Ich habe mit negativen Menschen zusammengelebt. Extrem negative Menschen.

Nicht nur einmal. Ein paar Mal, um ehrlich zu sein. Ich bin schon viermal umgezogen, und das ohne einen Umzug aus meinem Heimatland, und ich bin erst 30 Jahre alt.

Was soll ich sagen?

Ich bin unfähig, zu lange an einem Ort zu bleiben, besonders an einem Ort, der mich runterzieht und mich nicht inspiriert oder motiviert.

Die gleichen Regeln gelten für Menschen.

Was ich langsam herausfinde, nachdem ich mein Leben lang vor der Negativität anderer weggelaufen bin, ist Folgendes:

Oft sind die Menschen, die dir am nächsten stehen, diejenigen, die dich am meisten runterziehen. Du hast diese emotionale Verbindung zu ihnen aufgebaut, deshalb hat ihre Meinung einen großen Einfluss auf dich.

Ob es deine Eltern, deine Freunde, Arbeitskollegen oder andere Kollegen sind, die du regelmäßig siehst. Sie sprechen vielleicht mit dir und äußern verschiedene Kommentare und Überzeugungen, und es gibt wahrscheinlich Zeiten, in denen das auf negative Weise geschieht, nicht wahr?

Je mehr du ihnen zuhörst, desto vertrauter wirst du mit ihren Ansichten, desto wahrscheinlicher ist es, dass du anfängst, ihnen zu glauben und dich ihnen sogar unbewusst anzuschließen.

Es kommt oft eine Zeit in deinem Leben, in der du beschließt, etwas an dir zu verbessern. Also suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihr Leben besser, lebendiger, aktiver zu gestalten. Was auch immer Sie ändern wollen – ob Sie nun abnehmen, Ihre Frisur ändern, Ihr Sexualleben verbessern, sich gesund ernähren, Ihren Job wechseln, eine Gehaltserhöhung beantragen, mit dem Laufen beginnen oder Yoga praktizieren wollen. Das ist der Inspiration zu verdanken, die uns oft aus einer Krise heraus, freiwillig oder zufällig zuteil wird. Sobald Sie sich inspiriert fühlen, brauchen Sie eine starke Motivation, um den Prozess der Verbesserung fortzusetzen. Du weißt, dass du dein Ziel erreichen wirst, wenn du konsequent und regelmäßig bist.

Das einzige Problem ist, dass es schwer ist, begeistert und konzentriert zu bleiben. Es ist wirklich verdammt schwer. Und es ist erst der Anfang.

Aber tief im Inneren weißt du, dass es mit der Zeit einfacher wird. Es ist nur so, dass die Anfänge immer die größten Herausforderungen sind. Wenn du den Anfang überstehst und deine Routine beibehältst, wirst du es schaffen. Sie müssen nur immer wieder die positiven Aktionen wiederholen, die Ihnen helfen, auf dem eingeschlagenen Weg zu bleiben. Halten Sie sich an Ihren Plan, lassen Sie sich nicht ablenken, bleiben Sie ausgeglichen, hören Sie auf Ihren Körper und Ihr Herz, üben Sie weiter und sorgen Sie für Beständigkeit. Denn diese Handlungen garantieren starke Ergebnisse.

Viel zu tun, nicht wahr?

Es ist zwar nicht unmöglich, all diese Dinge allein zu schaffen, aber es ist sicherlich schwer. Vor allem, wenn du mit den Meinungen und Urteilen anderer Leute bombardiert wirst.

Ich wette, du wirst abnehmen und wieder zunehmen.

Akzeptiere einfach, wie du aussiehst, denn das kannst du nicht ändern.

Diese Haarfarbe wird dir nicht stehen.

Deine Haare werden dir ausfallen.

Du wirst nie einen Orgasmus haben.

Wenn du aufhörst, Fleisch zu essen, wirst du an Vitaminmangel sterben.

Du wirst den Job nicht bekommen, du bist nicht qualifiziert genug.

Du kannst nie unabhängig sein.

Ich würde mir keine großen Hoffnungen auf eine Gehaltserhöhung machen. Keiner, der hier arbeitet, hat seit Jahren eine bekommen.

Das kannst du dir nicht leisten.

Was bringt es, anzufangen? Du wirst sowieso keinen Erfolg haben.

