Für manche Menschen ist es eine sehr einfache Aufgabe, bei der Arbeit konzentriert zu bleiben. Für andere hingegen kann es sehr schwierig sein, sich zu motivieren. Es gibt einige merkwürdige Methoden, um bei der Arbeit motiviert zu bleiben, die anscheinend den besonders inspirierten Menschen gelungen sind. Diese Tricks können Ihre Motivation schnell und einfach von 0 auf 100 bringen, wenn Sie sich entschließen, sie zu praktizieren und sich daran zu halten. Vielleicht bemerken Sie dann nicht nur, wie sehr Sie bei der Arbeit vorankommen, sondern auch Ihr Chef wird das schnell bemerken.

Vielleicht sind Sie jemand, der seinen Job liebt. Sie lieben die Arbeit, die Menschen und die Räumlichkeiten, in denen Sie arbeiten. Aber mindestens ein paar Mal pro Woche stellen Sie fest, dass Ihre Motivation viel zu tief gesunken ist und Sie scheinbar nichts zustande bringen. Und nicht nur das: Die Arbeit, die Sie erledigen, ist von minderer Qualität, und Sie wissen, dass das stimmt. Ja, die Liebe zu Ihrem Job trägt dazu bei, dass Sie motiviert bleiben, aber das ist nicht alles. Manchmal schweift unser Gehirn ab, und ehe wir uns versehen, haben wir keinen Funken Inspiration mehr in uns, um den Tag fortzusetzen. Was können Sie tun? Glücklicherweise gibt es Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die Motivation wieder auf den richtigen Stand zu bringen. Die kleinen Tricks, über die wir hier sprechen, können Ihnen helfen, Ihren Tag von „Werde ich irgendetwas fertig bekommen?“ zu „Ich bin dabei, die Welt (oder zumindest dieses Büro) zu erobern!“ zu verwandeln. Hier sind 13 seltsame Wege, um bei der Arbeit motiviert zu bleiben.

Verpflichte dich, dein Bestes zu geben

Um anzufangen, solltest du dich verpflichten, motiviert zu sein. Laut Forbes müssen Sie sich nicht nur dazu verpflichten, motiviert zu sein, wenn Sie bei der Arbeit Ihr Bestes geben wollen, sondern Sie sollten sich auch dazu verpflichten, Ihre Arbeit auf eine Weise zu erledigen, die über das normale Maß hinausgeht. Die Steckdose stellte fest, dass man nur dann gute Ergebnisse bei der Arbeit erwarten kann, wenn man es sich zur Aufgabe macht, diese guten Ergebnisse zu erzielen.

Ziele digital setzen

Nun, da Sie sich verpflichtet haben, sich selbst motiviert zu halten, lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie diese Motivation in Gang bringen können. Im Blog von American Express wird erörtert, wie wichtig es ist, das digitale Zeitalter zu nutzen und sich Ziele zu setzen, um sich zu motivieren. Das bedeutet, dass man „Commitment Tracker“ wie GoalsOnTrack, Stridesapp oder Beeminder ausprobieren sollte, so die Empfehlung. Diese Apps helfen Ihnen bei der Festlegung Ihrer lang- und kurzfristigen Ziele und halten Sie auf dem Weg zu deren Erreichung, indem sie Sie zur Rechenschaft ziehen.

Machen Sie eine tolle To-Do-Liste

Wenn Sie Ihre allgemeinen Ziele auf digitalem Wege festgelegt haben, sollten Sie jetzt einen Stift zu Papier nehmen, um eine hervorragende To-Do-Liste für den heutigen Tag zu erstellen. Tipps zur Erstellung der bestmöglichen Aufgabenliste finden Sie in diesem separaten Artikel, den ich speziell zu diesem Thema geschrieben habe.

Und sehen Sie zu, wie Sie die Punkte abhaken

Nach Angaben von CareeRealism.com erhält man zusätzliche Motivation, wenn man die Aufgaben abhakt und im Laufe des Tages einen Blick auf die abgehakte Liste wirft, um zu sehen, was man erledigt hat.

Pausen machen

Wenn Sie jemand sind, der von Anfang bis Ende vollgestopfte Tage bei der Arbeit hat, mag es fast unmöglich erscheinen, Zeit für Pausen zu finden. Laut Fortune ist es jedoch wichtig, diese Pausen zu machen, um sich den ganzen Tag über motiviert zu halten. Die Zeitschrift schlägt vor, sich tagsüber Zeit zu nehmen, um den Schreibtisch zu verlassen und sich von der Arbeit zu lösen, an der man gerade arbeitet. Das könnte bedeuten, dass Sie einen Spaziergang im Freien machen oder einfach zur Büroküche gehen, um Ihren Wassertank aufzufüllen. Wie auch immer, wenn Sie an Ihren Schreibtisch zurückkehren, fühlen Sie sich vielleicht energiegeladener und erfrischt.

