Wenn Ihre Augen ein Fenster zu Ihrer Seele sind, dann wollen Sie auch die Haut um sie herum so gut wie möglich pflegen. „Die Augenpartie ist eine der dünnsten und empfindlichsten Stellen des Körpers. Sie gehört auch zu den ersten Bereichen, in denen sich die ersten Anzeichen der Hautalterung wie feine Fältchen zeigen“, sagt Dr. Lauren Fine, Fachärztin für Dermatologie und kosmetische Chirurgie in Chicago, Illinois.

Warum? Wie eine 2015 in Advanced Biomedical Research veröffentlichte Studie feststellt, verfügt die Haut der Augenpartie über weniger Öldrüsen und Kollagen als der Rest des Gesichts und des Körpers, was sie anfälliger für Trockenheit, Erschlaffung, Linien und Falten macht. Eine im September 2015 in der Zeitschrift Clinical Anatomy veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass Hautpartien mit weniger Talgdrüsen weniger dicht und anfälliger für Falten sind, weshalb Krähenfüße ein so großes Problem darstellen.

3 Do’s and Don’ts für die Pflege der Haut um die Augen

Verpflichten Sie sich, Ihre Augenhaut zu behandeln

„Augencremes gehören zu den Dingen, die die Leute vergessen und nicht oft benutzen“, sagt Michele Green, MD, eine zertifizierte Dermatologin in New York City. „

Verlassen Sie sich nicht auf Ihre normale Feuchtigkeitscreme für das Gesicht, um den Job zu erledigen

Viele Patienten fragen Dr. Fine, ob sie einfach ihre normale Feuchtigkeitscreme für die Augen verwenden können, und die Antwort ist meistens nein, sagt sie. „Sie brauchen eine Augencreme, die speziell für die Haut der Augenlider entwickelt wurde“, sagt Fine. Gesichtsseren und Feuchtigkeitscremes können Wirkstoffe wie Retinoide enthalten, die für die Haut unter den Augen zu stark konzentriert sind.

3. Entscheiden Sie sich bei der Wahl einer Augencreme für Wirkstoffe

Nur weil es sich um einen empfindlichen Bereich handelt, heißt das nicht, dass Sie eine fade Feuchtigkeitscreme brauchen. Suchen Sie am besten nach einer Augencreme, die Retinol, ein Vitamin-A-Derivat, enthält, sagt Dr. Green. Eine Augencreme, die Retinol enthält, unterscheidet sich von einer typischen Gesichtscreme mit Retinol. Wegen des Risikos von Irritationen wird sie speziell mit einer geringeren Konzentration von Retinol und in einer weicheren Basis (d. h. feuchtigkeitsspendend; achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure) formuliert, um die Hydratation zu erhöhen und gleichzeitig das Risiko von Irritationen zu verringern.

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Tipps für die Behandlung von häufigen Hautproblemen im Augenbereich

Hier sind einige der wichtigsten Augenbereichsprobleme, von denen Dermatologen hören – und ihre Vorschläge, wie man sie angehen kann.

Dunkle Augenringe

Sie hängen zwar mit Schlafmangel zusammen, aber manchmal wird man sie nicht los, wenn man acht Stunden pro Nacht schläft. Das liegt daran, dass dunkle Augenringe eine genetische Komponente haben, sagt Fine. „Diese lassen sich nur schwer vollständig beseitigen, aber es gibt einige gute Cremes, die Koffein oder Vitamin K enthalten, was die Durchblutung fördern und die Augenringe aufhellen kann“, sagt sie.

Geschwollene Tränensäcke

Wenn Sie geschwollen aufwachen, kann das daran liegen, dass sich während des Schlafs Flüssigkeit unter Ihren Augen angesammelt hat, so die Mayo Clinic. Wenn das bei Ihnen häufig vorkommt, kaufen Sie einen Jaderoller und bewahren Sie ihn in Ihrem Kühlschrank auf. (Kaufen Sie einen, der wie eine kleine Kugel geformt ist, damit er für diesen kleinen Bereich geeignet ist.) Tauchen Sie den Roller morgens in das Augengel und rollen Sie sanft über die Tränensäcke, empfiehlt Green. Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Jade-Roller Schwellungen definitiv reduzieren, aber einige Dermatologen, darunter auch Green, empfehlen, sie auf die kalte Augenpartie aufzutragen, da die kühlende Wirkung dazu beiträgt, Schwellungen zu reduzieren. Laut Johns Hopkins Medicine verringern kalte Temperaturen die Durchblutung, so dass die Augenpartie weniger anschwillt.

