- Sonnencremes zum Aufsprühen wirken effektiv, wenn Sie sie richtig auftragen: Sprühen Sie es auf, bis Sie es auf der Haut sehen, reiben Sie es danach ein und tragen Sie es häufig erneut auf.
- Sprühen Sie Sonnenschutzmittel niemals direkt in Ihr Gesicht und vermeiden Sie es, es einzuatmen.
- Wenn möglich, verwenden Sie bei Kindern eine Lotion, aber ein gewisser Lichtschutzfaktor ist immer besser als kein Lichtschutzfaktor.
Wenn Sie schon einmal ein zappeliges Kind mit Sonnencreme einschmieren mussten, dann gehören Sie wahrscheinlich zum Team Spray Sunscreen, der scheinbar einfacheren Methode, um selbst ungeduldigen Menschen (einschließlich Ihnen selbst) Sonnenschutz zu geben.
In der Tat kaufen die Menschen mittlerweile fast so viele Spraydosen wie Lotionen, wie eine 2018 im Journal of the American Academy of Dermatology veröffentlichte Studie zeigt. Aber wirken die Sprays wirklich so gut wie herkömmliche Sonnenschutzmittel? Sie können – aber nur, wenn Sie sie richtig verwenden, sagt Raman Madan, M.D., ein Board-zertifizierter Dermatologe bei Northwell Health.
Holen Sie sich alle Ihre Fragen zu Spray-Sonnenschutzmitteln unten beantwortet – plus unsere Top-Picks vom Good Housekeeping Institute.
Ist Spray-Sonnenschutzmittel wirksam?
Ja, Spray-Sonnenschutzmittel wird Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen und Sonnenschäden schützen – aber nur, wenn Sie genug auftragen. Spray-Sonnenschutzmittel lassen sich zwar leicht auftragen, aber es ist schwieriger zu erkennen, ob man eine ausreichende Menge aufgetragen hat.
„Es ist nicht so, dass Spray-Sonnenschutzmittel nicht genauso gut wirken wie Lotionen, das Problem ist nur, dass man viel Spray-Sonnenschutzmittel auftragen muss, um den gleichen Nutzen zu erzielen“, sagt Dr. Madan. „Wenn man ein Spray mit LSF 45 2-3 Sekunden lang aufträgt, erhält man realistischerweise nur einen Schutz von LSF 10-12.
Es ist daher weniger überraschend, dass laut einer 2016 im Journal of Drugs in Dermatology veröffentlichten Studie zwar 99 % der 540 befragten Dermatologen ihren Patienten Sonnenschutzmittel empfehlen, aber nur 69 % Sprays.
Sunblock-Lotionen haben klare Anwendungsrichtlinien, die bei einer Sprühflasche schwieriger zu befolgen sind: Erwachsene sollten alle 2 Stunden mindestens 1 Unze verwenden – etwa eine schussglasgroße Menge, plus einen fünf Zentimeter großen Klecks für das Gesicht allein.
Das bedeutet, dass eine 6-Unzen-Sprühflasche Sonnenschutzmittel für nur sechs Anwendungen ausreichen sollte. Um sicherzugehen, dass Sie genug verwenden, rät Dr. Madan, jeden Bereich etwa 6 Sekunden lang zu besprühen oder bis er weiß aussieht.
Ist Sprühsonnencreme schlecht für Kinder?
Es hängt davon ab, was Sie zur Hand haben, aber halten Sie sich wenn möglich an Lotionen statt an Sprays. „Ich empfehle bei Kindern generell kein Sonnenschutzspray, weil die Gefahr besteht, dass die Partikel eingeatmet werden“, sagt Dr. Madan. „Die American Academy of Dermatology (AAD) warnt vor dem Einatmen von Spray-Sonnenschutzmitteln, da die aktuellen Vorschriften der US Food and Drug Administration (FDA) nicht für Spray-Sonnenschutzmittel gelten, obwohl die FDA die Produkte auf Sicherheit und Wirksamkeit prüft.
