Dieses einfache gebackene Hähnchen auf Hawaii ist perfekt für ein Essen unter der Woche. Zartes Hähnchenfleisch wird gewürzt und mit würziger BBQ-Soße, salzigem Schinken, süßer Ananas und herzhaftem Käse geschichtet und dann perfekt gebacken.

Dieses Ein-Gericht-Abendessen ist ein familienfreundliches Rezept, das mit nur wenigen Minuten Vorbereitungszeit einen tollen Geschmack bietet.

One Dish Hawaiian Chicken Dinner

Ich liebe gebackene Hähnchengerichte wirklich sehr. Sie erfüllen einfach alles, was ich unter der Woche brauche.

• Nur eine Handvoll Zutaten
• Schnell zubereitet
• Kocht ohne Hilfe
• Tonnenweise Geschmack- YUM!

Ich habe sie schon seit Jahren in vielen Geschmacksrichtungen zubereitet (mehr davon finden Sie hier), aber dieses Hawaii-Huhn hat meine Familie umgehauen!

Das Schöne an diesem Gericht ist, dass man alle Aromen, die man liebt, schnell in den Ofen bringen kann. Das Gericht muss nicht umgerührt werden, man muss nicht babysitten oder sonst irgendetwas, so dass man sich um seinen geschäftigen Abend kümmern kann.

Dann Voila! Das Abendessen ist heiß und fertig, und das Aufräumen ist genauso einfach, denn es war ja nur ein Gericht!

Was man zu Hawaii-Hühnchen serviert

Dieses Gericht ist die perfekte Kombination aus süß und herzhaft. Man kann es allein servieren oder das Hawaii-Hühnchen auf verschiedene Weise aufpeppen und die Mahlzeit abrunden.

Hier sind ein paar unserer liebsten Serviermöglichkeiten:

Vorschläge für Beilagen

• Reis- Weiß, braun oder wild
• Gerösteter Spargel
• Sautierter Spinat
• Knoblauchbrot
• Nudelsalat
• Kartoffelpüree

Wählen Sie eine Beilage aus oder servieren Sie sie zusammen mit einigen anderen für ein gesundes Familienessen. Wenn du andere Beilagen kennst, mit denen du dieses Gericht gerne servierst, lass es mich in den Kommentaren wissen!

Tipps für die Zubereitung des BESTEN Hawaii-Hühnchens

Dies ist ein wirklich einfaches Ein-Gericht-Gericht, aber ich habe ein paar Tipps für Sie, die das Hühnchen superzart halten und das Gericht zum Besten machen, was es sein kann.

Ich werde auch versuchen, häufig gestellte Fragen in diesem Abschnitt zu beantworten. Wenn Sie eine Frage haben, die ich nicht beantworte, zögern Sie nicht, sie in einem Kommentar unten zu hinterlassen.

Die Zutaten

• Huhn- Ich empfehle, dünne Hühnerbrüste für dieses Rezept zu verwenden. Wenn Ihre Hähnchenbrust normal zu dick ist, würde ich empfehlen, sie zu buttern oder sie horizontal zu schneiden, so dass sie halb so dick ist. Der Grund dafür ist, dass das Hähnchen dadurch schneller und gleichmäßiger gart und zarter bleibt.
  Sie können auch andere Hähnchenteile ohne Knochen und Haut anstelle der Hähnchenbrust verwenden, z. B. Hähnchenschenkel oder Hähnchenfilet.
• BBQ-Sauce- Ich empfehle eine klassische, dicke BBQ-Sauce auf Tomatenbasis statt einer BBQ-Sauce auf Essigbasis, um den besten Geschmack zu erzielen. Ich habe Sweet Baby Rays in diesem Rezept verwendet, aber Sie können Ihre Lieblingssorte verwenden.
• Schinken- Der Schinken ist ein wesentlicher Bestandteil des Hawaii-Hühnchens. Ich verwende gerne dünn geschnittenen Schinken, um das Servieren und Essen zu erleichtern. Sie können abgepackten Schinken kaufen oder ihn frisch aufgeschnitten im Laden kaufen.
• Ananas- Sie werden feststellen, dass ich in meinem Rezept Ananasringe verwende. Das ist eine persönliche Vorliebe. Ich denke, dass es einfach ist, sie in Ringen zu portionieren, aber Sie erhalten die gleichen köstlichen Ergebnisse mit abgetropften Ananasstücken oder sogar zerdrückter Ananas.
• Käse- Ich verwende Mozzarella, wenn ich dies mache, aber Sie können auch Provolone verwenden.

Fehlerbehebung

Hier sind ein paar Fragen, die ich regelmäßig höre und bei denen ich hoffentlich helfen kann!

Sollte ich dieses Gericht unbedeckt backen?

