Liebe Leser,

Glückwunsch zu deinem bulimiefreien Monat! Hoffentlich bekommen Sie die Unterstützung, die Sie brauchen, um eine gesunde Ernährung beizubehalten. Neben der psychischen Belastung durch die Bulimie kann es zu einer Reihe von physiologischen Problemen kommen, von denen Haarausfall nur eines ist. Die gute Nachricht ist, dass der Haarausfall nur vorübergehend ist. Die schlechte Nachricht ist, dass es eine Weile dauern kann (wie Sie vielleicht schon bemerkt haben), bis das Haar wieder seinen ursprünglichen Zustand erreicht. In der Regel dauert es 6 bis 12 Monate, bis das Haarwachstum wieder normal einsetzt.

Bulimie ist eine Essstörung, die in der Regel durch ein Essverhalten gekennzeichnet ist, das mit Bingeing (dem Verzehr großer Mengen an Nahrungsmitteln auf einmal) und Purging (dem Erbrechen der verzehrten Nahrung, der Einnahme von Abführmitteln oder übermäßigem Sport) einhergeht. Menschen mit Bulimie können einen Mangel an bestimmten Nährstoffen aufweisen, einen hohen Säuregehalt im Körper entwickeln, einen schlechten Blutkreislauf haben und häufig dehydriert sein. Alle vier Erkrankungen können für sich genommen zu Haarausfall führen. Nimmt man sie alle zusammen und dazu noch den psychischen Stress (ein weiterer haarfeindlicher Faktor), dann hat man den perfekten Sturm für Haarausfall.

Das Haar besteht aus einem Protein namens Keratin, demselben Protein, das auch in Haut und Nägeln vorkommt. Wenn der Körper einen Mangel an Proteinen und bestimmten Vitaminen hat, ist das Haarwachstum eine der ersten Funktionen, die ausfällt, weil der Körper lebenswichtigen Organen Vorrang vor dem Haar gibt. Dadurch wird der Haarwuchszyklus gestört. Es gibt drei Hauptphasen des Haarwachstums. In der ersten Phase wächst das Haar aus der Wurzel. In der zweiten wächst das Haar auch aus dem Schaft. Die letzte Phase ist die Ausfallphase. Sowohl Nährstoffmangel als auch Magenprobleme können dazu führen, dass die ersten beiden Phasen verkürzt werden, was zu vorzeitigem Haarausfall führt. Haarausfall tritt also auf, weil die Geschwindigkeit des Haarausfalls zunimmt (ein typischer Mensch verliert zwischen 50 und 100 Haare pro Tag) und weil die Haare nicht im gleichen Maße nachwachsen. Auch ein hoher Säuregehalt erschwert das Gedeihen der Haare, ebenso wie eine Dehydrierung, die das Haar trocken und brüchig macht. Eine schlechte Durchblutung bedeutet, dass die Kopfhaut weniger durchblutet wird, wodurch dem Haar weitere Nährstoffe entzogen werden. All dies erklärt, warum es eine Weile dauert, bis sich Ihr Haar wieder normalisiert.

Bulimie kann auch zu Komplikationen bei der Nieren-, Leber- und Herzfunktion führen. Übermäßiges Erbrechen kann den Magen, die Speiseröhre und den Mund schädigen, da die Säure sowohl das weiche Gewebe als auch die Zähne angreift. Also noch einmal: Die Tatsache, dass du mit dem Bingeing und Purging aufgehört hast und dich erholst, ist eine wunderbare Nachricht für deine Gesundheit, auch für deine Haare.

Wenn du daran interessiert bist, mehr Unterstützung bei deiner Genesung von der Bulimie zu finden, kannst du es bei der National Eating Disorders Association versuchen, wo du Empfehlungen, Hilfe, Unterstützung und andere Informationen bekommst.

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