Von Barry Keate

Im letzten Artikel über ATF haben wir die genauen pharmakologischen Wirkungen der in Arches Tinnitus Formula™ verwendeten Inhaltsstoffe erörtert, die die Linderung von Tinnitus fördern. Wir haben gezeigt, wie die kombinierten neuroprotektiven, antioxidativen, durchblutungsfördernden und cholesterinsenkenden Wirkungen der Bestandteile dazu beitragen, den Geräuschpegel bei den meisten Menschen mit Tinnitus zu senken.

In diesem Artikel fahren wir mit einer Diskussion über die Wirksamkeit von B-Vitaminen fort und darüber, wie sie auch bei Tinnitus hilfreich sein können. Obwohl es nicht so viele klinische Studien gibt, gibt es eine Fülle von Informationen über die Wirkung von B-Vitaminen auf das Nervensystem, Depressionen und die kardiovaskuläre Gesundheit. Es gibt auch beträchtliche klinische Erfahrungen mit dieser Vitaminfamilie von Tinnitus-Medizinern, die die vielen positiven Effekte einer B-Vitamin-Supplementierung zeigen.

Arches Tinnitus Stress Formula™ besteht aus hochwirksamen B-Komplex-Vitaminkapseln, die alle Vitamine dieser Gruppierung enthalten. Arches Tinnitus B-12 Formula™ besteht aus hochwirksamen Vitamin B-12- und Folsäure-Lutschtabletten, die zur besseren Aufnahme unter der Zunge aufgelöst werden. Vitamin B-12 wird über den Verdauungstrakt nicht gut aufgenommen. Wenn es unter der Zunge aufgelöst wird, wird es unter Umgehung des Verdauungsprozesses direkt in den Blutkreislauf aufgenommen.

Die Familie der B-Vitamine ist aufgrund der Wechselbeziehungen in ihrer Funktion mit den menschlichen Enzymsystemen in Gruppen zusammengefasst. Sie sind für das ordnungsgemäße Funktionieren des menschlichen Stoffwechsels und der Energieproduktion unerlässlich. Sie sorgen für eine gesunde Haut, gesunde Augen, einen gesunden Muskeltonus und unterstützen die Funktionen der Leber und des zentralen Nervensystems. B-Vitamine sind dafür bekannt, dass sie zum ordnungsgemäßen Funktionieren des Nervensystems beitragen und haben den Ruf, Stress abzubauen und die Energie zu steigern. Sie sind co-abhängig, d. h. sie haben separate Funktionen, benötigen aber die Anwesenheit anderer B-Vitamine, um effizient zu funktionieren. Aus diesem Grund werden sie in der Regel zusammen eingenommen.

B-Vitamine sind wasserlöslich, d. h. sie werden leicht vom Körper aufgenommen und nicht in den Fettzellen gespeichert; sie müssen täglich ersetzt werden. Außerdem werden sie beim Kochen und Verarbeiten von Lebensmitteln leicht zerstört. Die durchschnittliche Ernährung in der westlichen Hemisphäre besteht aus einem hohen Anteil an verarbeiteten und abgepackten Lebensmitteln, so dass es schwierig ist, genügend B-Vitamine mit der Nahrung aufzunehmen. Die meisten westlichen Ernährungsgewohnheiten weisen einen leichten bis mäßigen B-Vitaminmangel auf. Eine tägliche Supplementierung mit B-Vitaminen wird in diesem Fall noch wichtiger.

Besonders wichtig für unsere Leser ist, dass ein Mangel an B-Vitaminen zu Hörverlust, Lethargie, Anämie, Nervosität, Haut- und Haarproblemen, Appetitlosigkeit und schlechtem Nachtsehen führt.1 Eine andere wichtige Studie zeigte, dass ein Mangel an B-Vitaminen direkt zu Tinnitus führt.2 Eine große Studie über Tinnitus bei israelischen Militärangehörigen zeigte eindeutig einen Zusammenhang zwischen Vitamin-B-12-Mangel und Funktionsstörungen der Hörbahn. Eine gewisse Verbesserung des Tinnitus und der damit verbundenen Beschwerden wurde bei Patienten beobachtet, die eine Vitamin-B-12-Substitutionstherapie erhielten.3

