Was ist besser für den Muskelaufbau: Morgendliche oder abendliche Workouts?
Vielleicht trainieren Sie am liebsten, wenn die Sonne aufgeht. Oder vielleicht ziehen Sie es vor, die Happy Hour mit Eisentraining zu verbringen. Solange Sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, können Sie den größtmöglichen Nutzen für den Muskelaufbau erzielen… Diese Frage stellen sich viele Fitnessstudio-Besucher: Ist es für den Muskelaufbau wirklich wichtig, wann man trainiert? Ist es […]