37 Wochen? Unglaublich! Jeden Tag könnten Sie Ihre Zwillinge kennenlernen!

Was können Sie in der 37. Schwangerschaftswoche mit Zwillingen erwarten? Wir haben eine Liste mit häufigen Symptomen, Aufgaben in dieser Woche, Schwangerschaftstipps, Schwangerschaftssorgen, Fragen an Ihren Arzt, Ratschlägen von anderen schwangeren Zwillingsmüttern und vielen anderen Informationen zusammengestellt, die Ihnen in dieser Woche Ihrer Zwillingsschwangerschaft helfen werden. Enjoy!

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36 Wochen schwanger mit Zwillingen
38 Wochen schwanger mit Zwillingen

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Was ist mit den Zwillingen los?

Medianes Gewicht für dichorionische Zwillinge: 6lbs, 5oz

Medianes Gewicht für monochorionische Zwillinge: 5lbs, 15oz

Ihr Entbindungstag könnte jeden Tag sein! Mit 37 Wochen gelten Babys offiziell als „voll ausgetragen“. Wenn Sie es also so weit geschafft haben, müssen Ihre Babys vielleicht gar nicht auf die Intensivstation. Juhuuu!

To-do-Liste

Klicken Sie hier für eine KOSTENLOSE, ausdruckbare Checkliste für Ihre 37. Woche der Zwillingsschwangerschaft!

Schauen Sie sich ein paar Fernsehsendungen an, die Sie schon lange mal ausprobieren wollten. Genießen Sie es, so viel wie möglich auf Ihrem Hintern zu sitzen, denn jeden Tag werden die Zwillinge da sein, und dann geht es los!

Schreiben Sie in Ihr Tagebuch, um diese letzten Tage vor der Ankunft des Babys festzuhalten. Es wird ein Riesenspaß sein, eines Tages auf diese Tagebucheinträge zurückzublicken und darüber nachzudenken, wie weit du gekommen bist.

Versuchen Sie Ihr Bestes, um nicht daran zu denken, wie unwohl Sie sich fühlen! Du stehst so kurz vor der Entbindung! Warme Bäder, Eispackungen, alles, was Sie tun können, damit Sie sich wohl fühlen – tun Sie es.

Sie bekommen Zwillinge? Haben Sie sich jemals gewünscht, es gäbe einen Kurs für werdende Zwillinge, um Sie auf Ihre Zwillinge vorzubereiten? Nun, entspannen Sie sich, es gibt einen! Wir bieten Twiniversity-Kurse in New York City, Chicago, Houston und ONLINE an, die ausschließlich für werdende und neue Eltern von Zwillingen konzipiert sind. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren… und wenn Sie schon dabei sind, schauen Sie sich auch unseren Kurs zum Stillen von Zwillingen und unseren Babysicherheitskurs an!

5 Tipps für eine bessere 37. Woche

Ruhe dich so viel wie möglich aus

Trinke mindestens 100 oz Wasser pro Tag

Befeuchte deinen Bauch so viel wie möglich

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Fragen zum Geburtsplan in letzter Minute

Krankenhaustaschen fertig machen

Zwillinge bekommen? Wir auch! Der Twiniversity Podcast mit Natalie Diaz wird von Eltern von Zwillingen FÜR Eltern von Zwillingen gemacht. In diesem Podcast dreht sich alles um die Erziehung von Zwillingen, mit vielen Tipps, Erziehungsratschlägen und (natürlich) einigen guten Lachern. Klicken Sie hier, um den Podcast kostenlos zu abonnieren… und wenn Sie schon dabei sind, schauen Sie sich unsere tollen Zwillingserziehungskurse und den Twiniversity Shop an!

