falschen Leute anziehen können und die Depression das Urteilsvermögen beeinträchtigt. Versuchen Sie zunächst, die Stimmung durch positive Aktivitäten zu verbessern (z. B. durch Sport). Wenn sich die depressiven Symptome hartnäckig halten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Quelle: pexels.com

Libidohemmende Medikamente

Bestimmte Medikamente, die gegen Depressionen oder Angstzustände verschrieben werden, können dazu führen, dass die Anwender ein vermindertes Interesse an Sex verspüren. Dies kann zu Problemen in früheren Beziehungen geführt haben und kann auch die Fähigkeit beeinträchtigen, sich zu einer neuen Person hingezogen zu fühlen. Einer der aufregendsten Aspekte bei einer Verabredung ist das Gefühl von Schwindel, wenn man sich auf ein Date freut. Wenn der Funke nicht überspringt, kann das entmutigend sein, aber es ist nicht ratsam, verschriebene Medikamente abzusetzen, ohne vorher einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft zu konsultieren.

Der Druck, „den Einen“ zu finden

Es gibt viele Gründe, warum Menschen heiraten oder eine langfristige Beziehung eingehen wollen. Vielleicht wollen sie ihren Eltern eine Freude machen, damit sie sich auf Enkelkinder freuen können, oder sie spüren, dass ihre biologische Uhr tickt. Es könnte sein, um der persönlichen Einsamkeit zu entkommen und Sicherheit in einer Beziehung zu finden. Oder sie spüren den gesellschaftlichen Druck, eine Beziehung einzugehen. Viele Menschen erstellen Checklisten mit all den Qualitäten, die ihr Partner haben muss, vergessen dabei aber, was sie selbst zu der Beziehung beitragen können. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, was Sie in eine Beziehung einbringen, kann es sich aufregend anfühlen, jemand Neues kennenzulernen, da es Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihre guten Eigenschaften zu demonstrieren.

Quelle: pexels.com

Bin ich asexuell?

Eine eingeschränkte Anziehungskraft auf andere ist nicht ungewöhnlich – ganz im Gegenteil, denn viele Experten glauben, dass etwa 1 % der gesamten amerikanischen Bevölkerung so empfindet. Zum Vergleich: Das bedeutet, dass es derzeit 3.290.649 Menschen gibt, denen es genauso geht wie Ihnen. Dieser Mangel an Anziehung ist als Asexualität bekannt.

Asexuell zu sein, bedeutet nicht, dass man eine psychische Störung hat. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass es keine Hinweise darauf gibt, dass asexuelles Verhalten durch chemische oder hormonelle Ungleichgewichte verursacht wird. Es bedeutet einfach, dass Sie mit einem anderen sexuellen Verlangen geboren wurden. Als Asexueller kann man trotzdem emotionale oder romantische Intimität mit Sexuellen und anderen Asexuellen genießen, obwohl man sich eigentlich zu niemandem sexuell hingezogen fühlt.

Asexuelle Menschen sind immer noch in der Lage, in romantischen Beziehungen und Freundschaften ihr Glück zu finden, obwohl unsere Gesellschaft so viel Wert auf Sex legt. 2019 markiert den Höhepunkt des fortschrittlichsten Jahrzehnts in der Geschichte der Menschheit. Mit der zunehmenden weltweiten Akzeptanz fühlen sich immer mehr asexuelle Menschen weniger fehl am Platz und werden von der Gesellschaft mit offenen Armen empfangen.

Ways to Move Forward

Sich nicht zu jemandem hingezogen zu fühlen, kann verwirrend sein. Manchmal ist das Beste, was man gegen das Gefühl der Isolation tun kann, mit Menschen in Kontakt zu treten. Das mag anfangs schwierig sein, aber die Früchte deiner Arbeit werden sich schnell zeigen. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, mit Menschen zu sprechen, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. Das Ergebnis wird Sie vielleicht überraschen.

Diese Veränderungen werden nicht immer über Nacht einen Unterschied machen. Das Wichtigste, was Sie in diesem Prozess tun können, ist, Geduld mit sich selbst zu haben. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihr Bestes zu geben und das zu tun, was Sie können, ohne sich zu sehr zu überfordern.

So einfach sie auch klingen mögen, versuchen Sie, einige Atemübungen in Ihre Routine einzubauen. Das sind gezielte Übungen, die Sie beruhigen, wenn Sie sich gestresst fühlen. Tiefes Atmen senkt nachweislich den Blutdruck und ist ein fantastisches Mittel, um geistige Klarheit zu erlangen.

