Von Kaitlyn Meredith, MSW, Youth First, Inc. – 12. März 2019

Gesunde Freundschaften
Von Kaitlyn Meredith, Youth First,Inc.

Wenn du an Freundschaft denkst, was fällt dir ein? Ist es jemand, mit dem du Hausaufgaben machst? Ist es jemand, der für dich da ist, wenn es mal schwierig wird? Vielleicht ist es die Person, die dich aufmuntert und mit dir scherzen kann, aber auch ernsthaft ist, wenn es an der Zeit ist.

Freundschaft kann in vielen Formen auftreten. Du kannst eine große Gruppe enger Freunde haben oder eine kleine Gruppe. Man kann sie jeden Tag oder einmal in der Woche sehen, in der Nähe oder am anderen Ende des Landes wohnen. Mit der heutigen Technologie ist es einfach, in Kontakt zu bleiben, und die Entfernung spielt keine große Rolle.

Aber woran erkennt man, ob eine Freundschaft gesund ist?

Hier sind einige Zutaten für eine gesunde Freundschaft:

• Vertrauen ist einer der wichtigsten Bestandteile einer jeden Beziehung. Man muss darauf vertrauen können, dass ein Freund keinen körperlichen oder emotionalen Schaden anrichtet. Dazu gehört auch das Vertrauen, dass sie nicht versuchen werden, andere Freundschaften zu vergiften. Eine weitere Ebene des Vertrauens ist, dass wir darauf vertrauen können, dass sie ihr Wort halten und unsere Geheimnisse bewahren.
• Reden und Zuhören sind sehr wichtig. Jeder braucht jemanden, mit dem er reden kann, egal, ob es sich um ein zwangloses Gespräch oder um eine ernstere Angelegenheit handelt.Wenn man mit einem guten Freund spricht, kann man über alles reden, was einem durch den Kopf geht, egal, wie tief oder oberflächlich es ist. Sie geben Ratschläge, wenn es nötig ist, oder sie hören dir zu, wenn du schimpfst und lassen dich weinen.
• Eine starke Freundschaft entsteht, wenn man sich gegenseitig auf jede erdenkliche Weise unterstützt. Wenn man jünger ist, denkt man leicht, dass alle in dieselbe Richtung gehen. Aber wenn das Leben voranschreitet, hat jeder seinen eigenen Kurs; wenn der Kurs in eine andere Richtung geht, werden sich die Parteien in einer gesunden Freundschaft weiterhin gegenseitig unterstützen.
• Die Ziele des anderen zu verstehen und zu unterstützen, verleiht einer Freundschaft viel Kraft. Als Freund sollte man sich gegenseitig ermutigen, seine individuellen Ziele weiter zu verfolgen.
• Gegenseitiges Verständnis, Respekt und Wertschätzung füreinander sind für eine gesunde Freundschaft entscheidend. Es muss ein gegenseitiges Geben und Nehmen sein. Freundschaft sollte nicht einseitig sein.

Wenn du das Gefühl hast, dass du in einer ungesunden Freundschaft lebst, stelle dir folgende Fragen:

• Fühle ich mich gut, wenn ich mit ihnen zusammen bin?
• Tun wir Dinge, die wir beide tun wollen?
• Kann ich ihnen meine Geheimnisse anvertrauen oder mir einen guten Rat geben?

Wenn du mit Nein antwortest oder die Freundschaft in Frage stellst, ist es vielleicht an der Zeit, etwas Abstand zu gewinnen. Eine Beziehung zu beenden ist nie einfach, aber wenn du etwas Abstand zwischen dich und deinen Freund bringst, kannst du herausfinden, ob die Freundschaft wirklich das Richtige für dich ist.