Ratschläge von anderen Zwillingsmüttern

Stay strong! Es ist fast vorbei. Ruh dich aus, ruh dich aus! Trinken Sie viel Wasser. Gönnen Sie sich etwas Schönes, zum Beispiel eine Maniküre und Pediküre (aber seien Sie sich bewusst, dass bei einem Kaiserschnitt der Nagellack von einem Finger entfernt werden kann). – Daniela L., Chicago, IL

Seien Sie geduldig mit sich selbst, zählen Sie die Tritte für jedes Baby und achten Sie darauf, dass Sie auf Ihren Körper hören. Es ist besser, sich überwachen zu lassen, als etwas zu bereuen und unbeantwortete Fragen zu haben. – Danielle S., North Carolina

Ruhe dich so viel wie möglich aus und kümmere dich um dich selbst. So schwer es auch sein mag, lassen Sie sich von Ihrem Partner im Haushalt helfen. – Betsy H., Anthem, AZ

Brauchen Sie noch mehr Unterstützung auf Ihrer Reise als Zwillingseltern? Melden Sie sich noch heute für eine Twiniversity-Mitgliedschaft an! Tauschen Sie sich mit anderen Zwillingseltern in einem monatlichen Zoom-Zwillingsclub aus, bauen Sie Ihre Zwillingseltern-Community in unserer privaten Facebook-Gruppe auf und erweitern Sie Ihr Wissen über Zwillingseltern mit unserer Video-Lernbibliothek. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren… und wenn Sie schon dabei sind, schauen Sie sich auch unser Zwillingseltern-Coaching und unser Zwillingseltern-Mentorenprogramm an.

Sorgen, die andere Zwillingsmütter hatten

Natürlich in die Wehen kommen.

Die Geburt einleiten.

Besorgnis über die Entbindung. Auch besorgt über das Stillen.

Jede Wehe macht mich nervös, weil ich denke, es ist soweit. Ich lerne, mich zu entspannen, Wasser zu trinken und auf meinen Körper zu hören.

Ich habe ein bisschen Angst vor dem Kaiserschnitt und der Genesung. Die bevorstehende Ankunft der Zwillinge scheint immer realer zu werden.

Fragen von Zwillingsmüttern an ihren Arzt

Wie sieht der Plan für eine vaginale Entbindung im Operationssaal aus?

Was muss ich tun, um mich auf meine Einleitung vorzubereiten?

Woher weiß ich, dass es echte Wehen sind und nicht nur Braxton-Hicks?

Wir haben meinen Geburtsplan besprochen

In welcher Position befinden sich die Babys?

Typische Tests, die durchgeführt werden

Bei unkomplizierten Zwillingsschwangerschaften ist es üblich, ab der 32. Woche wöchentlich einen Non-Stress-Test (NST) mit Flüssigkeitsmessung durchzuführen. Mit fortschreitender Schwangerschaft werden Sie wahrscheinlich immer häufiger untersucht, bis hin zu alle 1-2 Tage, wenn Sie sich dem Termin nähern. Ein Non-Stress-Test dient dazu, den Gesundheitszustand Ihrer Babys vor der Geburt zu beurteilen. Das Ziel eines Non-Stress-Tests ist es, nützliche Informationen über die Sauerstoffversorgung Ihres Babys zu erhalten, indem die Herzfrequenz und die Reaktion auf die Bewegungen Ihres Babys überprüft werden. Der Test kann auf die Notwendigkeit weiterer Überwachung, Tests, Behandlung oder Entbindung hinweisen. Für einen Non-Stress-Test sind in der Regel keine besonderen Vorbereitungen erforderlich. Während des Non-Stress-Tests liegen Sie auf einem Liegestuhl. Während des Tests wird in regelmäßigen Abständen Ihr Blutdruck gemessen, und jedes Baby wird überwacht, während Sie sich 20 Minuten lang in einem Liegestuhl entspannen und dabei telefonieren oder ein Buch lesen.

Das fetale biophysikalische Profil (BPP) ist ein pränataler Test, mit dem das Wohlbefinden des Babys überprüft wird. Der Test kombiniert die Überwachung der fetalen Herzfrequenz (Nicht-Stress-Test) und den fetalen Ultraschall, um die Herzfrequenz, die Atmung, die Bewegungen, den Muskeltonus und den Fruchtwasserstand des Babys zu beurteilen.

