1. Vergessen Sie es. Technisch gesehen kann man das nicht als „Aufschieben“ bezeichnen, denn der Schüler sträubt sich nicht gegen seine Arbeit – er merkt einfach nicht, dass er Arbeit hat! Aber dies ist definitiv eine häufige Ursache dafür, dass Dinge bis zur letzten Minute aufgeschoben werden. Beim Online-Lernen ist dies eine noch größere Herausforderung, denn es gibt so viele Informationen an so vielen verschiedenen Stellen, dass man leicht etwas übersehen kann. Und bei asynchronen Kursen können die Lehrkräfte die Studierenden nicht mündlich daran erinnern, da sie sie nicht persönlich sehen. Vor allem, wenn die Studierenden keinen eigenen Planer, Kalender, eine Aufgabenliste oder ein Erinnerungssystem haben, um sicherzustellen, dass sie alles rechtzeitig abgeben, vergessen sie leicht Aufgaben, die sie noch nicht abgegeben haben… oder sie vergessen, ob sie die Aufgaben fertiggestellt und abgegeben haben oder nicht.
2. Unklarheit über das gewünschte Ergebnis. Wenn Schüler durch eine Aufgabe verwirrt sind oder nicht genau wissen, was von ihnen erwartet wird, schieben sie die Aufgabe oft auf, in der Hoffnung, dass sie sie später besser verstehen werden. Dies ist besonders problematisch für Schüler, die sich mit Unsicherheiten oder unbekannten Situationen unwohl fühlen. Wenn sie sich die Aufgabe am Abend vor dem Abgabetermin ansehen, wissen sie in der Regel nicht mehr als vorher und haben keine Zeit mehr, ihre Lehrkraft um Klarstellung zu bitten. Dies wird beim Online-Lernen noch problematischer, da die Schüler nicht so häufig und einfach mit den Lehrern kommunizieren können, wie sie es können, wenn sie sie jeden Tag im Unterricht sehen. Wenn sie also unsicher sind, wie sie eine Aufgabe angehen sollen, kann es sein, dass sie sie auf unbestimmte Zeit verschieben und nie wirklich fertigstellen.
3. Optimistische Zeiteinschätzung. Optimismus ist eine wunderbare Eigenschaft … in den meisten Situationen. Aber wenn es darum geht, abzuschätzen, wie viel Zeit für die Erledigung einer Aufgabe benötigt wird, können optimistische Zeitschätzungen große Probleme verursachen. Studierende überschätzen häufig die Zeit, die ihnen für die Erledigung von Aufgaben zur Verfügung steht, und unterschätzen die Zeit, die sie für die Erledigung der Aufgaben benötigen. Folglich lassen sie sich nicht genug Zeit, um die Arbeit zu erledigen. Wenn Schülerinnen und Schüler eine Aufgabe persönlich erhalten, können sie sich anhand des Arbeitsblatts oder der Aufgabe selbst ein Bild davon machen, wie umfangreich die Arbeit sein wird… wenn die Aufgaben jedoch online gestellt werden, wissen sie oft nicht, worum es geht, bis sie auf den Anhang klicken und mit der Arbeit beginnen. Es ist also leicht anzunehmen, dass die Aufgaben schneller oder einfacher sind, als sie tatsächlich sind.
4. Mangelnde Dringlichkeit. Wenn Abgabetermine zu weit in der Zukunft zu liegen scheinen, kann es für Studierende schwierig sein, Druck zu verspüren, mit der Arbeit an den Aufgaben zu beginnen, weil es so scheint, als hätten sie noch so viel Zeit, sie zu erledigen. Beim Online-Lernen wurden viele Fristen notgedrungen verlängert; Arbeiten, die normalerweise zu Beginn des Unterrichts fällig gewesen wären, sind nun um 23:59 Uhr fällig, und die Arbeit wird oft in wöchentlichen „Modulen“ mit mehreren Aufgaben zugewiesen, die alle am Ende der Woche fällig sind – oft freitags oder sonntags. Dieser Mangel an Dringlichkeit kann noch verstärkt werden, wenn die Lehrkräfte die Fristen nicht einhalten und den Schülern erlauben, Arbeiten ohne Strafe zu spät einzureichen. So viele Schüler haben aufgrund von mildernden Umständen während des Online-Lernens Arbeiten verpasst, dass es für die Lehrer eine besondere Herausforderung war, Konsequenzen für verspätete Arbeiten durchzusetzen… was das Gefühl der Dringlichkeit für viele Schüler noch weiter verringert hat, da sie wissen, dass sie noch eine Chance haben werden, ihre Arbeit einzureichen, selbst wenn der Abgabetermin bereits verstrichen ist.
