Die wachsende Schlafepidemie

Wenn man sich die Daten über Schlafstörungen ansieht, wird deutlich, dass Schlaflosigkeit ein wachsendes Problem ist, das keine Anzeichen einer Verlangsamung zeigt.

Die folgenden Statistiken über Schlaflosigkeit verdeutlichen die Zunahme dieser beängstigenden Epidemie im Bereich der öffentlichen Gesundheit:

Nach einer Studie der University of Pennsylvania School of Medicine aus dem Jahr 2018 zeigen die neuesten Daten, dass 25 % der Bevölkerung jedes Jahr an akuter Schlaflosigkeit leiden, wobei 6 % feststellen, dass sich der Zustand im Laufe des Jahres zu chronischer Schlaflosigkeit entwickelt.

Im EpiCast-Bericht: Insomnia – Epidemiology Forecast to 2023, prognostizieren die Forscher, dass die Zahl der akuten Insomniefälle von 121.799.911 im Jahr 2013 auf 130.482.156 im Jahr 2023 ansteigen wird, wobei die Zahl der chronischen Insomniefälle ebenfalls um 0,7 % ansteigen soll.

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Kosten der Schlaflosigkeit

Wenn die Zahl der Menschen, die in den USA an Schlaflosigkeit leiden, wächst, steigen auch die damit verbundenen Kosten und Ausgaben.

Nach den Ergebnissen der America Insomnia Survey, die von der US National Library of Medicine veröffentlicht wurden, sind diese 63 Milliarden Dollar an entgangenen Einnahmen auf ein verringertes Produktivitätsniveau bzw. auf Abwesenheit zurückzuführen und entsprechen der gesamten Bevölkerung, die jedes Jahr 252,7 Tage bei der Arbeit fehlt. Das ist ein großer Krankheitstag!

Diese astronomischen Kosten umfassen Medikamente zur Behandlung von Schlaflosigkeit sowie andere nicht-pharmakologische Behandlungen, mit denen versucht wird, den Zustand in den Griff zu bekommen, wie kognitive Verhaltenstherapie und Hypnotherapie.

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Ursachen und Auswirkungen

Es ist keine Überraschung, dass Schlaflosigkeit einen echten Einfluss auf Ihre Gesundheit haben kann, aber was verursacht den Anstieg überhaupt?

Eine kürzlich in der Zeitschrift Molecular Psychiatry veröffentlichte Studie, bei der die Schlafgewohnheiten von 30 000 US-Soldaten untersucht wurden, ergab, dass die Vererbung bestimmter Gene dazu führen könnte, dass man eher an Schlaflosigkeit leidet, allerdings ist das betreffende Gen noch nicht identifiziert worden.

Die Universität Haifa in Israel führte eine Längsschnittuntersuchung an 2 131 gesunden, berufstätigen Erwachsenen durch, um den Zusammenhang zwischen Schlaflosigkeit und Rückenschmerzen zu untersuchen.

Sie fanden heraus, dass eine Zunahme der Schlaflosigkeitssymptome das Auftreten von Rückenschmerzen vorhersagte.

Es gab keine Hinweise auf eine umgekehrte Kausalität (d. h., Rückenschmerzen verursachen Schlaflosigkeit), doch da einer von drei Rückenschmerzpatienten über Störungen bei alltäglichen Aktivitäten, einschließlich des Schlafs, berichtet, besteht eindeutig ein Zusammenhang zwischen den beiden Erkrankungen.

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Schlaflosigkeit und Schwangerschaft

Schwangerschaftsbedingte Schlafstörungen sollen eine Frau auf die Mutterschaft vorbereiten, doch wenn schlaflose Nächte bevorstehen, kann das mehr als nur ein wenig frustrierend sein.

Die von der US-amerikanischen National Library of Medicine veröffentlichte Übersicht über einschlägige Forschungsarbeiten ergab, dass Schlaflosigkeit in der Schwangerschaft ein weit verbreitetes Problem ist, wobei die Frauen den Zustand im dritten Trimester als schlimmer empfinden.

Frauen versuchten, tagsüber Schlaf nachzuholen, wobei 15 % der Schwangeren von einem Nickerchen unter der Woche und 60 % von mindestens einem Nickerchen am Wochenende berichteten.

Alter und Geschlecht

Bei genauerer Betrachtung der Statistiken scheint es Muster in bestimmten Gruppen zu geben, die anfälliger für die Erkrankung sind.

Die Daten wurden im Rahmen einer amerikanischen Insomniestudie erhoben, die von der Harvard Medical School an einer Stichprobe von 7 428 Befragten durchgeführt wurde.

Die Studie konzentrierte sich auf Schlafmuster und Arbeitsleistung und stellte nicht nur geschlechtsspezifische Unterschiede fest, sondern auch Unterschiede im Bildungsniveau.

Weltweite Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist ein wachsendes Problem auf der ganzen Welt, werfen Sie nur einen Blick auf einige der weltweiten Statistiken über Schlaflosigkeit:

Daten, die uns genau sagen können, welches Land am meisten unter Schlaflosigkeit leidet, sind derzeit nicht verfügbar, aber ein von der Möbelfirma Hillarys entwickeltes Tool, die so genannte „Sleep Loss Map“, verfolgt Tweets über Schlaf in der ganzen Welt, um einen Einblick zu erhalten, welche Länder am meisten unter Schlafmangel leiden.

Es gibt eine Reihe von Studien und eine gründliche Analyse der kollektiven Ergebnisse, um festzustellen, warum China besser zu schlafen scheint als die westliche Welt, aber noch ist nichts bekannt.

Trotz des guten Schlafs, über den berichtet wird, nimmt die Schlaflosigkeit in dem Land immer noch zu, vor allem bei den jüngeren Generationen.

Sie bleiben auch das Land mit den meisten Schlafmitteln in der Welt, so dass dies zu dem positiven Ergebnis beitragen könnte.

Zurzeit scheint es keine größere weltweite Studie zu geben, die eine Rangfolge der Länder aufstellt, doch erste Untersuchungen deuten darauf hin, dass Brasilien eine der höchsten Raten an Schlaflosigkeit aufweist, was nach Ansicht von Experten auf sozioökonomische Faktoren zurückzuführen sein könnte.