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) haben ein Routine-Screening auf vaginale Streptokokken B für alle schwangeren Frauen empfohlen. Dieses Screening wird zwischen der 35. und 37. Schwangerschaftswoche durchgeführt. Studien zeigen, dass ein Test, der innerhalb von 5 Wochen vor der Geburt durchgeführt wird, den GBS-Status bei der Geburt am genauesten vorhersagt. Streptokokken der Gruppe B (GBS) sind eine Art von bakterieller Infektion, die in der Vagina oder im Rektum einer schwangeren Frau vorkommen kann. Dieses Bakterium findet sich normalerweise in der Scheide und/oder im Rektum von etwa 25 % aller gesunden erwachsenen Frauen. Frauen, die positiv auf GBS getestet werden, gelten als kolonisiert. Eine Mutter kann GBS während der Geburt auf ihr Baby übertragen. In den Vereinigten Staaten ist etwa 1 von 2.000 Babys von GBS betroffen. Nicht jedes Baby einer positiv auf GBS getesteten Mutter wird krank. Obwohl GBS bei schwangeren Frauen selten vorkommt, können die Folgen schwerwiegend sein. Deshalb gehören Tests zur Routineuntersuchung in der Schwangerenvorsorge.

Wenn Sie einen Kaiserschnitt haben, werden Sie möglicherweise auf MRSA getestet. MRSA steht für Methicillin-resistenter Staphylococcus aureus. Es handelt sich um eine Art von Staphylokokkeninfektion. Selbst wenn sich eine schwangere Frau während ihrer Schwangerschaft mit MRSA infiziert, lässt sich die Infektion leicht behandeln. Mit Antibiotika lassen sich die meisten Fälle heilen, und sie sind für ein sich entwickelndes Baby unbedenklich. Ein Baby kann sich nur anstecken, wenn es bei der vaginalen Entbindung mit der Infektion in Berührung kommt. Viele Frauen müssen auf MRSA untersucht werden, wenn sie einen Kaiserschnitt benötigen, da die Krankenhäuser jeden Patienten vor der Operation auf die Infektion untersuchen müssen. Zur Durchführung des Screenings wird ein Nasenabstrich entnommen, indem ein Tupfer in jedem Nasenloch gedreht wird. Gelegentlich wird auch ein Abstrich von einer Wundinfektionsstelle oder einer Hautläsion entnommen.

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Ein Auszug aus „Was zu tun ist, wenn Sie zwei haben“

Wenn Sie während einer vaginalen Entbindung Tränen haben sollten, empfehle ich Ihnen dringend, so oft wie möglich die Quetschflasche zu benutzen. Was ist eine Abstreifflasche? Nun, es ist eine weiche Plastikflasche mit einem Plastikdeckel, der am Ende eine kleine Tülle hat. Wenn du die Flasche zusammendrückst, sprudelt das Wasser heraus. In den ersten Tagen nach der Entbindung ist dies die beste Methode, um sich nach dem Toilettengang zu reinigen. Nach einem Riss oder einer Naht ist Toilettenpapier nicht der beste Freund. Selbst das Urinieren kann brennen. Nehmen Sie auf jeden Fall ein oder zwei zusätzliche Abstreifflaschen aus dem Krankenhaus mit nach Hause, denn in der Apotheke sind sie nur sehr schwer zu finden (oder schauen Sie sich den Fridababy Fridet, den „Mama-Wascher“, an).

Schwanger mit Zwillingen und nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Im ultimativen Leitfaden für die Zwillingsschwangerschaft finden Sie alle wichtigen Artikel und Ressourcen, die Sie auf die Zwillinge vorbereiten. Wenn Sie schon dabei sind, schauen Sie sich auch unsere Zwillingskurse und den Twiniversity Shop an!

REMINDER: Vergessen Sie nicht, einen Bauchschuss zu machen!

Bauchfotos in der 37. Schwangerschaftswoche mit Zwillingen

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Ultraschallfotos in der 37. Schwangerschaftswoche mit Zwillingen

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Quellen

AAFP. 2011c. Die Entwicklung deines Babys: Das dritte Trimester. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html

Mayo Clinic. 2014b. Fetal development: The third trimester. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997

MedlinePlus (ADAM). 2015. Fetal development. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Stages of pregnancy. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Pränatale Entwicklung: Wie Ihr Baby während der Schwangerschaft wächst. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one