Quelle: unsplash.com

Es wird Zeiten geben, in denen Sie, egal was Sie tun, nicht weiterkommen. Das sind Zeiten, in denen Sie um eine helfende Hand bitten müssen. Ein ausgebildeter Berater oder Therapeut bei BetterHelp könnte die Antworten haben, nach denen Sie suchen. Dieser Online-Dienst bietet lizenzierte Fachleute, die bereit sind, Ihnen zu helfen, und zwar bequem und privat von zu Hause aus (oder wo immer Sie eine Internetverbindung haben). Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich zu niemandem hingezogen fühlen, und herausfinden wollen, warum, könnte dies die beste Option für Sie sein. Lesen Sie unten einige Bewertungen von BetterHelp-Therapeuten von Menschen, die ähnliche Probleme haben.

Beraterbewertungen

„Dr. Murphy hat mir sehr geholfen, Probleme und Verhaltensweisen zu erkennen, die dazu geführt haben, dass ich mich aus meinen Beziehungen zurückgezogen habe, und jetzt hilft sie mir, sie zu reparieren.“

„AJ war unglaublich! Bei ihr habe ich mich von Anfang an wohlgefühlt. Ich befinde mich in einem sicheren Raum mit ihr. Sie hat mir geholfen, mein Selbstwertgefühl und meine Beziehungen zu verbessern. Dank AJ habe ich ein tieferes Verständnis für mich selbst und bin besser gerüstet, um mit Stress, Angst, Wut usw. umzugehen.“

Fazit

Es gibt keine festen Zeitvorgaben, wie lange es dauert, nach einer Trennung Liebe zu finden. Das Wichtigste ist, Spaß zu haben. Wenn es Probleme gibt, die ein aktives Dating-Leben behindern, kann dies auch das Gefühl der Anziehung beeinträchtigen. Das kann medizinische Gründe haben oder auch Anpassungsschwierigkeiten, die damit verbunden sind, wieder Single zu sein. Vielleicht gehören Sie auch zu den Asexuellen, wie Millionen anderer Menschen auf der Welt. Was auch immer der Grund sein mag, ein Gespräch mit einem zugelassenen, qualifizierten Therapeuten kann Ihnen helfen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen und eine wirklich erfüllende Beziehung zu führen (egal, ob sie sexuell ist oder nicht). Egal, was Sie erleben, mit den richtigen Hilfsmitteln können Sie vorankommen. Machen Sie noch heute den ersten Schritt.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Ist es normal, sich zu niemandem hingezogen zu fühlen?

Asexualität ist definiert als ein Mangel an sexueller Anziehung; ein Asexueller ist also jemand, der sich zu niemandem sexuell hingezogen fühlt. Allerdings können sich Asexuelle auch romantisch zu anderen Menschen hingezogen fühlen, z.B. ist ein biromantischer Asexueller jemand, der sich nicht sexuell zu Menschen hingezogen fühlt, aber romantisch zu Männern und Frauen.Asexuell zu sein bedeutet nicht, dass man anormal ist oder eine psychische Störung hat, und asexuelles Verhalten wird nicht durch chemische oder hormonelle Ungleichgewichte hervorgerufen. Es geht einfach darum, dass man ein anderes sexuelles Verlangen hat als andere. Außerdem können Asexuelle, obwohl sie sich zu niemandem sexuell hingezogen fühlen, emotionale oder romantische Intimität genießen. Es gibt keine Regel, die besagt, dass man sich zu jemandem sexuell hingezogen fühlen muss, eine Beziehung führen oder mit anderen intim sein muss. Einfach nur gute Freunde zu sein, ohne sich sexuell zu jemandem hingezogen zu fühlen, hat eine Menge Erfüllung und eine eigene Art von Intimität.

Warum fühle ich mich zu niemandem sexuell hingezogen?

Der Grund, warum du dich zu niemandem sexuell hingezogen fühlst, liegt ganz einfach darin, dass du mit einem anderen sexuellen Verlangen geboren wurdest. Das hat nichts mit einer psychischen Störung oder einem chemischen oder hormonellen Ungleichgewicht zu tun. Es ist einfach die Art und Weise, wie Ihre sexuelle Veranlagung angelegt ist. Tatsächlich sind sich die meisten Ärzte einig, dass Asexualität nicht als psychische Störung des Verlangens diagnostiziert werden sollte. Der Mangel an Verlangen bei Asexuellen hat nichts mit einem Mangel an sexueller Stimulation zu tun, sondern eher mit einem Mangel an sexuellem Verlangen nach anderen Menschen, wobei die Bewunderung ihrer körperlichen Merkmale nicht bedeutet, dass Sie sich zu diesen körperlichen Merkmalen hingezogen fühlen. Sie sind in der Lage, ihre Schönheit anzuerkennen, ohne erregt zu werden.