Stress ist der wichtigste Verschlimmerer von Tinnitus. Aus jahrelanger Erfahrung wissen wir, dass Stress einen Tinnitus der Stufe drei (auf einer Skala von 10) buchstäblich über Nacht in einen Tinnitus der Stufe sieben verwandeln kann. Alle Menschen mit Tinnitus müssen lernen, Stress zu kontrollieren. Stress verengt die Blutgefäße, verringert die Durchblutung und erhöht die Herzfrequenz, die Atmung und den Blutdruck. Diese Veränderungen haben einen direkten Einfluss auf den Grad des wahrgenommenen Tinnitus. B-Vitamine werden vom Körper unter Stress in erhöhtem Maße verbraucht. B-Vitamine können dazu beitragen, Energie und Stimmung zu verbessern und das Stressniveau zu senken. Weitere positive Auswirkungen einer B-Vitamin-Supplementierung werden im Folgenden erörtert.

Zahlreiche klinische Studien zeigen, dass Homocystein ein starker Marker für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, die zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Ein hoher Homocysteinspiegel ist ein Vorläufer der Atherosklerose, einer Verhärtung der Arterien, die die Durchblutung des Gehirns und des gesamten Körpers verringert. Eine Supplementierung mit Folsäure und Vitamin B-12 beeinflusst den Homocysteinspiegel direkt und senkt ihn um bis zu 30 %. Eine sechsjährige Studie in Kanada ergab, dass Folsäure das Risiko einer koronaren Herzkrankheit bei Männern um 69 % reduzierte.4 Eine Kombination aus Folsäure, Vitamin B-12 und Vitamin B-6 senkte den Homocysteinspiegel und kehrte die Verengung der Blutgefäße um.5 Bei Frauen, die mehr als ein alkoholisches Getränk pro Tag zu sich nahmen, sank das Risiko einer koronaren Herzkrankheit um 73 %.6

Zwei gut dokumentierte Studien zeigen einen direkten Zusammenhang zwischen Folsäure, Vitamin B-12 und Vitamin B-6 und kognitiven Funktionen, insbesondere bei älteren Menschen. Eine Studie zeigt den Zusammenhang zwischen dem Verlust kognitiver Funktionen oder der Alzheimer-Krankheit und einem unzureichenden B-Vitamin-Status.7 In der anderen Studie heißt es, dass ein Mangel an diesen Vitaminen in der Bevölkerung im Allgemeinen und bei älteren Erwachsenen im Besonderen relativ häufig vorkommt. Selbst subklinische Unterschiede im Ernährungszustand haben Einfluss auf die kognitive Leistungsfähigkeit.8

Vitamin B-6 hat sich auch als wirksame Behandlung von Depressionen erwiesen, da es ein Kofaktor im Tryptophan-Serotonin-Weg ist. In einer Studie wurde ein niedriger Vitamin B-6-Blutspiegel mit Personen in Verbindung gebracht, die beim Major Depression Inventory hohe Werte erreichten, während bei denjenigen, die nicht depressiv waren, kein Zusammenhang festgestellt wurde.9

Nachfolgend werden einige der wichtigsten einzelnen B-Vitamine und ihre Funktionen im menschlichen Stoffwechsel aufgeführt. Ein Großteil dieser Informationen stammt aus einer Veröffentlichung von Dr. Michael Seidman, einem der führenden Tinnitus-Spezialisten in den USA.10

Thiamin (B-1)
Thiamin spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung eines gesunden Nervensystems. Ein angemessener Thiaminspiegel wirkt sich dramatisch auf die kognitiven Fähigkeiten aus, indem er eine positive geistige Einstellung aufrechterhält und die Lernfähigkeit verbessert. Der Thiaminspiegel kann durch die Einnahme von Antibiotika, Koffein, Antazida und oralen Verhütungsmitteln negativ beeinflusst werden. Diese Produkte und eine kohlenhydratreiche Ernährung erhöhen den Bedarf an Thiamin.

Einige Tinnitus-Patienten haben festgestellt, dass Vitamin-B-1-Präparate ihren Tinnitus lindern. Der Wirkmechanismus scheint eine Stabilisierung des Nervensystems, insbesondere im Innenohr, zu sein. Es wurden Dosierungen von 25 mg bis 500 mg pro Tag verwendet.

Riboflavin (B-2)
Riboflavin ist bekannt als das Energievitamin. Es ist der Bestandteil der B-Vitamine, der dem Urin eine gelb-grüne Farbe verleiht. Es ist ein Co-Faktor bei der Erleichterung der Produktion von Energie aus Nahrungsmitteln.