Ich backe dieses Gericht immer unbedeckt, aber jeder Ofen gart aufgrund vieler Faktoren wie Größe, Klima, Stromquelle, Alter usw. anders.

Wenn Sie feststellen, dass der Käse zu knusprig wird, decken Sie ihn für den Rest der Garzeit leicht mit Folie ab.

Warum ist das Huhn wässrig?

Huhn gibt auf natürliche Weise Saft ab. Es gibt einige Gründe, warum Ihr Huhn mehr Saft als normal abgibt.

• Das Huhn, das Sie gekauft haben, hat eine Zusatzlösung. Das kommt häufig vor und sollte auf der Verpackung angegeben sein.
• Die Schüssel ist zu voll. Je voller die Schale ist, desto weniger Flüssigkeit verdunstet beim Kochen. Versuchen Sie, eine größere Schale zu verwenden, damit das Hähnchen mehr Platz zum Atmen hat.
• Das Hähnchen hat zu lange gekocht. Wie ich bereits erwähnt habe, verwende ich gerne dünne Hühnerbrüste, damit sie schneller und gleichmäßiger garen. Wenn Sie zu lange kochen, tritt der Saft weiter aus und das Fleisch wird trockener. Versuchen Sie, ein digitales Fleischthermometer zu verwenden. Sie sind erschwinglich und können in fast jedem Geschäft gekauft werden. Garen Sie das Hähnchen nur so lange, bis es eine Innentemperatur von 165˚F erreicht hat, und nehmen Sie es dann aus dem Ofen, unabhängig davon, ob es mehr oder weniger Zeit als angegeben braucht.
• Die Ananas wurde nicht gut abgetropft. Wenn Sie die Ananas nicht gut abtropfen lassen, besonders wenn Sie zerdrückte Ananas anstelle von Ringen verwenden, kann sich überschüssiger Saft am Boden der Pfanne ansammeln.

Geht das für besondere Ernährungsbedürfnisse?

Dieses Rezept kann mit kleinen Änderungen leicht allergikerfreundlich gemacht werden. Siehe meine Anmerkungen zu jeder Anforderung unten.

• Glutenfrei- Dieses Rezept ist natürlich glutenfrei. Stellen Sie sicher, dass Sie die Zutaten, vor allem den Schinken, doppelt überprüfen, um die Einhaltung der Vorschriften zu überprüfen.
• Milchfrei- Sie können den Käse aus dem Rezept mit großartigen Ergebnissen für eine milchfreie Version des Rezepts weglassen.
• Low Carb- Dieses Rezept kann viel kohlenhydratärmer gemacht werden, indem man zuckerfreie BBQ-Sauce verwendet. Sie können auch die Menge der Ananas reduzieren, um die Kohlenhydratzahl weiter zu senken.

Anleitung für die Tiefkühltruhe

Dieses Rezept kann im Voraus als Tiefkühlgericht zubereitet werden, oder die Reste können nach dem Kochen eingefroren werden, um schnell und einfach Reste zu essen.

Vor dem Kochen einfrieren

1. Das Gericht in einem gefriergeeigneten Behälter zubereiten, wie in Schritt 4 beschrieben.
2. Einfrieren.
3. Wenn Sie bereit sind, das Gericht zuzubereiten, tauen Sie es im Kühlschrank vollständig auf.
4. Wenn es aufgetaut ist, fahren Sie mit Schritt 5 fort und backen Sie es wie angegeben.

Nach dem Kochen einfrieren

1. Zubereiten Sie das Hawaii-Huhn wie angegeben und lassen Sie es abkühlen.
2. Teilen Sie es in Portionen in Mahlzeitengröße auf und verpacken Sie es in luftdichte Behälter.
3. Einfrieren.
4. Nach dem Verzehr in der Mikrowelle oder im Backofen aufwärmen.

Hawaiianisches Hähnchen Reste

Hawaiianisches Hähnchen ist köstlich und lässt sich gut aufwärmen, so dass es sich sowohl für die Aufbewahrung von Resten als auch für die Zubereitung von Mahlzeiten eignet.

Um Reste aufzubewahren, das Hähnchen in Portionen in Mahlzeitengröße aufteilen. Ich schneide das Hähnchen auch gerne vor der Zeit, wenn Sie es so essen oder verwenden möchten.

In einen luftdichten Behälter oder einen Zip-Top-Beutel geben und in den:

• Kühlschrank für 3-4 Tage
• Gefrierschrank für bis zu einem Monat

Reste-Rezepte

Hier sind ein paar lustige Ideen, wie man diese Hawaii-Hühnchen-Reste in eine neue und aufregende Mahlzeit verwandeln kann.

