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Wenn Sie pochende Kopfschmerzen haben, könnte eine Bewusstlosigkeit eine schöne Alternative sein. Aber was passiert, wenn der Schlaf selbst der Auslöser für die Kopfschmerzen ist?

Kopfschmerzen und Schlafprobleme sind Komplizen. „Wenn Sie unter chronischen Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen leiden, die sofort nach dem Aufwachen auftreten, könnte es sich um eine Schlafstörung handeln“, sagt Nancy Foldvary-Schaefer, Ärztin für Schlafmedizin und Leiterin des Zentrums für Schlafstörungen.

Kopfschmerzen durch Schlaflosigkeit

Kopfschmerzen und Schlafstörungen sind auf verschiedene Weise miteinander verbunden. Schlafmangel kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass man tagsüber Spannungskopfschmerzen bekommt. Das ist oft ein Teufelskreis, erklärt Dr. Foldvary-Schaefer. „Schlaflosigkeit kann zu Spannungskopfschmerzen führen, was wiederum den Schlaf erschwert, was wiederum zu weiteren Kopfschmerzen führen kann.“ (AHHH!!)

Schlafmangel kann auch andere Arten von Kopfschmerzen verstärken. „Wenn man nicht gut schläft, verstärken sich die Schmerzen“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer.

Und selbst wenn man gut ausgeruht ist, ist Schlaf nicht immer ein Ausweg aus chronischen Kopfschmerzen. Sowohl Migräne als auch Clusterkopfschmerzen können während des Schlafs auftreten. Natürlich können sie auch auftreten, wenn man hellwach ist und die Sonne scheint.

Auch andere Kopfschmerzsyndrome sind eng mit dem Schlaf verbunden, sagt Dr. Foldvary-Schaefer.

Schlafapnoe und Kopfschmerzen

Bei Schlafapnoe setzt die Atmung während der Nacht für kurze Zeit aus und ein. Schnarchen ist das Symptom, das am häufigsten mit Schlafapnoe in Verbindung gebracht wird. Aber auch Kopfschmerzen sind bei Schlafapnoe erstaunlich häufig, sagt Dr. Foldvary-Schaefer.

„Wir glauben, dass mehr als die Hälfte der Menschen mit Schlafapnoe Kopfschmerzen haben“, sagt sie. „Das klassische Szenario ist, dass eine Person jeden Tag mit Kopfschmerzen aufwacht, die innerhalb von 4 Stunden verschwinden.“

Die Betroffenen beschreiben apnoebedingte Kopfschmerzen gewöhnlich als drückende Schmerzen, die auf beiden Seiten des Kopfes auftreten. Sie unterscheiden sich von der Migräne, die oft pulsierende Schmerzen auf der einen oder anderen Seite verursacht und meist von Übelkeit oder anderen Symptomen begleitet wird. Und die gute Nachricht: „Wenn wir die Apnoe behandeln, verschwinden die Kopfschmerzen in der Regel“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer.

Hypnischer Kopfschmerz

Wie Freddy Krueger suchen hypnischer Kopfschmerz einen nur dann heim, wenn man tief im Schlummer liegt. Sie können jede Nacht auftreten, manchmal sogar mehr als einmal pro Nacht.

Hypnische Kopfschmerzen sind ein Rätsel, sagt Dr. Foldvary-Schaefer. „Wir verstehen sie nicht gut.“ Zum Glück sind sie selten, und es gibt Behandlungen, die verhindern, dass das Zubettgehen zu einem Albtraum wird.

Explodierender Kopf

Ja, es gibt eine Krankheit, die sich explodierender Kopf nennt. Nein, es ist nicht das, wonach es sich anhört. (Obwohl es eine tolle Geschichte wäre, wenn es so wäre.)

Diese Schlafstörung führt dazu, dass eine Person in den verschwommenen Momenten zwischen Wachen und Schlafen ein imaginäres Krachen oder Explosionsgeräusch hört. Oft ist es schmerzlos, aber manche Menschen berichten von einem stechenden Schmerz im Kopf. (Auch wenn man keine Schmerzen spürt, ist es doch unheimlich, wenn man das Gefühl hat, dass eine Bombe in seinem Schlafzimmer explodiert ist, während man ins Traumland abdriftet.)

Wie bei hypnotischen Kopfschmerzen ist auch das Explosionskopfsyndrom nicht gut verstanden, sagt Dr. Foldvary-Schaefer. „Wir glauben, dass es sich um ein Phänomen handelt, das auftritt, wenn sich die Wachsysteme abschalten und die Schlafsysteme eingeschaltet werden. Es ist vergleichbar mit dem plötzlichen Zucken der Muskeln beim Übergang vom Wachzustand in den Schlaf.“

Behandlung von schlafbezogenen Kopfschmerzen

Der Schlaf an sich ist ziemlich rätselhaft, und so überrascht es nicht, dass Wissenschaftler noch viel über die seltsamen und wilden Arten lernen müssen, wie unser Schlafsystem aus dem Gleichgewicht geraten kann. Aber der Zusammenhang zwischen Kopfschmerzen und Schlafproblemen ist ziemlich eindeutig – und meistens behandelbar.

„Viele meiner Patienten stellten fest, dass ihre Kopfschmerzen verschwanden, wenn wir ihre Schlaflosigkeit oder Schlafapnoe behandelten“, sagt Dr. Foldvary-Schaefer. „Wenn Sie chronische Kopfschmerzen haben, lohnt es sich zu untersuchen, ob eine Schlafstörung der Auslöser ist.“

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Explodierendes Kopfsyndrom Kopfschmerzen Schlafstörungen