Feine Linien und Falten

Wählen Sie eine Augencreme mit Retinol oder Peptiden. Retinol und Retinoid sind Vitamin-A-Derivate, die den Zellumsatz und die Kollagenproduktion der Haut anregen. „Retinol hilft bei der allgemeinen Textur und dringt tiefer in die Hautstrukturen ein, um Falten zu revitalisieren und das Erscheinungsbild feiner Linien zu verbessern“, sagt Green. Verwenden Sie nachts eine Retinol-haltige Augencreme. Für den Morgen empfiehlt sie eine Augencreme, die „grünen Tee enthält, einen mit Antioxidantien angereicherten Inhaltsstoff, der die Haut vor Umweltstressfaktoren schützt, die zur Hautalterung beitragen.“ Laut einer im Februar 2019 in der Zeitschrift Nutrients veröffentlichten Übersichtsarbeit neutralisieren die Polyphenole des grünen Tees, bei denen es sich um antioxidative Verbindungen handelt, freie Radikale im Körper, verringern das Risiko eines Sonnenbrands und reduzieren die Aktivität eines Enzyms, das das Kollagen in der Haut abbaut. Das Ergebnis: weniger UV-Schäden und weniger Linien und Falten.

Rötungen und Irritationen

„Da die Haut hier dünn und empfindlich ist, kann es länger dauern, bis sie sich erholt“, sagt Fine. Wenn Sie auf einen Inhaltsstoff in einem Ihrer Produkte empfindlich reagieren, z. B. auf Duftstoffe, Konservierungsmittel oder natürliche Pflanzenextrakte, sind die Augen oft der erste Bereich, der gereizt wird, oder die Reizung kann hier noch extremer sein, sagt sie. In diesem Fall sollten Sie Ihren Hautarzt aufsuchen. „Es ist besser, sie sofort zu behandeln, sonst kann es Wochen oder Monate dauern, bis sie sich wieder normalisiert hat“, sagt sie.

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Sind Augencremes oder Augengele besser?

Diese Frage hängt ganz von Ihrem Hauttyp oder Ihrem Hauptanliegen ab. Wenn Sie von Natur aus trockene Augen haben, sollten Sie sich für eine Creme entscheiden, die einen geringeren Wasseranteil hat als ein Gel und somit besser Feuchtigkeit spendet. „Ein Gel allein ist nicht feuchtigkeitsspendend genug“, sagt Fine. Wenn Sie dagegen mit Tränensäcken zu kämpfen haben, kann ein Gel perfekt für Sie sein, fügt Green hinzu. „Ich liebe Augengel. Ich bewahre es gekühlt auf. Wenn man es aufträgt, verschwinden die Schwellungen sofort“, sagt sie.

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Wie Sie Ihre Augencreme oder Ihr Gel richtig auftragen

Wie Sie eine Augencreme oder ein Gel auftragen, empfiehlt Green, den Finger mit der leichtesten Berührung zu benutzen, normalerweise Ihren kleinen Finger. Klopfen Sie sanft über Ihre Augenpartie, bis sie bedeckt ist. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass Sie nicht an der empfindlichen Haut zerren, wie es beim Verschmieren der Fall wäre.

Dermatologische Verfahren zur Behandlung von Augenproblemen

Manchmal reicht eine rezeptfreie Lösung einfach nicht aus. Zum Glück gibt es in der Praxis Ihres Hautarztes wirkungsvollere Lösungen. Hier sind einige Verfahren und Behandlungen, nach denen Sie sich erkundigen sollten.

Bei Augenschatten können Hyaluronsäurefüller helfen

Nach einem Artikel, der im Januar 2015 in Clinics in Plastic Surgery veröffentlicht wurde, kann die Injektion einer kleinen Menge Hyaluronsäure, eines gängigen Füllstoffs, die kleine Rille in der Nähe der Tränenrinne auffüllen. Da die Haut an dieser Stelle sehr dünn ist, wie Untersuchungen gezeigt haben, sollte dieser Eingriff von einem erfahrenen Facharzt durchgeführt werden. Bei Menschen in den Zwanzigern und Dreißigern „sprechen die Augenringe wunderbar auf diese Behandlung an“, sagt Fine. Durch das Auffüllen dieser Lücke wird die Lichtreflexion in diesem Bereich verändert, so dass die Augen heller und strahlender aussehen. Mit einer örtlichen Betäubung sind die Injektionen schmerzarm und halten 9 bis 12 Monate an, sagt sie.

Für Menschen in den Vierzigern und Fünfzigern kann ein anderer Ansatz angebracht sein, sagt sie. „Oft kommt es zu knöchernen Veränderungen und zum Abrutschen der tiefen Fettpolster durch den Verlust von Fett und Kollagen, die als Stütze für den Bereich dienen“, sagt Fine. Was Sie im Spiegel sehen werden, sind ziemlich starke Tränensäcke, und Filler im Bereich der Tränenrinne können das Problem nicht beheben. „In diesem Fall finde ich, dass die robustesten Filler in der mittleren und seitlichen Wange helfen können, das Gesamterscheinungsbild zu verbessern“, sagt sie.