• Pizza mit Hawaii-Hühnchen – Auf einen vorbereiteten Pizzateig eine Schicht BBQ-Sauce gleichmäßig auftragen. Mit Mozzarella- oder Provolone-Käse bestreuen und mit gehackten Hawaiian Chicken-Resten belegen. Nach Belieben dünn geschnittene rote Zwiebeln, Spinat oder zerkleinerten Speck hinzufügen und nach Anweisung backen.
• Gefüllte Zucchini mit Hawaii-Hühnchen- Schneiden Sie die Zucchini in der Mitte durch und höhlen Sie sie aus. Das übrig gebliebene Hawaii-Hühnchen fein hacken und die ausgehöhlte Zucchini damit füllen. Mit einer Prise Käse bestreuen. Bei 350 Grad 25-35 Minuten backen oder bis die Zucchini weich sind.
• Hawaiian Chicken Wraps- Nehmen Sie eine große Tortilla oder ein Fladenbrot und bestreichen Sie es mit BBQ-Sauce. Fügen Sie in Scheiben geschnittenes Hawaii-Huhn, süße rote Paprikastücke, Spinat und dünn geschnittene Zwiebeln hinzu. Fest einwickeln und halbieren.

Hawaiianisches Hähnchen als Mahlzeit vorbereiten

Wenn Sie dieses Gericht als Mahlzeit vorbereiten wollen, können Sie es nach Anleitung mit einem einfachen oder doppelten Rezept zubereiten. Kombinieren Sie es dann in Behältern für die Zubereitung von Mahlzeiten mit einer der folgenden Optionen.

• Reis
• Geröstetes Gemüse
• Krautsalat
• Brokkolisalat
• Kohlsalat
• Kartoffelpüree

Weitere einfache Rezepte für Abendessen

Wenn Sie dieses Rezept so lecker fanden wie meine Familie, hoffen wir, dass Sie einige unserer anderen einfachen, familienfreundlichen Rezepte ausprobieren werden. Sie können sie alle in unserem Rezeptindex sehen, oder einige unserer Favoriten unten durchstöbern.

• Käsige Lasagne in der Pfanne
• Toskanisches Knoblauch-Huhn
• Einfaches Alice-Springs-Huhn

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Hawaiianisches Hähnchen im Auflauf

Alle Aromen, die Sie an der Hawaii-Pizza lieben, direkt auf dem Hähnchen gebacken für ein gesundes und einfaches Abendessen. Ein schnelles und einfaches Gericht, das die ganze Familie lieben wird.

Vorbereitungszeit: 10 Minuten

Kochzeit: 35 Minuten

Portionen:4 Portionen

Bewegen Sie den Mauszeiger über den „Portionen“-Wert, um den Rezeptskalierer anzuzeigen

Kalorien:534

Autor:Kimber

Zutaten

• ▢ 2 lbs Hähnchenbrust ohne Knochen, ohne Haut
• ▢ 1/2 Teelöffel Salz
• ▢ 1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
• ▢ 3 gepresste Knoblauchzehen
• ▢ 1/4 Tasse Barbecue-Sauce oder mehr nach Geschmack
• ▢ 1/4 lb Schinken in dünne Scheiben geschnitten
• ▢ 20 oz Ananasringe (1 Dose, abgetropft)
• ▢ 1 Tasse Mozzarella-Käse geraspelt

Garnierung

• ▢ 3 grüne Zwiebeln gehackt

Anleitung

• Die Hähnchenbrust flach in eine große Auflaufform legen und mit Salz, Pfeffer und gepresstem Knoblauch würzen.
• Die Barbecue-Soße gleichmäßig auf der Hähnchenbrust verteilen.
• Mit Schinken- und Ananasscheiben belegen.
• Mit geriebenem Käse abschließen.
• Backen Sie die Hähnchenbrust bei 350 Grad 30-40 Minuten oder bis sie durchgebacken ist (Innentemperatur 165˚F) Nehmen Sie sie aus dem Ofen und garnieren Sie sie mit grünen Zwiebeln. Warm servieren. Guten Appetit!

Ernährungsinformationen:

Portion: 8oz Huhn plus BelagKalorien: 534kcal (27%)Kohlenhydrate: 31g (10%)Protein: 62g (124%)Fett: 17g (26%)Gesättigtes Fett: 7g (44%)Cholesterin: 185mg (62%)Natrium: 1253mg (54%)Kalium: 1193mg (34%)Ballaststoffe: 2g (8%)Zucker: 27g (30%)Vitamin A: 460IU (9%)Vitamin C: 18.4mg (22%)Kalzium: 192mg (19%)Eisen: 1.9mg (11%)

(Die Nährwertangaben sind Schätzungen und variieren je nach Zubereitungsart und Marke der verwendeten Zutaten.)

Kurs:Abendessen

Küche:Amerikanisch

Stichwort:Hawaiianisches Hühnchen

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