Eine vaginale Hefepilzinfektion ist ein medizinischer Zustand, der durch das Wachstum verschiedener Arten von Mikroorganismen verursacht werden kann, die im Intimbereich einer Frau leben.

Ihre häufigste Ursache ist die Vermehrung von Candida Albicans, einer Pilzart, die sich leicht in warmen, feuchten Umgebungen entwickelt.

Sie ist für Frauen jeden Alters sehr unangenehm, da sie häufig Symptome hervorruft, zu denen laut dieser Studie der Nationalen Universität Córdoba Juckreiz, übel riechender Scheidenausfluss und Rötungen der Schamlippen gehören können.

Ohne ärztliche Behandlung und richtige Hygiene kann eine Pilzinfektion der Scheide im Laufe der Zeit kompliziert werden und weitere Beschwerden verursachen, wie z. B. starke Schmerzen, Läsionen und sogar Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr.

Glücklicherweise gibt es sehr einfache Maßnahmen, die sowohl zur Vorbeugung als auch zur Linderung der Symptome dieser Infektionen beitragen.

Halten Sie den Bereich trocken, um Pilzbefall zu vermeiden

Pilz gedeiht leichter in zu feuchter Umgebung. Um sie zu vermeiden, sollten Sie Ihre Vagina nach dem Duschen und nach dem Toilettengang gründlich abtrocknen.

Denken Sie daran, dass der Intimbereich eine natürliche Schmierung hat, die kein Infektionsrisiko darstellt, sondern eher ein Schutz für die Genitalien ist. Daher ist diese Art von Feuchtigkeit gut für Ihre Gesundheit.

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Tragen Sie Unterwäsche aus Baumwolle

Unterwäsche sollte vorzugsweise aus Materialien bestehen, die die Haut atmen lassen und gut belüften. Wenn es darum geht, vaginale Hefepilzinfektionen zu vermeiden, muss dieser Aspekt beachtet werden, da er einen großen Unterschied machen kann. Aber warum?

Weil Stoffe, die Feuchtigkeit absorbieren und das Schwitzen in diesem Bereich verhindern, zu einem Nährboden für Pilze werden. Andererseits sind Kleidungsstücke aus Baumwolle am besten geeignet, um übermäßige Feuchtigkeit und Hitze zu vermeiden.

Andererseits sollte man es vermeiden, zu lange in einem nassen Badeanzug zu bleiben, nachdem man im Schwimmbad, im Meer oder in einem anderen Wasserbereich war. Andernfalls erhöhen Sie das Risiko einer vaginalen Hefepilzinfektion.

Ein weiterer Tipp in Bezug auf Kleidung und die Art der zu tragenden Stoffe gilt für Fälle von Candidose: Tragen Sie im unteren Bereich des Oberkörpers locker sitzende Kleidung, da dies eine bessere Belüftung ermöglicht.

Verbessern Sie Ihre Hygienegewohnheiten, um vaginale Infektionen zu vermeiden

Tägliche Hygiene ist der Schlüssel zu einer guten vaginalen Gesundheit. Laut dieser Studie der Universität von Chile sind sich die Frauen dessen im Allgemeinen bewusst. Es sollte jedoch klargestellt werden, dass gute Hygiene nicht bedeutet, aggressiv gegenüber dem Bereich zu sein, sondern vielmehr Folgendes:

• Waschen Sie den Genitalbereich mindestens zweimal täglich mit einer geeigneten, parfümfreien Seife. Im Falle einer Infektion fragen Sie Ihren Arzt nach der Häufigkeit des Waschens (da diese möglicherweise erhöht werden muss).

• Halten Sie Ihre Unterwäsche trocken und sauber; besonders wenn Sie einen starken oder unangenehm riechenden Scheidenausfluss bemerken.
• Verwenden Sie beim Waschen Ihrer Unterwäsche nicht zu viele Waschmittel.
• Wischen Sie sich nach dem Urinieren immer von vorne nach hinten ab.

Sex vermeiden

Vaginale Hefepilzinfektionen sind keine schwerwiegende Erkrankung, aber für eine rasche und vollständige Besserung ist es am besten, während der Heilung auf Sex zu verzichten, wie es auch bei sexuell übertragbaren Viren der Fall ist, so diese Studie der Universität von Antioquia in Kolumbien.

Sex zu haben, ohne vorher den Pilz zu bekämpfen, kann die Dauer der Infektion verlängern und auch den Partner anstecken.

Keine Duftstoffe verwenden

Die Verwendung von Parfüms, Deodorants und anderen Produkten mit Duftstoffen beeinträchtigt die mikrobielle Flora der Vagina und begünstigt das Wachstum von Pilzen. Die Chemikalien in parfümierten Produkten sind überhaupt nicht mit dem vaginalen pH-Wert vereinbar, ebenso wenig wie die Spülung.

Beide Praktiken wurden in dieser Untersuchung der Seattle School of Public Health and Community Medicine in den Vereinigten Staaten in Frage gestellt.

Naturjoghurt

Dieses Mittel hat keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise für seine Wirksamkeit, daher wird es nicht empfohlen.

Naturjoghurt ist ein Produkt, das reich an lebenden Kulturen und natürlichen Säuren ist, die den natürlichen pH-Wert regulieren. Es ist eines der beliebtesten Mittel gegen Candidose und bakterielle Infektionen; man glaubt, dass die guten Bakterien die Fähigkeit haben, die negative Wirkung der schlechten Mikroorganismen zu hemmen.

Doch wie oben erwähnt, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise und es kann sehr gefährlich sein.

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Die meisten der oben genannten Tipps sind nützlich und natürliche Wege, um vaginale Hefeinfektionen loszuwerden. Wenn nach einigen Tagen der Behandlung keine positiven Ergebnisse erzielt werden, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren und nach anderen Alternativen zu suchen.