Kommt dir irgendetwas davon bekannt vor?

Indem du dir die Flut der Negativität für eine gewisse Zeit anhörst, setzt du dich dem Risiko aus, dass du unbewusst eine einschränkende Überzeugung akzeptierst, die dir von diesen Menschen unbewusst auferlegt wurde.

Wenn du deinen Traum, deinen Wunsch oder dein Ziel mit ihnen teilst, erhältst du als Antwort oft ein Urteil oder eine Herabsetzung. Und oft wird dies Ihr Selbstvertrauen, Ihre Motivation und sogar die anfängliche Inspiration, die Sie so lange gebraucht haben, um sie zu finden, erfolgreich zerstören.

Verdammt, was für eine Zeitverschwendung.

Was du für eine geniale, lebensverbessernde Idee gehalten hast, die deinem kreativen Geist entsprungen ist, wird jetzt von dieser negativen Person, die behauptet, sich um dich zu kümmern, ins Lächerliche gezogen.

Das Ziel, das dich so begeistert hat, erscheint jetzt völlig unerreichbar und sinnlos.

Ich habe mich früher auch beeinflussen lassen. Ich habe mir den ganzen Schwachsinn angehört, den andere Leute über meine Lebensziele und -wünsche erzählt haben. Und ich habe es so lange blindlings geglaubt, ohne zu hinterfragen. Ich habe nicht mehr gezählt, wie oft ich etwas aufgegeben habe, nur weil ich die einschränkende Überzeugung eines anderen akzeptiert habe.

Dieser jemand war zufällig auch meine Familie. Die Menschen, die mir am nächsten standen, vergifteten mein Leben, anstatt mir zu helfen und mich dabei zu unterstützen, meine Träume zu verwirklichen, meine Zukunftspläne, das Leben, das ich mir vorstellte und wünschte.

Und es kam der Tag, an dem ich aufwachte.

Ich erkannte, dass ich von Menschen umgeben war, die mich nicht unterstützten. Schlimmer noch, sie wollten aus irgendeinem Grund bewusst nicht, dass ich glücklich bin. Und diesen Grund werde ich nie verstehen, denn ich war nie, bin nicht und werde nie so sein wie sie.

Woher zum Teufel kommen diese pessimistischen Menschen?

Woher kommen ihre Ansichten?

Es ist nicht unwahr, dass die meisten Menschen das Leben so sehen, wie sie es in der Vergangenheit erlebt haben. Ihre Ansichten hängen also oft von den bisherigen Begegnungen in ihrem Leben ab. Wenn jemand in der Vergangenheit ein einschränkendes, enttäuschendes oder schmerzhaftes Ereignis erlebt hat, wird er wahrscheinlich seine Gegenwart und Zukunft durch eine ähnliche Brille sehen. Und Sie und Ihr Leben sind da keine Ausnahme.

Sie werden kühn vorhersagen, wie sich Ihr Leben entwickeln wird, basierend auf ihrem begrenzenden Glauben, den sie als ihre Wahrheit akzeptiert haben. Und sie glauben wirklich, dass dies auch deine Geschichte sein wird.

Warum sollte es bei dir anders sein?

Warum verdienst du es, glücklicher zu sein als sie?

Ein Teil von mir möchte sie verteidigen und ihr Verhalten erklären, indem ich glaube, dass sie es einfach nicht besser wussten. Dass sie dich ungewollt verletzt haben. Aber der andere Teil von mir ist von dieser Theorie überhaupt nicht überzeugt.

Ich selbst bin in einem Elternhaus mit kontrollierenden Eltern aufgewachsen, die mir nie vertraut haben, mich immer kontrolliert haben und nicht an mich geglaubt haben. Und ich versuche immer noch, aus ihnen schlau zu werden. Auch in der Schule wurde ich von meinen Mitschülern schikaniert. Später in meinem Leben kam ich zufällig mit anderen Gruppen von Menschen zusammen, die eine ganze Liste von einschränkenden Glaubenssätzen hatten, die ich erst nach einigen Jahren vollständig verstand.

Aber obwohl ich viel Zeit mit diesen Menschen verbracht und übermäßig viel Negatives von ihnen aufgesogen habe, haben mich ihre einschränkenden Glaubenssätze nicht davon abgehalten, positive Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen.

