Es ist nicht ganz überraschend, dass wir als Spezies so viel in Gesichtern lesen. Wir sprechen von Angesicht zu Angesicht, und wir verbringen viel Zeit damit, uns gegenseitig ins Gesicht zu schauen, auch wenn wir nicht im Gespräch sind. Auch unsere Gesichter weisen eine außergewöhnliche Vielfalt auf, was wahrscheinlich auf die gesichtszentrierte Art unserer sozialen Interaktionen zurückzuführen ist.
Eine verbesserte Gesichtssymmetrie ist einer der am häufigsten von unseren Kunden gewünschten Vorteile. Egal, ob Sie die Größe Ihrer Augen ausgleichen, die Form Ihrer Nase anpassen oder ein schiefes Lächeln korrigieren möchten, Face Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, ein asymmetrisches Gesicht zu korrigieren und ein symmetrischeres Aussehen zu schaffen, das 100% natürlich ist.
WARUM SYMMETRISCHE GESICHTER ATTRAKTIVER SIND
Es steckt viel Psychologie dahinter, was wir attraktiv finden. Aber unabhängig von Kultur, Nationalität, Alter oder Geschlecht wird Gesichtssymmetrie allgemein mit Attraktivität assoziiert, sowohl in sexuellen als auch in nicht-sexuellen Zusammenhängen.
Psychologische Studien kommen zu dem Schluss, dass die am besten untermauerte Theorie für diese Tatsache darin besteht, dass sich der Mensch entwickelt hat, um Symmetrie als repräsentativ für gute Gene und körperliche Gesundheit zu erkennen.
WIE SIE ERKENNEN, OB IHR GESICHT SYMMETRISCH IST
Ein wenig Asymmetrie ist zwar völlig normal, aber Sie fragen sich vielleicht, ob Ihr Gesicht symmetrisch ist. Während einige von euch ziemlich sicher sind, dass sie ein asymmetrisches Gesicht haben (vor allem, wenn es offensichtlich ist), gibt es für diejenigen, die sich nicht sicher sind, hier eine großartige Übung, um herauszufinden, wo ihr Symmetrie in eurem Gesicht habt.
Schauen Sie zunächst in einen Spiegel oder machen Sie ein Foto (eines mit einem lächelnden und eines mit einem entspannten Gesicht) und überprüfen Sie Folgendes:
- Haben Ihre Augenbrauen die gleiche Höhe?
- Sind beide Augen gleich groß?
- Ist ein Augenlid mehr hängend?
- Sind die Mundwinkel gleich hoch?
- Sind beide Seiten der Lippen gleich groß?
- Ist die Nasenspitze geneigt, oder sind die Nasenlöcher gleich breit?
- Haben die Wangen das gleiche Volumen?
- Sind Ihre Grübchen oder Taschen an den Seiten Ihres Mundes gleich groß?
- Haben Sie tiefere Falten auf der einen oder anderen Seite Ihres Gesichts?
Wenn Sie ein asymmetrisches Gesicht korrigieren oder Ihre allgemeine Gesichtssymmetrie verbessern möchten, ist unser Face Toning Bootcamp der schnellste Weg, um eine umfassende Symmetrie und Gesichtsstraffung zu erreichen.
Wenn du Face Yoga für Symmetrie übst (oder aus irgendeinem anderen Grund), ist es wichtig, dass du die Posen auf beiden Seiten deines Gesichts gleichermaßen übst. Auch wenn eine Seite deines Gesichts dominanter und stärker ist als die andere, übe weiter und hilf deiner schwächeren Seite, stärker zu werden!
POSITIONEN SIND SO WICHTIG
Jedes Ungleichgewicht im Körper kann Asymmetrien im Gesicht verursachen. Wenn Sie auf einer Seite Ihres Gesichts oder Halses mehr Falten sehen als auf der anderen, überprüfen Sie Ihre Haltung, um sicherzustellen, dass Sie mit einer aufrechten und entspannten Wirbelsäule sitzen und stehen, dass die Schultern gleichmäßig sind und die Atmung gleichmäßig ist.
Da unser Körper und unser Gesicht miteinander verbunden sind, zeigt sich das, was der Körper tut, auch im Gesicht. Vergessen Sie nicht, auch Ihre Körpermitte zu stärken und die Flexibilität mit Körperübungen zu verbessern!
TIPPS FÜR EINEN SYMMETRISCHEN AUGENBEREICH
Wenn Sie Ihr Gesicht im Spiegel genau betrachten, können Sie in der Regel feststellen, dass ein Auge etwas (oder deutlich) größer ist als das andere, und das größere Auge ist normalerweise auch höher als das kleinere. Es ist zwar wichtig, sich nicht auf die Symmetrie unseres Gesichts zu fixieren, aber die gute Nachricht ist, dass wir mit Bewusstseins- und Gesichtsübungen ein symmetrischeres Gesicht schaffen können!