Bitten Sie um Feedback

Feedback kann beängstigend sein, aber es kann auch unglaublich motivierend sein. Laut TheMuse.com kann das Feedback, wenn man gut gearbeitet hat, als Ego-Boost (und damit als Motivator) dienen. Wenn Ihre Arbeit in bestimmten Bereichen mangelhaft ist, kann die konstruktive Kritik Sie dazu anspornen, Ihre Arbeit zu verbessern.

Konzentrieren Sie sich nicht auf die Dinge, die Sie nicht kontrollieren können

In allen Bereichen des Lebens ist es nie eine gute Energieverwendung, wenn wir unsere Zeit damit verbringen, uns auf Dinge zu konzentrieren, die wir einfach nicht kontrollieren können. Die Arbeit ist da keine Ausnahme. Um so motiviert wie möglich zu bleiben, schlägt die Huffington Post vor, diese unkontrollierbaren Dinge aus unserem Denken zu streichen, da die Konzentration auf sie unseren Fortschritt bei der Arbeit auf breiterer Ebene behindern könnte. Kümmern Sie sich lieber um die Dinge, in denen Sie sich auszeichnen können, und verwenden Sie Ihre Energie darauf.

Set Up A Reward System For Yourself

Sich selbst zu belohnen kann eine großartige Sache sein, wenn es darum geht, bei der Arbeit motiviert zu bleiben. Inc. sprach mit dem Analysten Deepak Singh, der vorschlug: „Wenn Sie zum Beispiel ein Buch lesen wollen, setzen Sie sich eine Frist und eine Belohnung. Wenn Sie z. B. gerne Eis essen, könnten Sie es essen, sobald Sie das Buch beendet haben. Die Zeitschrift merkte an, dass diese Art von Anreiz unglaublich effektiv sein kann.

Betrachten Sie das „Warum?“

Ja, Sie müssen heute eine bestimmte Aufgabe erledigen, aber warum? Business Insider empfiehlt, sich selbst die Frage „Warum?“ zu stellen, um die Motivation zu steigern, die Dinge bei der Arbeit zu erledigen. Laut Business Insider können Sie auf diese Weise mit dem Grund, warum Sie etwas tun, oder sozusagen mit der „Vision“ hinter der Arbeit in Kontakt bleiben.

Jazz Up Your Work Wardrobe

Gehen Sie einkaufen und kaufen Sie neue Arbeitskleidung… da müssen Sie mich nicht zweimal bitten! Dem Houston Chronicle zufolge kann es Ihnen helfen, im Büro konzentriert zu bleiben, wenn Sie sich bei der Arbeit angemessen kleiden. Gehen Sie in Ihr Lieblingsgeschäft und suchen Sie sich ein paar neue Sachen aus – das wird Sie anspornen, Ihre Arbeit in hervorragender Weise zu erledigen.

Hängen Sie mit Ihren Kollegen ab

Manchmal, wenn wir den ganzen Tag mit bestimmten Leuten bei der Arbeit zusammen sind, ist das Letzte, woran wir denken können, noch mehr Zeit mit ihnen nach Feierabend zu verbringen. Laut Fortune kann es sich jedoch als motivierend erweisen, mit seinen Kollegen sowohl im Büro als auch außerhalb des Büros zusammen zu sein. Warum ist das hilfreich? Dem Magazin zufolge bedeutet das Zusammensein mit Arbeitskollegen, dass Sie vielleicht zusätzliche Inspiration finden, um Ihre Arbeit besser zu machen. Sie können Ihnen auch dabei helfen, neue Ideen zu entwickeln, Probleme zu lösen, neue Ziele für sich selbst und/oder Ihr Team zu setzen usw.

Und lassen Sie sich von ihnen ein wenig unter Druck setzen

Diese Kollegen können auch hilfreich sein, wenn man sie um sich hat, um sie zu motivieren, um positiven Gruppendruck zu erzeugen, so TIME. Das Magazin zitiert eine Studie, die zeigt, dass Gruppenzwang mehr helfen als schaden kann, wenn es um Leistung geht.

Nutzen Sie die Kraft positiver Worte

Wenn Sie schon einmal gehört haben, dass positive Affirmationen von Vorteil sein können, haben Sie richtig gehört. Die Huffington Post schlägt vor, das, was man sich wünscht, laut auszusprechen, um sich selbst zu motivieren, es in die Tat umzusetzen, oder es aufzuschreiben und irgendwo aufzuhängen, wo man es jeden Tag sehen kann. Wenn Sie also versuchen, ein großes, schwieriges Projekt zu bewältigen, schreiben Sie ein Post-It, auf dem steht: „Du schaffst das!“, und kleben Sie es an Ihren Computerbildschirm.

Manchmal scheint es bei der Arbeit wirklich an Inspiration zu fehlen. Wenn du jedoch einige dieser Tipps ausprobierst, um dich zu motivieren, wirst du vielleicht schneller positive Veränderungen im Büro feststellen, als du denkst.

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