Vintertid/Nyrer
Nyrerne opbevarer vores oprindelige essens (Jing), som er vores prænatale qi. Dette er den qi (essentielle energi), som vi blev født med, og som vi arvede fra vores forældre i det øjeblik, hvor vi blev undfanget. Dette danner grundlaget for vores konstitution, vores fysiske og energimæssige styrker og svagheder. Nyrerne er i kinesisk medicin også kendt som livets rod.
I TCM omfatter nyreorganet/energisystemet også binyrerne, æggestokkene hos kvinder og testiklerne hos mænd (kendt som de ydre nyrer) Nyrerne kontrollerer kroppens seksuelle og reproduktive funktioner og er den primære kilde til seksuel vitalitet, som anses for at være en vigtig indikator for sundhed og immunitet. Nyrerne er ansvarlige for vores vækst, udvikling, reproduktive funktioner, knogler, knoglemarv, herunder rygsøjlen og hjernen, og de kontrollerer kroppens væsker.
Nyrerne rummer også vores mest fundamentale Yin & Yang, og når dette kommer i ubalance, kan det have en skadelig virkning på alle kroppens systemer … mentale, fysiske og energetiske.
I de fem rytmer er Nyrerne (og deres parrede organ/meridian system Blære) vandelementet, farven blå/sort, tidspunktet på dagen 5-7 om eftermiddagen. Nyrerne er sæde for vores mod og viljestyrke, og nyrernes sundhed afspejles af hårets tilstand.
Hvis nyrernes qi er svagt kan det resultere i følelse af frygt, paranoia og depression. Det kan også resultere i blodmangel og immundefekt, dårlig hukommelse, manglende evne til at tænke klart, ringen i ørerne og høreproblemer, ømhed og svaghed i lænderegionen og knæene, svedtendens eller modvilje mod kulde, inkontinens, forstoppelse, impotens eller kvindelig sterilitet.
Nyrerne er vores mest Yin-organ og hører til vinterhalvåret. Når temperaturen falder og årstiderne skifter fra svag Yin (efterår) til ekstrem Yin (vinter) bliver nyrerne stressede, og vores Nyre-qi bliver mangelfuldt. Det er derfor særligt vigtigt at nære nyrerne på denne tid af året, og vi bør faktisk starte i efteråret for at hjælpe nyrerne med at klare overgangen mellem de skiftende årstider.
Her er nogle ting, vi kan gøre for at holde vores egne og vores klienters Nyrer sunde om vinteren.
- Rub, svirp og massér ørerne
Rub, svirp og massér ørerne, indtil de bliver varme. I kinesisk medicin er ørerne relateret til nyrerne. Ørene er også et mikrokosmos for alle kroppens fysiske og energetiske systemer. Når vi arbejder på ørerne, arbejder vi på alt! Hvis du føler, at du er ved at blive ramt af noget, vil det at gnide og svirpe ørerne ofte stoppe enhver sygdom i opløbet.
- Massér, åbn, ‘varm’ Yongquan, nyre 1.
Yongquan, nyre 1, også kendt som den sprudlende brønd eller den brusende kilde, er det punkt, hvor vi modtager den helbredende jord-yin-energi ind i kroppen. Det er vigtigt for vores generelle sundhed og især for vores nyrers sundhed. Massér og åbn disse punkter, og placer derefter Lao Gong punktet, Pericadium 8, i midten af håndfladerne, over Kidney 1 (du kan gnide hænderne mod hinanden først for at skabe lidt varme) Lao Gong er en energiport, og vi kan udsende helbredende energier gennem disse punkter, brug din intention, fokus og åndedræt. Vi bruger Heart Fire (sommer, Pericadium 8) til at opvarme Kidney Water (vinter, Kidney 1)
- Massage/Tap the Kidneys
Massér nyrerne i ‘indadgående’ cirkler (gælder kun for vinter) Opad på ydersiden, hænderne samles på toppen af cirklen, nedad i midten og fortsæt, for at nære nyrerne. Om sommeren, når miljøet kan være for Yang for nyrerne, skal du massere i den modsatte retning for at fjerne overskydende energi. Massér med åbne håndflader indad, indtil nyrerne bliver varme. Du bruger igen hjertets ild (sommer, pericardium 8) til at varme nyrevandet (vinter) Vi aktiverer også Ming Men (GV4), en energiport, der også er kendt som livets dør eller vitalitetsporten, og som er direkte forbundet med nyreorganet/energisystemet og nyrernes Qi-sundhed.
Når du er færdig med at massere og mærker varme i nyrerne, skal du banke over området med løse næver, dette fjerner overskydende Qi eller stagnation. Fortsæt med at banke ved at samle næverne og bevæge dig ned langs rygsøjlen til halebenet, og bank derefter ud til hver side af Gluteus Maximus, dette er den måde, hvorpå Nyrenergien drænes nedad. Tør af. Du kan altid følge op ved at banke videre ned langs indersiden af benet, idet du følger nyremeridianen, og slutter af ved nyre 1 ved at massere eller banke på punktet. Dette er måske mere effektivt, men er valgfrit. Det vigtige er at flytte stagneret energi ud og give næring til nyrerne, hvilket afbalancerer vores grundlæggende Yin & Yang og derfor har en positiv indflydelse på alle kroppens systemer.