Det kan føles som et grusomt, uventet slag, når man opdager, at man ikke kan få børn. Selv om tal fra NHS viser, at et ud af syv par har problemer med at blive gravide, mens 1 ud af 100 kvinder lider af tilbagevendende aborter, er det let at antage, at det ikke vil ske for dig.

Det kan være ødelæggende at stå over for dette problem, og det er ofte meget isolerende. Begivenheder som barnedåb og bryllupper kan føles som grusomme påmindelser om din situation. Du kan opleve, at du bliver jaloux over for venner og familiemedlemmer, der er i stand til at få børn. Og tanken om at skuffe forældre og svigerforældre, der glædede sig til at blive bedsteforældre, kan få dig til at føle dig stigmatiseret, som om du har fejlet som par.

Store belastninger

Alt dette kan forståeligt nok lægge pres på selv det stærkeste forhold.

Der kan være tårefulde udbrud eller vrede skænderier. Du og din partner kan føle jer magtesløse, frustrerede og oprørte over jeres manglende evne til at ændre tingene. Du kan føle en stærk følelse af uretfærdighed over situationen. Den mængde stress, som I gennemgår, kan gøre det svært at arbejde som et team, og med følelserne på højkant kan det endda være fristende at vende sig mod hinanden – at slå ud efter hinanden eller give hinanden skylden.

Og på samme måde kan I måske opleve, at I trækker jer følelsesmæssigt tilbage fra hinanden og undgår intimitet som følge af smerten. I holder måske op med at tilbringe så meget tid sammen, og jeres seksuelle forhold kan lide under det.

Og nogle gange er der risiko for, at mere alvorlige psykiske problemer som angst eller depression kan snige sig ind og forværre de problemer, som I måske allerede har.

Hvordan kommer vi igennem det?

• Forpligt jer til åben kommunikation. Fortæl hinanden, hvordan I har det. Hvis I har svært ved at tale uden at skændes, kan det være nyttigt at skiftes til at tale og lytte på skift. Det kan være med til at undgå, at diskussionerne løber løbsk, og at der bliver sagt ting, som man ikke kan tage tilbage. I denne situation kan det også nogle gange være fristende bare at sige det, man tror, at den anden vil høre, for at undgå konflikter, men hvis man forsøger at være ærlig over for hinanden, vil man være bedre i stand til at træffe beslutninger, der føles rigtige for jer begge
• Søg hjælp. Hvis du tror, at du måske har brug for hjælp, kan parforholdsrådgivning hjælpe dig med at udforske dine følelser og valg i et sikkert og fortroligt miljø. Din rådgiver vil arbejde sammen med dig for at hjælpe dig med at forstå hinandens perspektiver bedre og støtte dig i at udtrykke komplicerede eller vanskelige følelser
• Brug dit støttenetværk. Vær ikke bange for at bede om hjælp fra familiemedlemmer, venner og din arbejdsgiver, så du kan begynde at opbygge støttestrukturer omkring dig for at mindske eventuelle følelser af isolation. Hvis du er bekymret for dit mentale helbred, kan du tale med din praktiserende læge. De vil kunne henvise dig til eventuelle lokale støttekilder og undersøge, hvordan du klarer dig

Med hensyn til de næste skridt er der forskellige muligheder, som du kan undersøge.

• Hvis din læge mener, at du kan have gavn af medicinsk behandling, skal du måske stille spørgsmål om berettigelse, de potentielle omkostninger og hvad du kan forvente fysisk og følelsesmæssigt. Du kan finde yderligere oplysninger om infertilitetsbehandlinger på hjemmesiden NHS Choices
• Hvis adoption eller plejefamilie er en mulighed, vil det være vigtigt at gå ind i processen med åbne øjne. First 4 Adoption har masser af oplysninger og kan hjælpe dig med at finde et lokalt bureau
• Der kan også fås yderligere støtte og oplysninger fra følgende organisationer:
  • Infertility network UK er et infertilitetsstøttenetværk, der driver grupper over hele landet
  • The British Infertility Counselling Association (BICA) er et søgbart netværk af fertilitetsrådgivere
  • The Miscarriage Association er en støtteorganisation med oplysninger om, hvordan man håndterer følgerne af en abort
  • The Fostering Network har oplysninger om plejeprocessen og kan hjælpe dig med at finde et bureau i dit område

Gå fremad sammen

Hvor du træffer nogen beslutninger, har I måske brug for at tage en lille pause for at styrke jeres forhold. At mindes sammen om de gode tider, da I mødtes første gang, kan genoplive jeres romantiske gnist og hjælpe jer med at tænke mere over den slags fremtid, som I gerne vil nyde – også selv om børn ikke er med i billedet.

Husk, at mens I kun er jer to, kan I nyde friheden og spontaniteten til at tage hobbyer og aktiviteter op sammen. Selv om fremtiden nu ser anderledes ud for jer som par, vil det være vigtigt at værdsætte hinanden og værdsætte intimitet – uanset hvad jeres næste skridt er.

Hvordan vi kan hjælpe

Du kan tale med en erfaren Relate-rådgiver online eller finde din nærmeste Relate.