5. Nicht wissen, wo man anfangen soll. Wenn Studierende mit der Menge der zu erledigenden Aufgaben überfordert sind und nicht wissen, wo sie anfangen sollen, schieben sie die Arbeit oft so lange auf, bis der Abgabetermin so nah ist, dass ihre Sorge, nicht zu wissen, wo sie anfangen sollen, von der Angst überschattet wird, nicht genug Zeit zu haben, um die Arbeit überhaupt fertigzustellen. Beim Online-Lernen steht den Lehrern weniger Zeit zur Verfügung, um die Schüler in die zu lernenden Konzepte einzuweisen, und dementsprechend steigt die Zahl der Aufgaben, die die Schüler selbständig erledigen müssen. Das hat dazu geführt, dass sich viele Schüler überfordert fühlen und nur schwer herausfinden, wo sie anfangen sollen, vor allem, wenn sie im Rückstand sind und zusätzlich zu ihrer aktuellen Arbeit viele Aufgaben nachholen müssen.
6. Fehlende Struktur. Obwohl viel mehr Schüler an Präsenzveranstaltungen teilnehmen müssen als zu Beginn des Online-Lernens im letzten Jahr, gibt es an vielen Mittel- und Oberschulen immer noch „asynchrone Tage“ während der Woche, an denen keine Präsenzveranstaltungen angesetzt sind und stattdessen Aufgaben gestellt werden, die sie in ihrer eigenen Zeit erledigen müssen. Und viele Hochschulkurse sind nach wie vor völlig asynchron, d. h. es gibt überhaupt keinen Live-Unterricht, sondern nur aufgezeichnete Vorlesungen, die sich die Schüler in ihrer Freizeit ansehen können. Dieser Mangel an Struktur kann es den Studierenden sehr schwer machen, sich auf die Erledigung ihrer Aufgaben zu konzentrieren und der Versuchung zu widerstehen, die Arbeit auf später zu verschieben.
7. Ablenkungen. Ein großer Teil der Zeit, die die Schüler in ihrem Zimmer verbringen, um „Hausaufgaben zu machen“, wird in Wirklichkeit damit verbracht, sich von anderen Dingen ablenken zu lassen. Dies kann bewusst geschehen, wenn die Schüler aktiv nach Ablenkungen suchen, um sich vor der Arbeit zu drücken, oder unbewusst, wenn die Schüler impulsiv auf Ablenkungen in ihrer inneren oder äußeren Umgebung reagieren, ohne innezuhalten und zu erkennen, was geschieht. Wenn Schüler von zu Hause aus lernen, sind sie oft von mehr Ablenkungen umgeben und haben mehr Freiheit, diesen im Moment nachzugehen, was es schwieriger macht, der Versuchung des Aufschiebens zu widerstehen.
8. Überwältigung. Wenn eine Aufgabe sehr komplex oder zeitaufwändig erscheint, kann schon der Gedanke daran beängstigend und stressig sein. Daher tappen Schüler oft in die Falle, sie aufzuschieben. Leider geht das nach hinten los, wenn sie das Projekt schließlich doch in Angriff nehmen… denn nun kommt zu der inhärenten Schwierigkeit des Projekts noch die Tatsache hinzu, dass sie nicht genügend Zeit haben, um es fertigzustellen. Am Ende haben sie also viel mehr Stress, als wenn sie früher angefangen hätten. Wenn Aufgaben online gestellt werden und die Lehrer keine Gelegenheit haben, sie persönlich zu erläutern, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Schüler mit den Aufgaben überfordert fühlen und dazu neigen, sie zu vermeiden.