Riboflavin hilft bei der Verringerung von Stress und Müdigkeit. In Verbindung mit Pyridoxin (B-6) kann es auch die Stimmung heben und Depressionen bekämpfen.

Niacin (B-3)
Niacin ist ein essentieller Nährstoff, der für den richtigen Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen benötigt wird. Außerdem unterstützt es den Kreislauf und die Funktion des zentralen Nervensystems. Aufgrund seiner Rolle bei der Unterstützung der höheren Funktionen des Gehirns und der Kognition spielt Niacin auch eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Schizophrenie und anderen psychischen Erkrankungen und bei der Stabilisierung der kognitiven Funktionen. Ein angemessener Niacinspiegel ist für die korrekte Synthese von Insulin und den Sexualhormonen Östrogen, Testosteron und Progesteron unerlässlich.

Niacin wird auch als natürliches Medikament zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt. Es ist die kostengünstigste und sicherste Behandlung zur Senkung des schlechten LDL-Cholesterins und zur Erhöhung des guten HDL-Cholesterins im Blut.

Es gibt anekdotische Berichte, dass Niacin bei Tinnitus hilft. Es gibt zwar keine Standarddosierung für Niacin, aber Dr. Seidman empfiehlt folgende Vorgehensweise.

1. Beginnen Sie mit 50 mg Niacin zweimal täglich.
2. Nach zwei Wochen erhöhen Sie die Dosierung um 50 mg in jedem Intervall.
3. Erhöhen Sie die Dosis weiterhin alle zwei Wochen um 50 mg pro Intervall, bis eine Höchstdosis von 500 mg zweimal täglich erreicht ist.
4. Wenn es sich nach 3-4 Monaten nicht als hilfreich erweist, wird es den Tinnitus wahrscheinlich nicht verbessern.

Niacin kann zu einem sogenannten „Niacin-Flush“ führen. Dies ist für manche Menschen unangenehm und äußert sich in einem brennenden oder kribbelnden Gefühl und einer Rötung, die sich auf der Haut von Gesicht, Armen und Brust ausbreitet. Sie hält in der Regel 5 bis 60 Minuten an und ist völlig harmlos. Es ist das Ergebnis einer vaskulären Stimulation der kleinen Kapillaren nahe der Hautoberfläche.

Viele B-Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich unserer Stress Formula, verwenden eine Form von Niacin namens Niacinamid, die keine Rötung verursacht und in normaler Dosierung sehr sicher ist. Bei höheren Dosen wird empfohlen, Niacin (Flush-Form) statt Niacinamid zu verwenden.

Pyridoxin (B-6)
Pyridoxin wird oft als das wichtigste B-Vitamin angesehen. Es ist ein Coenzym, das am Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen beteiligt ist. Es wird auch für die Produktion von Serotonin benötigt, einem Neurotransmitter, der unsere Stimmungen, unseren Appetit, unser Schlafverhalten und unsere Schmerzempfindlichkeit steuert. Ein Mangel an Pyridoxin kann schnell zu Schlaflosigkeit und tiefgreifenden Funktionsstörungen des zentralen Nervensystems führen.

Pyridoxin ist eines der wenigen Vitamine, die giftig sein können. Dosen von bis zu 500 mg pro Tag sind ungewöhnlich, aber sicher. Dosen von mehr als 2 Gramm pro Tag können zu irreversiblen neurologischen Schäden führen.

Pyridoxin-Nahrungsergänzungen scheinen für einige Tinnitus-Patienten hilfreich zu sein, da sie eine stabilisierende Wirkung auf die Nerven haben, sowohl zentral als auch peripher.

Folsäure
Der Name der Folsäure leitet sich vom lateinischen Wort „folium“ ab, da dieser essentielle Nährstoff zuerst aus grünem Blattgemüse oder Laub gewonnen wurde. Ursprünglich wurde sie 1941 aus Spinat gewonnen.

Ausreichende Mengen an Folsäure sind für die Energieproduktion, den Eiweißstoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen unerlässlich. Ein Mangel führt schnell zu Anämie. Wie oben dargestellt, haben mehrere Studien gezeigt, dass Folsäure den Homocysteinspiegel und damit das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senkt.

Die Verwendung von hochdosierten Folsäurepräparaten bei schweren medizinischen Depressionen ist sehr vielversprechend. Darüber hinaus beeinträchtigt ein Mangel die Reparatur von Nervenzellen im Gehirn und macht sie anfällig für Schäden und den Ausbruch der Alzheimer-Krankheit. Weitere Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Folsäure zu einem erheblichen Rückgang von Geburtsfehlern wie Spina bifida führt. Schwangere Frauen werden heute von ihren Ärzten dazu angehalten, zusätzliche Folsäure einzunehmen.