Glücklicherweise konnte ich irgendwie lernen, dass ich nicht zu lange mit diesen Menschen zusammen sein kann. Dass ich mich so schnell wie möglich von ihnen distanzieren muss.

Das habe ich also getan. Und hier bin ich nun. Ich schreibe an dich. Aus meiner schrulligen Zwei-Zimmer-Wohnung, die ich mit meinem wunderbaren Lebenspartner in den schönen Vororten Großbritanniens teile.

In letzter Zeit habe ich gelernt zu meditieren, ich habe die Liebe zum Yoga entdeckt, und ich habe erkannt, dass ich in der Lage bin, eine erfolgreiche Schriftstellerin zu werden, die andere inspiriert, vor allem Frauen.

Vor ein paar Jahren wurde ich Vegetarierin und kurz darauf Veganerin. Das Einzige, was ich bedauere, ist, dass ich diese umwerfende Veränderung meines Lebensstils nicht schon früher vorgenommen habe.

Ich habe viele wunderschöne Orte gesehen, an denen ich einige der besten und freudigsten Momente meines Lebens erlebt habe.

Ich habe meinen ersten richtigen Job weniger als fünf Monate nach meinem Universitätsabschluss bekommen und verdiene mehr, als man von einem Hochschulabsolventen erwartet. Und ich habe in Großbritannien studiert und meinen Bachelor-Abschluss in Journalismus gemacht. In Anbetracht der Tatsache, dass Englisch nicht meine Muttersprache ist, zähle ich dies zu meinen größten Errungenschaften im Leben.

Außerdem konnte ich mir meinen Traum erfüllen, in der Modebranche zu arbeiten.

Ich verlor das Übergewicht, mit dem ich mich nie wohl fühlte. Nachdem ich mich jahrelang übergewichtig und hässlich gefühlt hatte, erkannte ich, dass es einfach an mangelnder Bewegung und falscher Ernährung lag.

Ich fand endlich den Mut, meine Haare blond zu färben, statt des natürlichen Dunkelbrauns, das ich 19 Jahre meines Lebens getragen hatte. Und ich kann berichten, dass mir die Haare nicht ausgefallen sind. Es geht ihnen sogar ziemlich gut.

Ich war in der Lage, all diese Dinge zu tun, weil ich mich von Menschen getrennt habe, die mir nicht dienlich waren. Dazu gehören meine Eltern, meine enge Familie und Menschen, die ich kennengelernt habe und von denen ich dachte, dass sie meine Freunde werden würden, die sich aber in Wirklichkeit als totale Arschlöcher herausstellten.

Es ist Zeit loszulassen. Es mag schwer oder sogar unvorstellbar für dich sein, den Kontakt zu ihnen einzuschränken oder gar zu beenden. Denn Sie kennen diese Menschen schon so lange. Sie haben gemeinsame Erfahrungen. Und gemeinsame Erinnerungen. Wenn du dich an die guten Momente erinnerst, die du mit ihnen hattest, könntest du dir sogar einreden, dass sie am Ende gar nicht so schlecht waren.

Wenn du diese Zweifel hast und dir nicht sicher bist, ob diese Person deine Zeit wert ist, ermutige ich dich, dir eine einfache Frage zu stellen:

Bringt der Kontakt mit dieser Person meinem Leben irgendeinen Wert bei?

Wenn nicht, ist es Zeit loszulassen. Es ist Zeit für dich zu gehen. Breite deine Flügel aus. Verändere dein Leben zum Besseren. Hab keine Angst, dich von negativen Menschen zu trennen, die dich nur runterziehen.

Tue, was du für nötig hältst. Tun Sie die Dinge, die Sie befähigen, erfüllen, motivieren und inspirieren.

Ob Sie Ihre Gesundheit verbessern, eine neue Fähigkeit erlernen, eine gute Gewohnheit entwickeln oder irgendetwas anderes, das Ihr Leben langfristig verbessern wird, die Zeit für eine Veränderung ist jetzt.

Nicht morgen, nicht in einem Monat, nicht in einem Jahr. Es ist jetzt.

Gib dir selbst die Chance, ein wunderbares Leben in Fülle zu leben. Ein Leben, in dem du von Menschen umgeben bist, die dich unterstützen, die dich lieben und die dich dazu inspirieren, die beste Version von dir selbst zu sein, die du sein kannst.