9. Perfektionismus/Furcht vor Misserfolg. Schüler, die darauf bedacht sind, ihre Projekte „perfekt“ zu machen, die Angst haben, Fehler zu machen oder sie zu „vermasseln“, oder die Angst vor Kritik haben, sind oft so besorgt darüber, dass sie die Aufgaben falsch machen, dass sie sie aufschieben, um die Angst zu vermeiden, die sie bei der Arbeit an dem Projekt empfinden. Dies kann zu dem scheinbar irrationalen Verhalten führen, das Projekt immer mehr zu vermeiden, je näher der Abgabetermin rückt (weil es immer unwahrscheinlicher wird, dass sie in der Lage sind, eine gute Arbeit abzuliefern)… bis sie schließlich so kurz vor dem Abgabetermin stehen, dass es nicht mehr möglich ist, eine ideale Arbeit abzuliefern, und ihre einzige Option darin besteht, eine unvollkommene Arbeit abzuliefern oder gar nichts einzureichen. Da es weniger Möglichkeiten gibt, den Lehrer um Feedback zu bitten oder klärende Fragen zu stellen, um sicherzustellen, dass sie auf dem richtigen Weg sind, hat sich diese Angst vor dem Scheitern in der Welt des Online-Lernens noch verstärkt.
10. Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen. Jüngste Studien legen nahe, dass Prokrastination weniger ein Problem des Zeitmanagements ist, als wir früher glaubten, sondern eher ein Problem der Emotionsregulierung. Schüler, die sich bei der Bearbeitung von Aufgaben gelangweilt, müde, frustriert oder nervös fühlen, versuchen oft, sich kurzfristig besser zu fühlen, indem sie die Aufgabe herunterspielen („es ist keine große Sache; es wird meine Note sowieso nicht sehr beeinflussen“) und sich mit lustigen, lohnenden Aktivitäten ablenken, um ihre Stimmung zu verbessern. Da sich immer mehr Studenten aufgrund von COVID isoliert, deprimiert und ängstlich fühlen, ist es noch schwieriger geworden, dieser Versuchung zu widerstehen.
11. Zu viele Verpflichtungen. Wenn ein Student so viele geplante Aktivitäten und so wenig Freizeit hat, dass sich sein Leben wie eine endlose Aneinanderreihung von Verpflichtungen und Aufgaben anfühlt, mit wenig oder gar keiner freien Zeit, kann er Prokrastination als Methode verwenden, um sich künstlich „freie Zeit“ zu verschaffen. Leider ist diese Art von „freier Zeit“ in der Regel nicht sehr befriedigend, weil sie auch mit Schuldgefühlen einhergeht, weil sie den Dingen ausweichen, an denen sie arbeiten „sollten“. Dies ist ein Faktor, der für viele Schüler im vergangenen Jahr weniger problematisch war, da viele außerschulische Verpflichtungen gestrichen wurden. So hatten viele Schüler, die zuvor übermäßig verplant waren, viel mehr Freizeit zur Verfügung als früher. Wenn sie jedoch daran gewöhnt waren, sehr beschäftigt zu sein, und nicht die Fähigkeit entwickelt hatten, ihre Freizeit sinnvoll zu nutzen, zögern einige dieser Schüler in diesem Jahr immer noch… aber aus anderen Gründen (#3 und 6).
12. Widerstand. Schüler zögern manchmal als eine Form der Rebellion, wenn sie die Arbeit als etwas betrachten, das ihnen von Lehrern oder Eltern „aufgezwungen“ wird. Prokrastination ist ihre Art, sich dieser Autorität zu widersetzen. Wenn Schülerinnen und Schüler Aufgaben als etwas betrachten, das sie erledigen „müssen“, wird Schularbeit eher zu einer lästigen Pflicht als zu einer Wahlmöglichkeit, und sie sind eher versucht, sie aufzuschieben, um den Autoritätspersonen zu zeigen, dass „ihr mich nicht dazu zwingen könnt“. Dies war in diesem Jahr eine größere Herausforderung für Schüler, die das Gefühl haben, dass ihre Lehrer ihnen mehr „arbeitsreiche“ Aufgaben geben, oder die sich weniger mit ihren Lehrern oder Eltern verbunden fühlen als vor dem Übergang zum Online-Lernen.