Das Heranwachsen eines neuen Menschen ist eine schwierige, herausfordernde Zeit voller Umwälzungen. Man kann mit Fug und Recht behaupten, dass du die meiste Arbeit während der Schwangerschaft leistest, zusammen mit den eigentlichen Wehen, und es ist wichtig, die großartige Arbeit zu feiern, die du beim Wachsen eines menschlichen Wesens leistest.

Dass er nicht über seine Blase wacht, bedeutet allerdings nicht, dass dein Partner nicht in den ganzen Prozess involviert ist. Die Rolle der Unterstützungscrew ist eine stille, die vielleicht nicht darin besteht, dass wildfremde Menschen versuchen, ihm im Supermarkt den Bauch zu streicheln, aber sie ist trotzdem wichtig. In diesem Beitrag geht es um die andere Hälfte der Gleichung. Die Trägerin der schweren Taschen voller Babysachen. Der schwangerschaftshungrige Draufgänger. Der Mann, der mit Ihren morgendlichen Übelkeitshormonen zurechtkommt. Die Person, deren Leben sich verändert, wenn sie Vater wird, und die in der Eile, die neue Mutter zu bestätigen, vielleicht ein bisschen vergessen wird.

Wie können Sie ihm also helfen?

1. Ermutigen und beruhigen Sie ihn.

Während sich Ihre Sorgen um körperliche und praktische Dinge drehen, sind seine Sorgen eher praktischer Natur. Er kümmert sich vielleicht um Ihre Finanzen, Ihre Krankenversicherung, Ihr Haus oder Ihren Job und versucht sicherzustellen, dass er für Sie und den kommenden Nachwuchs sorgen kann. Sogar der Innenraum des Autos wird zu einer Quelle des Stresses für ihn – wie wird er den Autositz dort hineinbekommen? Diese Gedanken treffen ihn vielleicht vor dem ersten Baby am härtesten, aber auch die nächsten können ihm schlaflose Nächte mit Umräumarbeiten bereiten. Ermutigen Sie Ihren Partner mit all den Dingen, die er bei der Vorbereitung auf den Familienzuwachs großartig macht. Bestärken Sie ihn darin, dass er die richtigen Entscheidungen trifft.

2. Zeigen Sie Zuneigung. Halten Sie Händchen und umarmen Sie ihn.

Sie konzentrieren sich auf den kleinen Menschen, der unter Ihrem Herzen Gestalt annimmt, und das ist eine gute Sache. Gleichzeitig sollten Sie lernen, wie Sie das Baby und den Vater berücksichtigen können, denn diesen Spagat werden Sie noch jahrelang machen müssen. Ihr Partner könnte sich auch etwas Zuneigung von Ihnen wünschen, etwas so Einfaches wie eine Umarmung, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. Lassen Sie sich von dem, was Sie über ihn wissen, leiten, wenn Sie entscheiden, wie viel oder wie wenig Aufmerksamkeit er möchte, aber versuchen Sie, daran zu denken, dass er etwas davon möchte.

3. Helfen Sie ihm, seinen Lebensstil zu ändern.

Sie dürfen keine lustigen Sachen wie Koffein oder Sushi zu sich nehmen, also können Sie es genauso gut zu einer Familienangelegenheit machen. Es ist gesünder für ihn, auf das fettige Essen zu verzichten, von dem du sowieso schon Sodbrennen hast. Er ist jetzt der Vater. Er muss gesund bleiben, damit er später seinen Blutdruck über den Unfug deines kleinen Bündels erhöhen kann.

4. Erwarte nicht, dass er derselbe ist.

Erinnerst du dich an die Momente, in denen du dich ängstlich fragst, was für eine Mutter du sein wirst? Die Momente, in denen Sie das Gefühl haben, keine Ahnung zu haben, was Sie da tun? Ich wette, dass Ihr Partner diese Momente auch hat. Vater zu werden ist eine große, lebensverändernde Sache. Es ist nur natürlich, dass er sich ein wenig anders verhält, wenn die Last dieser Verantwortung immer größer wird.

5. Verstehen Sie den Unterschied zwischen Ihren Schwangerschaftserfahrungen.

Viele Männer finden den Prozess verwirrend. Sie können nicht spüren, wie Ihre Organe aus dem Weg geräumt werden, und keine Hormone halten sie als Geiseln. Hinzu kommt, dass viele Männer mit der Verwirrung umgehen, indem sie sich zurückziehen, bis sie verstehen, was vor sich geht, und die Situation kann so leicht missverstanden werden. Es kann sich so anfühlen (vor allem, wenn du unter Übelkeit und Schlafmangel leidest), als würde er dich im Stich lassen, gerade wenn du ihn am meisten brauchst, obwohl er in Wirklichkeit gar nicht weiß, was er tun soll.

6. Besorge ihm ein Super-Sperma-Geschenk.

Du bekommst ein Push-Geschenk, also ist es nur fair, dass er auch ein kleines Zeichen bekommt. Deine Arbeit bei der Geburt des Babys wird sehr anstrengend sein und ist ein Geschenk wert, aber es wäre schön, wenn du dich auch an den Beitrag deines Partners mit einem greifbaren Gegenstand erinnern würdest. Es könnte einen neuen Trend auslösen, und #supersperm auf Twitter zu sehen, wäre eine Menge Spaß.

7. Lass ihn wissen, wie viel dir seine Unterstützung bedeutet.

Vergiss nicht, ihn wissen zu lassen, dass du es zu schätzen weißt, dass er dir nachts jedes Kissen klaut, um dein Nest zu bauen, dass er sich frei nimmt, um zu deinen Terminen zu kommen, dass er deine armen geschwollenen Füße massiert. Die Schwangerschaft ist für Sie am schwierigsten, keine Frage, aber auch Ihre bessere Hälfte hat mit einigen Belastungen zu kämpfen. Während Sie sich auf die Geburt vorbereiten, kämpfen nicht nur Sie gegen den Rest der Welt, sondern Sie beide arbeiten als Team. Ihn wissen zu lassen, wie glücklich Sie sind, dass er an Ihrer Seite steht, könnte das Einzige sein, was er wirklich hören muss.