Verwirrt von all den verschiedenen Arten von Reinigungskuren, die es gibt? Das Konzept der Reinigung im Allgemeinen kann für viele Menschen völlig fremd sein. Wenn man dann noch die widersprüchlichen Informationen im Internet und die große Auswahl hinzuzählt, ist es nicht verwunderlich, dass es zu Missverständnissen über die Reinigung, die Funktionsweise und die Durchführung einer erfolgreichen Reinigung kommen kann. Für gesundheitsbewusste Verbraucher bietet Isagenix einen anderen Ansatz zur Ernährungsreinigung, der durch klinische Studien belegt ist. Ein wesentlicher Unterschied bei der Reinigung mit Isagenix ist das intermittierende Fasten. Das wissenschaftlich unterstützte System beinhaltet intermittierendes Fasten an den Reinigungstagen und Kalorienbeschränkung an den Shake-Tagen.

Die Kombination aus Reinigung und Shake-Tagen ist nachweislich effektiver als herkömmliche Diäten für den anfänglichen Gewichtsverlust und die Gewichtserhaltung (1). Wenn sie wie in unseren Systemrichtlinien angegeben verwendet werden, haben Isagenix-Produkte, einschließlich Cleanse for Life® als Teil der Cleanse Days und IsaLean® Shake als Teil der Shake Days, ausgezeichnete Ergebnisse gezeigt.

Cleanse for Life 101

Intermittierendes Fasten ist die Bezeichnung für ein Ernährungsmuster, das den regelmäßigen Verzicht auf normale Lebensmittel und Mahlzeiten beinhaltet. Das Fasten wird in der Regel für einen Zeitraum von einem oder zwei Tagen pro Woche oder Monat durchgeführt.

Während die Gewichtsabnahme oder -erhaltung als primärer Nutzen des intermittierenden Fastens angesehen wird, hat sich die Praxis als wirksam erwiesen, um Bauchfett (viszerales Fett) zu reduzieren und dadurch die Insulinempfindlichkeit und die allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern (1-3).

Darüber hinaus hat die Forschung herausgefunden, dass Fasten das Recycling alter und dysfunktionaler Zellbestandteile durch enzymatische Wege, die als „Autophagie“ bezeichnet werden, anregt (4). Autophagie wird als ein zellulärer Selbstreinigungsmechanismus angesehen, von dem angenommen wird, dass er sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirkt.

Cleanse for Life ist die Ernährungsunterstützung, die als ein Hauptunterscheidungsmerkmal des intermittierenden Fastens mit Isagenix angesehen wird. Seine Einbeziehung ist, was definiert Cleanse Tage und trennt sie von normalen Fasten nur mit Wasser abgeschlossen. Die Einbeziehung des Getränks als Cleanse Day Begleiter bietet Nährstoff-verpackt Vorteile zusammen mit einer größeren Chance für eine erfolgreiche Reinigung. Cleanse for Life enthält eine Mischung aus pflanzlichen Extrakten und Nährstoffen zur Unterstützung der Entgiftung. Diese firmeneigene Mischung ist speziell für die Verwendung in Verbindung mit intermittierendem Fasten konzipiert. Durch den Zusatz von Kurkuma und Ashwagandha hat sich Cleanse for Life in Studien als wirksam erwiesen, um die Antioxidations- und Entgiftungswege in den Zellen zu beeinflussen (5). Die Unterstützung der körpereigenen Antioxidantien- und Entgiftungssysteme bietet ein komplettes Reinigungserlebnis und eine bessere allgemeine Gesundheit.

Anwendung von Cleanse for Life

Cleanse for Life ist sowohl als flüssiges Konzentrat als auch in Pulverform erhältlich. Es wird entweder als konzentrierter Schuss oder mit Wasser verdünnt konsumiert. Außerdem kann es gekühlt serviert, über Eis gegossen oder mit heißem (aber nicht kochendem) Wasser gemischt als heißer Tee genossen werden.

Das Produkt kann täglich zur Unterstützung der Antioxidantien und der Entgiftung oder an Reinigungstagen eingenommen werden.

