30 Days of HIIT ist ein visuelles Fitnessprogramm ohne Geräte, das für eine höhere Verbrennung in kürzerer Zeit entwickelt wurde. Wenn Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur Ihre Ausdauer verbessern wollen, aber nicht viel Zeit haben, dann ist dieses Programm genau das Richtige für Sie. Verschiedene HIIT-Routinen kurbeln Ihren Stoffwechsel an und fordern Ihr Herz-Kreislauf-System täglich heraus, so dass Sie bequem von zu Hause aus schneller bessere Ergebnisse erzielen können.

Sie müssen jedes Training mit vollem Einsatz durchführen, aber der „volle Einsatz“ ist jedes Mal einzigartig für Sie. Vorausgesetzt, Sie halten nichts zurück, gewinnen Sie jedes Mal, unabhängig von Ihrem persönlichen Fitnesslevel.

Dieses Programm wurde auch mit Intervalltraining angereichert, das auf Ihre Bauchmuskeln und Ihren Kern abzielt. Cardio-orientierte HIIT-Workouts helfen dir, die zusätzlichen Reserven in der Mitte loszuwerden, gefolgt von Bauchmuskeltraining, das die Muskeln strafft und weiter trainiert.

Dieses Programm ist ideal für alle, die nicht viel Zeit zum Trainieren haben und vor allem die Mitte in Angriff nehmen wollen.