Fühlen Asexuelle Liebe?

Asexuelle können sich romantisch zu anderen Menschen hingezogen fühlen, Liebe empfinden und sich verlieben. Ein bi-romantischer Asexueller ist zum Beispiel jemand, der sich zu niemandem sexuell hingezogen fühlt, aber sowohl zu Männern als auch zu Frauen eine romantische Anziehungskraft verspürt. Eine asexuelle Person verspürt vielleicht keine sexuelle Anziehungskraft, aber sie kann dennoch eine romantische Anziehungskraft verspüren. Tatsächlich haben viele asexuelle Menschen eine romantische Beziehung entweder mit einer anderen asexuellen oder einer nicht asexuellen Person. Viele leben in einer Beziehung, auch in Ehen mit Kindern. Diese romantischen Beziehungen können mit anderen asexuellen Menschen oder mit Menschen, die nicht asexuell sind, bestehen.

Sind Sie ein Demisexueller?

Der Begriff „demisexuell“ bezeichnet eine Person, die sich nur dann sexuell zu jemandem hingezogen fühlt, wenn sie eine starke emotionale Bindung aufgebaut hat. Mit anderen Worten: Demisexuelle Menschen fühlen sich erst dann sexuell zu jemandem hingezogen, wenn sich eine emotionale Bindung gebildet hat, die nicht unbedingt mit Liebe oder Romantik zu tun hat. Einige Demisexuelle empfinden zum Beispiel sexuelle Anziehung durch eine Freundschaft, auch eine platonische Freundschaft. Demisexuelle Menschen sind nicht einfach Menschen, die beschließen, sich lange mit jemandem zu verabreden, bevor sie Sex mit ihm haben. Man kann sich sexuell zu jemandem hingezogen fühlen, ohne Sex mit ihm zu haben, und man kann Sex mit jemandem haben, ohne sich tatsächlich zu ihm hingezogen zu fühlen.

Wie werden Asexuelle erregt?

Es ist falsch zu sagen, dass Menschen, die Erregung empfinden, nicht als asexuell bezeichnet werden können. Nicht alle Asexuellen empfinden Erregung, aber einige schon, und zwar auf unterschiedliche Art und Weise, z.B. durch Masturbation und sexuelle Phantasien. Auch wenn einige keinen Sexualtrieb haben, während andere in unterschiedlichem Maße sexuell erregt sein können, richtet sich die Erregung nicht unbedingt auf andere Menschen, sondern eher auf sie selbst oder, im Falle sexueller Fantasien, auf fiktive Figuren. Andere Asexuelle können eine Trennung zwischen sich selbst und dem Objekt der Erregung empfinden und sehen sich selbst als getrennt von den sexuellen Handlungen, über die sie phantasieren.

Kuscheln Asexuelle gerne?

Einige asexuelle Menschen mögen es, zu kuscheln und zu küssen und in romantischen Beziehungen zu sein. Manche Asexuelle genießen es, berührt zu werden. Sie mögen Umarmungen, Massagen, Kuscheln und Küssen. Asexuell zu sein bedeutet nicht, dass Sie gegen jede Form der körperlichen Zuneigung sind. Sie genießen immer noch die gelegentliche Umarmung. Du willst nur nichts Intensiveres.
Kann man aromantisch sein und eine Beziehung wollen?

Aromantische Menschen können langfristige, glückliche Beziehungen mit einem Hauptpartner führen. Auch wenn eine aromantische Person nicht daran interessiert ist, sich im traditionellen Sinne zu binden, wollen einige aromantische Menschen doch eine Beziehung führen.

Wie verbreitet ist Asexualität?

Forschungen haben gezeigt, dass etwa ein Prozent der amerikanischen Bevölkerung sich als asexuell bezeichnet; und es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass es sich um eine sexuelle Orientierung handelt, die mit homosexuellen, bisexuellen, pansexuellen, polysexuellen, heterosexuellen usw. gleichzusetzen ist. Asexualität beim Menschen ist ein relativ neues Konzept und wissenschaftlich nur begrenzt erforscht. Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Asexualität gleichbedeutend mit Zölibat ist. Zölibatäre fühlen sich zwar sexuell angezogen, entscheiden sich aber gegen Sex, während Asexuelle kein oder nur ein sehr geringes sexuelles Verlangen haben, aber trotzdem Sex haben können, wann immer sie wollen.