Oft bekommen wir asymmetrische Augen aufgrund der Art, wie wir schlafen, und der Handlungen, die wir im Laufe des Tages ausführen. Wenn du zum Beispiel auf einer Seite deines Gesichts telefonierst, hast du wahrscheinlich einen Anstieg in den Augenwinkeln und mehr Krähenfüße und Falten.
Die Schlafposition ist eine der Hauptursachen für Asymmetrie in unserem Gesicht. Auf dem Rücken zu schlafen ist die beste Position, um Falten und Asymmetrie vorzubeugen, aber die meisten Menschen finden es unbequem, auf dem Rücken zu schlafen. Stattdessen können Sie dieses Kissen ausprobieren, das speziell entwickelt wurde, um den Druck und die Reibung auf Ihrem Gesicht zu verringern, wenn Sie auf der Seite schlafen.
Gesichts-Yoga für den Nasenbereich
Während die Augen eine sehr wichtige Rolle in unserer Kommunikation mit anderen spielen, ist die Nase der Mittelpunkt unseres Gesichts. Oft sind die Menschen mit ihrer Nase unzufrieden und wünschen sich, dass sie dünner und flacher wird und dass die Nasenlöcher gleichmäßiger sind.
Die Nase besteht in erster Linie aus festem Knorpel, ABER es gibt Muskeln an der Nase und in den umliegenden Bereichen, die es ermöglichen, dass Face Yoga auch auf den Nasenbereich wirkt!
Da dieser Bereich hauptsächlich aus Knorpel besteht, liegt das Geheimnis der Nasenformung in der Konsequenz und der Beachtung der täglichen Gewohnheiten. Die Veränderungen im Nasenbereich sind nicht so dramatisch oder offensichtlich wie am Körper oder in anderen Teilen des Gesichts, daher können Sie nicht erwarten, dass sich über Nacht Veränderungen ergeben, wenn Sie einmal pro Woche eine Übung machen.
Hier ist meine beste Gesichts-Yoga-Pose, um die Muskeln um die Nase herum zu formen:
Für beste Ergebnisse sollten Sie drei bis fünf Wiederholungen dieser Pose machen. Denken Sie daran, dass es zwar wichtig ist, sich auf die Nase zu konzentrieren, aber nicht die Stirn zu runzeln.
WIE MAN EIN SCHÖNES LÄCHELN SCHAFFT
Ein Lächeln ist unsere Einladung, unsere Einführung und unsere Blaupause für jeden, den wir sehen.
Nach einem Autounfall, den ich in meinen Dreißigern hatte, war mein Lächeln schief, mein Nacken, mein Rücken und meine Schultern waren schief, und diese neue Realität machte mir sehr bewusst, welche Muskeln ich benutze, um mein Gesicht und meinen Körper zu bewegen.
Ich begann zu erkennen, wie einfache, winzige Anpassungen die Art und Weise verändern konnten, wie ich mich der Welt präsentierte.
Wenn ich meine Wange hier nur leicht anheben und mein Kinn dort entspannen konnte, konnte ich ein Lächeln präsentieren, mit dem ich mich schön und selbstbewusst fühlte. Hier ist eine Pose, die ich immer einnehme, bevor ich zur Tür hinausgehe, um mir das beste Lächeln zu schenken:
Es sind kleine Dinge wie diese und die kleinen Gewohnheiten, die wir jeden Tag tun, die unser „Aussehen“ ausmachen.
Der erste Schritt ist die Bewusstheit, und wenn Sie die haben, sind Sie auf dem besten Weg, sich zu fühlen und gut auszusehen! Wenn du bereit bist, Face Yoga auszuprobieren und auf natürliche Weise ein symmetrischeres Lächeln kreieren möchtest, lade dir das FREEBIE TUTORIAL unten herunter!
WAS DIE GESICHTSASYMETRIE ÜBER UNSERE ENERGIE SAGT
Die Linien und Falten in unserem Gesicht erzählen eine Geschichte, und da unser Gesicht unser erster Eindruck ist, ist es wichtig, dass wir unser Bestes tun, um glücklich, strahlend und offen auszusehen. Die Falten sind nicht nur das Ergebnis unserer Gewohnheiten, sondern auch unserer Emotionen, die in unserem Gesicht gespeichert sind.
Die Gesichtsreflexzonenmassage ordnet die verschiedenen Gesichtshälften entweder der männlichen oder der weiblichen Energie zu.
Die linke Gesichtshälfte ist die weiblichere Seite und steht in Beziehung zu deiner Person und deinem persönlichen Leben.
Starke weibliche Energieeigenschaften sind:
- Verletzlichkeit
- Ehrlichkeit
- Transparenz
- Authentizität
Um deine dominante weibliche Energie auszugleichen, versuche:
- Meditation
- Tagebuchschreiben
- Einsamkeit
Die rechte Seite ist die eher männliche Seite und bezieht sich auf deine Arbeit.
Starke Eigenschaften der männlichen Energie sind:
- Neugierde
- Kreativität
- Unbeschwertheit
- Selbstbewusstsein
Um deine dominante männliche Energie auszugleichen, versuche:
- Kreative Projekte
- Selbstfürsorge
- Klare Grenzen setzen
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