Wann sollten Sie kein Sonnenschutzspray verwenden
Sonnenschutzsprays sind auch für Erwachsene nicht immer die beste Wahl. Laut AAD sollten Sie stattdessen zu einer Lotion greifen:
- An windigen Tagen: Das Ziel ist es, den LSF auf Sie zu bringen, nicht auf Ihr Handtuch (oder in Ihre Lungen), also halten Sie sich wenn möglich an Lotion oder Sticks.
- Wenn Sie in der Nähe von Hitze oder Feuer sind: Sonnenschutzmittel in Aerosolform können entflammbar sein. Sprühen Sie nicht in der Nähe von Grills, Kerzen, angezündeten Zigaretten oder offenen Flammen und vergewissern Sie sich, dass Ihre Haut gründlich trocken ist, bevor Sie sich einer Feuerquelle nähern.
Sollte man die aufgesprühte Sonnencreme einreiben?
Ja, man muss sie danach einreiben, um die volle Wirkung zu erzielen. Wenn Sie sich eincremen wollen, gehen Sie zuerst nach draußen. Sprühen Sie Sonnenschutzmittel niemals in Innenräumen auf, da es die Luftqualität beeinträchtigen und die Böden sehr rutschig machen kann, sagt Dr. Birnur Aral, Direktorin des Health, Beauty & Environmental Sciences Lab am Good Housekeeping Institute.
Halten Sie die Düse nahe an Ihre Haut und sprühen Sie, bis Sie es auf der Haut sehen können, empfiehlt die AAD. Reiben Sie dann den Lichtschutzfaktor rundherum ein, um sicherzustellen, dass Sie keine Flecken übersehen haben.
Wenn Sie sich Sorgen machen, Flecken zu übersehen (das gilt auch für Sie!), aber die Bequemlichkeit der Sprays lieben, versuchen Sie eine Kombination aus regulärem Sonnenschutz und Aerosolen: „Tragen Sie zu Hause eine Lotion auf, aber wenn Sie am Strand sind, können Sie eine Schicht Spray darüber geben und alle zwei Stunden wiederholen“, sagt Dr. Aral. Wie immer sollten Sie Ihre Haut zusätzlich schützen, indem Sie den Schatten aufsuchen und wenn möglich schützende Kleidung tragen.
Wie trägt man Sonnenschutzmittel im Gesicht auf?
Aufgrund der Gefahr des Einatmens sollte man Sonnenschutzmittel niemals in der Nähe des Gesichts oder des Mundes aufsprühen, rät die AAD. Wenn Sie eine Lotion oder einen Stift erwischt haben, sprühen Sie das Sonnenschutzmittel zuerst großzügig auf die Hände und reiben Sie es dann in Ihr Gesicht ein.
Nächstes Mal sollten Sie diesen Labortipp für Sonnenschutzmittel für das Gesicht ausprobieren: Aveeno Protect + Hydrate Face Moisturizing Sunscreen Lotion SPF 50. Sie ist mit beruhigendem Hafermehl angereichert und punktete bei unseren Testern mit empfindlicher Haut.
Welches ist die beste Spray-Sonnencreme?
Das Good Housekeeping Institute mag Banana Boat SunComfort Clear UltraMist Sunscreen Broad Spectrum SPF 50+, das in unseren letzten Tests zusammen mit einer Lotion den ersten Platz belegte. Das Spray erhielt von unseren Testern, die die „leichte“ Formel schätzten, die besten Bewertungen in Bezug auf Saugfähigkeit, Textur und allgemeine Zufriedenheit.
Wir mögen auch das Neutrogena CoolDry Sport Sunscreen Spray Broad Spectrum SPF 50. Eine Testerin, die für eine dreitägige 60-Meilen-Wanderung trainierte, benutzte es täglich für 5-10 Meilen lange Spaziergänge in der Sonne bei 80-100°F und berichtete, dass sie es auch alleine wieder benutzen würde.