- Die INSIDER-Zusammenfassung:
- Sie sind braun geworden.
- Sie haben einen Sonnenbrand.
- Ihre Haut bildet Blasen.
- Viel zu viel Sonne kann Sie krank machen.
- SIEHE AUCH: Warum Sie sich auf Sonnencreme verlassen und mehr Sonnenbrände bekommen können
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Die INSIDER-Zusammenfassung:
- Die UV-Strahlung der Sonne verursacht Bräune und Verbrennungen.
- Sie lässt die Haut auch schneller altern und erhöht das Risiko für Hautkrebs.
- Bräune, Verbrennungen, Blasen und grippeähnliche Symptome einer Sonnenvergiftung weisen darauf hin, dass man zu viel Sonne abbekommen hat.
Niemand will einen bösen, pochenden Sonnenbrand bekommen, wenn er einen Tag im Freien verbringt. Die meisten Menschen wissen, dass die ultraviolette (UV-)Strahlung der Sonne uns älter aussehen lässt und das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, erhöht.
Aber selbst die Besten unter uns verfallen manchmal in ein langes Nickerchen am Strand oder vergessen, sich alle zwei Stunden erneut mit Sonnencreme einzucremen. Manchmal merken wir nicht einmal, dass wir verbrannt sind, bis wir nach Hause kommen, in den Spiegel schauen und uns in einem Hummer-ähnlichen Rotton vorfinden.
Aber rote Haut ist nicht das einzige Anzeichen dafür, dass Ihre Haut durch UV-Strahlung geschädigt wurde. Hier sind die vier Anzeichen, auf die Sie achten sollten, nachdem Sie in der Sonne waren:
Sie sind braun geworden.
Das „gesunde Strahlen“, das man von einer Bräune bekommt, ist eigentlich nicht so gesund: Dermatologen sagen, dass es so etwas wie eine sichere Bräune gibt. Egal, ob sie von der Sonne oder aus einer Bräunungskabine kommt, eine Bräune ist die Reaktion des Körpers auf die Schäden, die durch die UV-Strahlung der Sonne verursacht werden, sagt die American Cancer Society. Die Hautzellen reagieren auf diese Schädigung, indem sie mehr Melanin produzieren, das Pigment, das die Haut dunkler aussehen lässt.
Das Bräunen in der Halle kann sogar noch schlimmer sein als eine natürliche Bräune, da die UVA-Strahlung, die von Bräunungsröhren abgegeben wird, bis zu 12 Mal höher sein kann als die, die man von echtem Sonnenlicht bekommt. Und Menschen, die vor ihrem 35. Lebensjahr zum ersten Mal eine Sonnenbank benutzen, erhöhen ihr Melanomrisiko – die gefährlichste Form von Hautkrebs – um 75 %.
Die einzige wirklich sichere Bräune ist eine unechte.
Sie haben einen Sonnenbrand.
Man muss kein Wissenschaftler sein, um zu wissen, dass ein Sonnenbrand bedeutet, dass man zu viel Sonne abbekommen hat.
Ein Sonnenbrand entsteht, wenn die UV-Strahlung die DNA der Hautzellen schädigt. Infolgedessen versucht der Körper, den Schaden zu reparieren. Die Blutgefäße weiten sich, die Durchblutung der Haut nimmt zu, und das Immunsystem sendet Entzündungszellen aus. Diese Kettenreaktion führt zu den bekannten Schwellungen, Hitze, Schmerzen und Rötungen einer Verbrennung.
Auch nach dem Abheilen einer Verbrennung können einige dieser Zellen mit geschädigter DNA zurückbleiben und zu Hautkrebs führen – laut CDC ist eine Vorgeschichte mit Sonnenbränden ein Risikofaktor für die Entstehung von Hautkrebs.
Denken Sie daran, dass es lange dauern kann – sogar Stunden – bis sich die ersten Anzeichen eines Sonnenbrands zeigen. Nur weil sich Ihre Haut gut anfühlt, während Sie draußen sind, heißt das nicht, dass sie nicht geschädigt ist.
Ihre Haut bildet Blasen.
Blasenbildung bedeutet, dass Sie einen schwereren Sonnenbrand zweiten Grades haben, erklärt die American Academy of Dermatology (AAD).
Blasen bilden sich, um die Haut vor Infektionen zu schützen und ihre Heilung zu fördern. Befolgen Sie stattdessen das übliche Protokoll für die Behandlung von Sonnenbränden, das von der AAD empfohlen wird: Nehmen Sie kühle Bäder oder Duschen, verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Soja oder Aloe Vera, erwägen Sie die Einnahme von Aspirin oder Ibuprofen, trinken Sie viel Wasser und achten Sie darauf, die verbrannte Haut mit Kleidung zu bedecken, wenn Sie wieder ins Freie gehen müssen.
Viel zu viel Sonne kann Sie krank machen.
Manchmal ist ein Sonnenbrand so schlimm, dass der ganze Körper darauf reagiert. Dieses Phänomen wird gewöhnlich als Sonnenvergiftung bezeichnet, obwohl es nicht bedeutet, dass man vergiftet wurde.
Sonnenvergiftung ist ein extremer Sonnenbrand, der von Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Schüttelfrost, Fieber, Kopfschmerzen und einem allgemeinen Krankheitsgefühl begleitet werden kann.
In manchen Fällen lässt sich eine Sonnenvergiftung zu Hause genauso behandeln wie ein normaler Sonnenbrand: Mit kühlen Duschen und Kompressen, Feuchtigkeitscremes und Aloe, Schmerzmitteln wie Ibuprofen und Flüssigkeitszufuhr.
Aber in anderen Fällen ist eine sofortige ärztliche Behandlung erforderlich, schreibt der Dermatologe Joshua Zeichner, MD. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Verbrennung einen großen Bereich Ihres Körpers bedeckt, wenn die Verbrennung schwere Blasen oder offene Wunden verursacht, oder wenn Sie diese Ganzkörpersymptome wie Fieber, Schüttelfrost und Kopfschmerzen haben, .
Und natürlich lohnt es sich, diese Anzeichen von Sonnenschäden zu vermeiden, bevor sie auftreten. Hier erfahren Sie, wie Sie ein wirksames Sonnenschutzmittel auswählen, das Sie schützen kann.