Wie viele Menschen haben auch Hyperakusis-Patienten oft nicht die besten Praktiken des Gehörschutzes kennen gelernt, um Gehörschäden durch übermäßig laute Geräusche zu vermeiden. In der Regel wurden Industriearbeiter darin geschult, die OSHA-Richtlinien für Lärmbelastung zu befolgen, die Folgendes besagen: „Die Lärmexposition aller Arbeitnehmer sollte acht Stunden lang unter einem Pegel von 85 dBA gehalten werden, um berufsbedingte Hörschäden zu minimieren.“ Die Website beschreibt auch die zeitlich gewichtete Auswirkung von Lärmpegeln in folgendem Beispiel: „OSHA erlaubt 8 Stunden Exposition gegenüber 90 dBA, aber nur 2 Stunden Exposition gegenüber 100 dBA Schallpegeln. NIOSH würde empfehlen, die 8-stündige Exposition auf weniger als 85 dBA zu begrenzen. Bei 100 dBA empfiehlt NIOSH eine Exposition von weniger als 15 Minuten pro Tag. Beispiele für Lärmpegel finden Sie auf dem CDC Noise Meter. Auf der OSHA-Website wird zwar auf die Gefahr von Tinnitus und Hörverlust durch übermäßige Lärmbelastung hingewiesen, nicht aber auf die Gefahr von Hyperakusis, die ebenfalls häufig durch laute Lärmbelastung ausgelöst wird.

Vor allem aber fühlen sich einige Hyperakusis-Patienten sicherer, wenn sie sich weit unter den OSHA-Werten schützen, um sicherzustellen, dass es bei einer neuen Lärmbelastung nicht zu zusätzlichen Rückschlägen kommt. Einige Audiologen haben die Sorge geäußert, dass ein „Überschutz“ zu anderen Problemen führen kann. Es gibt jedoch verschiedene Meinungen darüber, wie man die sicherste Umgebung für Hyperakusis-Patienten schaffen kann. Einige Patienten haben berichtet, dass sie einen Rückschlag erlitten haben, weil sie erneut lauten Geräuschen ausgesetzt waren, deren Pegel für den Durchschnittsmenschen unbedenklich sind. Dies ist offensichtlich ein wichtiger Bereich, in dem Forscher dazu beitragen könnten, das tatsächliche Risikoniveau auf der Grundlage des Schweregrads der Hyperakusis zu klären.

Für die Situationen, in denen Sie sich für einen Gehörschutz entscheiden, sind im Folgenden einige der hochwertigsten Gehörschutzprodukte aufgeführt. Für Gehörschutzstöpsel bietet HEREOS sowohl 32dB als auch 33dB Schutzstufen an. Denken Sie daran, dass der dB-Schallpegel auf einer logarithmischen Skala angegeben wird und sich die Schallintensität mit jeder Erhöhung um 10 dB um 10 multipliziert (95 dB sind also 10 Mal lauter als 85 dB). Die Bilsom Thunder T3 Kapselgehörschützer sind für 30 dB ausgelegt. Sie können sich auch für einen Gehörschutz über dem Ohr entscheiden, um einen Teil der Knochenleitungsschallwellen zu reduzieren, die von den Ohrstöpseln nicht blockiert werden.