Die Einnahme von Folsäure kann einen Mangel an Methylmethylcobalamin (B-12) überdecken. Deshalb werden beide normalerweise zusammen verabreicht.

Methylcobalamin (B-12)
Schätzungsweise 15-20 % der Bevölkerung haben einen Mangel an Methylcobalamin. Dieser Mangel ist höchstwahrscheinlich auf Absorptionsschwierigkeiten und eine unzureichende Nahrungsaufnahme zurückzuführen. Strenge Vegetarier (Veganer), die keine Lebensmittel tierischen Ursprungs verzehren, müssen Methylcobalamin supplementieren, da es fast ausschließlich aus tierischen Quellen stammt.

Methylcobalamin ist eine Art von Vitamin B12. Vitamin B12 gibt es in verschiedenen Formen, darunter Hydroxy-, Cyano- und Adenosylcobalamin, aber nur die Methylform wird im zentralen Nervensystem verwendet. Mangelzustände sind recht häufig, und ein Vitamin-B12-Mangel ahmt viele andere Krankheiten neurologischer oder psychologischer Art nach und verursacht Anämie. Cyanocobalamin (die Art, die in den meisten Vitaminpräparaten enthalten ist) wird von der Leber in Methylcobalamin umgewandelt, jedoch nicht in therapeutisch bedeutsamen Mengen.

WAS MACHT METHYL B12?

Methylcobalamin schützt nachweislich vor glutamat-induzierten exzitotoxischen neuronalen Schäden. Methylcobalamin ist sofort nach der Aufnahme aktiv, während andere Formen (z.B. Cyanocobalamin) erst in einem zweistufigen Prozess in Methylcobalamin umgewandelt werden müssen. Methylcobalamin spendet Methylgruppen an die Myelinscheide, die die Nervenfasern isoliert, und regeneriert beschädigte Neuronen. Bei einem B12-Mangel zerstören giftige Fettsäuren die Myelinscheide, aber hoch genug dosiertes B12 kann sie wiederherstellen.

Methylcobalamin wirkt synergetisch mit Vitamin C, um die richtige Verdauung und Absorption von Nahrungsmitteln zu unterstützen. Außerdem beugt es Nervenschäden vor, indem es zur Bildung der Myelinscheide beiträgt, die die Neuronen umhüllt und vor übermäßiger elektrischer Aktivität schützt.

B12 wird vom Magen nur schlecht aufgenommen. Daher wird es am besten als sublinguale Lutschtablette, die sich unter der Zunge auflöst, oder als Injektion eingenommen. Kliniker verwenden Methylmethylcobalamin als Injektion bei einer Vielzahl von neurologischen Problemen im Zusammenhang mit Energielevel, Gewicht und nervösen Störungen.

Arches Tinnitus Stress Formula™ und Arches Tinnitus B-12 Formula™ wurden entwickelt, um Menschen mit Tinnitus und damit verbundenen neurodegenerativen Erkrankungen hochwirksame B-Komplex-Vitamine zuzuführen. Sie sind eine hervorragende Ergänzung zur Arches Tinnitus Relief Formula® zur Linderung von Tinnitus und zur gesunden Funktion des Nervensystems. Dr. Seidman sagte: „Ich empfehle meinen Patienten auch die Arches Tinnitus Stress und B-12-Formeln, um Stress abzubauen, was ihre Erfahrungen mit der Arches Tinnitus Relief Formula® verbessern wird“

1. National Research Council: Subcommittee on the Eleventh Edition of Recommended Dietary Allowances. National Academy Press, Washington DC, 1997.
2. Ann of Otolaryngol 1980; 103:185-188.
3. Am J Otolaryngol 1993; Mar-Apr; 14(2):94-9.
4. Clinical Cardiology 12:930-34, 1996.
5. New Eng J Med 345:1593-1600, 2001.
6. J Am Med Assn 279:359-64, 1998.
7. Am J Clin Nutrition Vol. 71,No.2, 614S-620S, Feb. 2000.
8. Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences 56:P327-P339, 2001.
9. Psychother Psychosom, 2004 nov-Dec;73(6):340-3.
10. Otolaryngol Clinic North Am 2003; 36:359-81 Alternative Medikamente und andere Behandlungen für Tinnitus: Fakten von Fiktion.