Ejordnøddesmør er en lækker og sund ingrediens til dit barns smoothies og sandwiches. Med otte gram protein i to spiseskefulde er det sikker på, at det giver et proteinpunch, og alle naturlige mærker som Old Home indeholder ikke tilsat sukker. Sødt!
Men jordnøddesmør er ikke altid en mulighed til dit barns frokost. Jordnøddeallergier hos børn er mere end tredoblet i USA fra 1997 til 2008, og skolerne gør nu noget af hensyn til alle børn. Heldigvis for jordnøddesmørelskere findes der et bredt udvalg af alternativer til jordnøddesmør, som er en velsmagende erstatning. Mange af disse alternativer anvender trænødder, en kategori, der omfatter cashewnødder, valnødder, pistacienødder, mandler og hasselnødder, blandt andre trænødder. Trænødder er ikke beslægtet med jordnødder (som er jordede bælgfrugter), så de kan ofte bruges som et sundt alternativ til jordnødder og jordnøddeprodukter. Her er vores bud på de syv bedste alternativer til jordnøddesmør, der er godkendt af børn.
Vores 7 yndlingsalternativer til jordnøddesmør
Artisana Organics Pecan Butter
Artisana Pecan Butter har en fyldig, fyldig konsistens og består blot af pekannødder og cashewnødder, intet andet. Pekannødder og cashewnødder er rige på mangan, thiamin og kobber, som er vigtige næringsstoffer for dit barn.
Barney Butter Almond Butter Honey + Flax
Mandler og omega-rige hør er blandet sammen med et strejf af honning i dette børnevenlige, sunde jordnøddesmør-alternativ. Mandler indeholder mindre mættet fedt end andre nødder og tilbyder i stedet enkeltumættede fedtstoffer, der hjælper med at reducere det dårlige kolesterol og nedsætte risikoen for hjertesygdomme.
Kween Granola Butter
Kween Granola Butter er dejligt smørbart og let sødt og er lavet af kun syv ingredienser, herunder glutenfri havregryn, gyldne hørfrø og ren, uraffineret ahornsirup. Kween er ikke kun fri for nødder og trænødder, men er også fremstillet uden raffineret sukker, konserveringsmidler eller unaturlige tilsætningsstoffer. Verdens første smørbare granola serverer alt det lækre fra kagesmør, men med ekstra fibre, protein og sunde fedtstoffer!
Justin’s Chocolate Hazelnut Butter
Premium hasselnødder og økologisk chokolade gør dette nøddesmør til en lækker nydelse; det er uden konserveringsmidler og lavet med økologiske ingredienser. Justin’s Chocolate Hazelnut Butter er en sundere udgave af det klassiske europæiske smørepålæg, som indeholder 21 gram sukker pr. portion på to spiseskefulde.
Sneaky Chef’s No-Nut Butter
Kan du tro, at Sneaky Chef’s No-Nut Butter er lavet af gyldne ærter, en sort af haveærter? Overraskende nok smager denne smørelse naturligt “jordnøddeagtigt” og er fyldt med vegetarisk venlig ernæring: protein, fibre, jern og magnesium. Det er et godt valg for børn med nøddeallergi.
SunButter Natural Crunch
SunButters helt naturlige, allergivenlige smørelse er fremstillet af solsikke solsikkefrø og er fyldt med næring og smag. Som en ekstra bonus indeholder det mindre sukker og mættet fedt end nogle populære peanutbuttermærker.
Wowbutter
Wowbutter, der er lavet med ristede sojabønner og fås i klassisk cremet eller crunchy, smager ligesom jordnøddesmør. Det indeholder hele 7 g sojaprotein, der indeholder alle 9 essentielle aminosyrer, og 1200 mg omega-3-fedt, som begge er vigtige for hjernens og øjnenes udvikling.