Tägliche Reinigung – Als tägliches Nahrungsergänzungsmittel wird empfohlen, Cleanse for Life bis zu zweimal täglich ein bis zwei Flüssigkeitsunzen oder einen Messlöffel einzunehmen. Es gibt keinen falschen Zeitpunkt für die Einnahme von Cleanse for Life. Obwohl es nicht so wichtig ist, wann das Produkt eingenommen wird, berichten einige, dass sie bessere Ergebnisse erzielen, wenn sie eine Tagesdosis vor dem Schlafengehen einnehmen.

Tiefenreinigung – Verdoppeln Sie die tägliche Portion (vier flüssige Unzen oder zwei Messlöffel) und nehmen Sie sie viermal über den Tag verteilt ein. Die vier Portionen Cleanse for Life an einem Cleanse Day sollten von bis zu sechs Isagenix Snacks™ pro Tag und viel Wasser begleitet werden. Weitere optionale Produkte zur Unterstützung des Cleanse Day sind eine Natural Accelerator™-Kapsel zweimal täglich, ein bis zwei IsaFlush®-Kapseln, bis zu zwei IsaDelight®-Schokoladen, bis zu zwei e+™-Shots, Ionix® Supreme oder bis zu vier Tassen schwarzer Isagenix-Kaffee.

Die Routinen des Cleanse Day können je nach den individuellen Zielen der Teilnehmer variieren. Manche Teilnehmer müssen an einem Cleanse-Tag auch die Nahrungsaufnahme ändern, so dass sie mehr als die empfohlenen Richtlinien enthält, um die Blutzuckerkontrolle zu unterstützen, je nach ihrer Situation.

Diejenigen, die abnehmen wollen, empfinden Cleanse-Tage oft als einschüchternd oder sehr anstrengend. Neueinsteigern wird empfohlen, es langsam anzugehen und sich nicht gleich in volle Cleanse-Tage oder zwei aufeinanderfolgende Deep Cleansing-Tage zu stürzen. Der Beginn mit Shake-Tagen ermöglicht eine allmähliche Reduzierung der Kalorienzufuhr. Manche möchten vielleicht erst einen halben Cleanse-Tag einlegen, bevor sie sich an einen ganzen Cleanse-Tag herantasten.

Keine Säfte, Abführmittel oder Diuretika

Eine häufige Befürchtung im Zusammenhang mit einer Entschlackungskur sind entweder drastische Hungerkuren, die Verwendung zuckerhaltiger Säfte oder die Verwendung gefährlicher Inhaltsstoffe, die als Abführmittel oder Diuretika wirken. Cleanse for Life enthält keine Abführmittel oder Diuretika. Im Gegensatz zu anderen Reinigungen beinhaltet das Isagenix-System eine Reinigung, deren Wirksamkeit und Sicherheit klinisch erwiesen ist.

Mit der richtigen Vorbereitung und ein wenig Eigenmotivation sind die Teilnehmer oft angenehm überrascht, wie mühelos die Cleanse Days sein können. Nachdem sie die Ergebnisse in Form von konstantem Gewichtsverlust und verbesserter Gesundheit gesehen und gefühlt haben, können sie auch feststellen, dass die Cleanse Days zum Lieblingsteil ihrer Woche werden.

1. Klempel MC, Kroeger CM, Bhutani S, Trepanowski JF, Varady KA. Intermittierendes Fasten in Kombination mit einer Kalorienrestriktion ist wirksam für die Gewichtsabnahme und den Schutz des Herzens bei übergewichtigen Frauen. Nutr J. 2012 Nov 21;11:98.
2. Harvie MN, Pegington M, Mattson MP et al. The effects of intermittent or continuous energy restriction on weight loss and metabolic disease risk markers: a randomized trial in young overweight women. Int J Obes (Lond) 2011;35:714-27.
3. Heilbronn LK1, Smith SR, Martin CK, Anton SD, Ravussin E. Alternate-day fasting in nonobese subjects: effects on body weight, body composition, and energy metabolism. Am J Clin Nutr. 2005 Jan;81(1):69-73.
4. Bergamini E, Cavallini G, Donati A, Gori Z. The role of autophagy in aging: its essential part in the anti-aging mechanism of caloric restriction. Ann NY Acad Sci. 2007 Oct;1114:69-78.
5. Gumpricht E, Kumar R, Hussain A, Sabarwal A, Ramteke A, Cho S, Deep G. A Natural Herbal Beverage Exhibits Significant Cytoprotection and Promotes Nrf-2 Activation in Cells April 2015 FASEB J 2015;29 (Supplement) Abstract # 607.1.