Übung mit Schmerzen im unteren Rücken
Rückenschmerzen können Ihrem Alltag einen Dämpfer versetzen, besonders wenn Sie eine aktive Person sind. Aber selbst wenn Sie sich in letzter Zeit eine Rückenverletzung zugezogen haben oder vermehrt unter Rückenschmerzen leiden, können Sie trotzdem aktiv bleiben. Das Wichtigste ist, dass Sie wissen, welche Übungen für das Training mit Rückenschmerzen geeignet sind und welche Sie vermeiden […]