Bei Schwellungen oder Wülsten unter den Augen kann ein chirurgischer Eingriff die einzige Lösung sein

„Mit dem Verlust von Kollagen, wenn die Haut altert, kann das Fettpolster, das das Auge umgibt, verrutschen, wodurch eine Wulst entsteht, die von den Menschen als Tränensäcke um die Augen wahrgenommen wird“, erklärt Fine. Während ein Filler manchmal helfen kann, ist eine Operation die zuverlässigere Lösung. Die Augenlidchirurgie wird als Blepharoplastik bezeichnet und kann sowohl an den unteren als auch an den oberen Augenlidern durchgeführt werden, um Tränensäcke, Falten und Schwellungen zu behandeln, so die American Society of Plastic Surgeons (ASPS). Im Jahr 2019 wurden laut ASPS mehr als 211.000 Augenlidoperationen durchgeführt, die im Durchschnitt jeweils 3.300 US-Dollar kosten. Der größte Faktor bei der Genesung sind Schwellungen und Blutergüsse, die bis zu zwei Wochen andauern.

Für feine Linien oder dunkle Augenringe, versuchen Sie eine Laserbehandlung

In ihrer Praxis behandelt Green Patienten mit eMatrix Laser Skin Resurfacing, um die Kollagenerneuerung zu stimulieren. (Der Laser verfügt über eine Spitze, die speziell für die Augenpartie geeignet ist, um feine Linien und dunkle Augenringe zu behandeln, sagt sie.) Dieser sublative Laser verwendet Radiofrequenz zur Behandlung der Haut. In einem 2014 in Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology veröffentlichten Artikel heißt es, dass Radiofrequenz elektromagnetische Energie verwendet, um das Hautgewebe zu erwärmen, was die Kollagenproduktion anregt. Thermage, eine weitere Radiofrequenzbehandlung, und die Fraxel Resurfacing-Behandlung sind weitere Optionen.

Sie erfordern jedoch Engagement, da sie alle vier bis sechs Wochen durchgeführt werden müssen, sagt Green.

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Ernährungs- und Lebensstiländerungen, die helfen können, Augenprobleme zu beheben

Schlechte Gesundheitsgewohnheiten, vor allem das Rauchen, können zu Problemen unter den Augen beitragen, sagt Green. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Tränensäcken und Augenringen führen und die Qualität des Schlafs beeinträchtigen, so die National Sleep Foundation. (Halten Sie sich an die von den Centers for Disease Control and Prevention empfohlene Menge von einem Drink pro Tag für Frauen und zwei Drinks pro Tag für Männer). Apropos Schlaf: Achten Sie darauf, dass Sie die empfohlenen sieben bis neun Stunden pro Nacht bekommen. Untersuchungen haben ergeben, dass ein müdes Gesicht hängende Augenlider, geschwollene Augen und dunkle Augenringe aufweist, was anderen Menschen zeigt, wie müde Sie sind – eine Botschaft, die Sie wahrscheinlich nicht vermitteln wollen. Und schließlich: Trinken Sie ausreichend Wasser: Die National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine empfehlen, für jedes Pfund Körpergewicht täglich zwischen einem halben und einem halben Liter Flüssigkeit zu sich zu nehmen, wozu auch Wasser gehört. Warum das für Ihre Hautgesundheit wichtig ist: Laut einer im April 2014 im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlichten Studie können dunkle Augenringe darauf zurückzuführen sein, dass man zu wenig H2O trinkt. Eine natriumreiche Ernährung kann ebenfalls zu Schwellungen führen, also halten Sie die Wassereinlagerungen niedrig, indem Sie das Salz in Ihrer Ernährung reduzieren, raten die Forscher.

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Ein letztes Wort zur Pflege der Haut um die Augen

Die Haut um die Augen ist in der Regel trockener und empfindlicher als der Rest des Gesichts. Manche Probleme sind erblich bedingt, wie z. B. Tränensäcke, aber viele örtliche Mittel und Behandlungen in der Arztpraxis können Falten glätten, die Augenpartie aufhellen und Tränensäcke und Schwellungen reduzieren. Auch wenn es verlockend sein mag, die vorhandene Feuchtigkeitscreme für die Augenpartie zu verwenden, sollten Sie sich für eine spezielle Augencreme oder ein Gel entscheiden, um die Zeichen der Hautalterung zu verlangsamen und das Risiko von Irritationen zu verringern. „Gönnen Sie diesem Bereich immer ein wenig Extra-TLC“, sagt Green.